導讀：懷孕的準媽媽們因爲身體激素的變化，頭髮和髮質也會出現挺多的問題，而且洗頭也比較麻煩，所以頭髮油、容易打結、有頭屑等是非常普遍。那麼對於孕婦來說要平時要怎麼護理頭髮呢?需要注意什麼事項?一起來了解一下吧。
懷孕的準媽媽們因爲身體激素的變化，頭髮和髮質也會出現挺多的問題，而且洗頭也比較麻煩，所以頭髮油、容易打結、有頭屑等是非常普遍。那麼對於孕婦來說要平時要怎麼護理頭髮呢?需要注意什麼事項?一起來了解一下吧。
孕婦護髮的妙招
1、剪短頭髮，因爲短頭髮更容易大理，而且會促進新頭髮的生長。
2、洗頭時按摩以下頭部，可以促進頭部的血液，從而對髮質的營養補給很有用。
3、每天早上好好梳頭髮，這樣既可使頭髮保持光澤，又可以促進血液循環及新陳代謝。
4、補充一些不飽和脂肪酸，因爲這個是頭髮比較重要的營養物質。平日裏炒菜時，孕婦可以用植物油，這樣可以補充不飽和脂肪酸營養。孕婦要想擁有一頭有光澤而柔順的頭髮，主要是營養補給有關，但睡眠時間足夠等也對頭髮的髮質有影響的。在孕期期間，建議各位孕婦還是不要燙頭髮和拉直頭髮爲好。
孕婦護髮注意事項
1、不宜多洗：每週洗1-2次爲宜。洗頭髮可以除灰塵，止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭髮失去光澤。洗頭髮最好使用天然洗髮液，而不要使用肥皂。因爲肥皂鹼性大，容易損傷髮質。
2、注意營養：頭髮脫色變白與黑色素不足有關，多因精血不足，營養匱乏引起，故應該常吃含銅，鋅，鐵及維生素多的食品。
3、穩定情緒：祖國醫學認爲“多怒則百脈不定，鬢髮憔枯”。氧發一定要心境從容，方可使秀髮烏亮長駐。
4、不宜吹髮：電吹風機吹出的熱風含有部件中的石棉纖維微粒，會破壞頭髮的角質層。
5、起居有常：睡眠充足，房事有節，精氣足對頭髮的養護也是很有好處的。
