【導讀】：洗頭髮是生活中最常見的事有關洗頭頻率這個事兒，還真的有很多人在乎。天天洗頭吧，擔心頭髮掉的厲害；不經常洗頭，又擔心油脂堵塞毛孔。洗頭髮的頻率多久是最健康的呢？究竟是該什麼時間洗頭髮是最好的呢？
早上洗髮。早上洗頭髮精神好。對於手錶族來說是比較喜歡早上洗頭髮的呢，一身輕鬆。這樣的話可以增加美感，看起來也是比較乾淨的，如果是在早上洗頭髮，水溫調到40度左右，這樣的話就會增加頭部血液的循環，使人有清醒的感覺，但是要記住的是早上起牀後是不能馬上洗頭的，這樣的話血液循環並沒有達到一個正常的水平，他就會刺激到頭皮，影響頭皮健康。
晚上洗髮.晚上洗頭髮可以洗去一身疲憊，瞬間頭皮釋放輕鬆細菌。要注意的是在晚上洗頭時，水溫約42度，這樣的話不僅可以，使我們睡眠質量改善，還會減少枕頭上的細菌，在晚上洗頭，需要的是洗完澡後應該立馬把頭髮擦乾，如果是頭髮比較潮溼的話，就很容易在睡覺的時候引起中風，降低頭皮的溫度，這樣的話也是非常容易引起感冒的。所以就要吹風機吹乾。
乾性髮質的話，可以在2天一洗，其實關於洗頭髮的頻率並沒有最佳答案，其實根據自己頭皮毛囊分泌的油脂多少來決定的，如果是正常的話，而且沒有太多的油脂和頭皮屑，那麼就，2到3天洗一次就可以了，這種情況說明，頭髮屬於乾性頭皮，頭皮屑就會比較的多，那麼可以使用一些滋養取頭皮屑的洗髮水。
油性頭髮的話，就需要1到2天清洗，甚至是每天洗。如果是頭皮比較油膩，而且頭皮屑成塊兒，那就是需要每天洗一次頭，這種情況是屬於油性皮膚的，如果每天洗頭可以保持頭皮清洗，以免被魔能干擾，所以說，可以選擇洗髮水去除油脂的，儘量不要塗太油膩的護髮素，這樣的話就會加重皮脂發炎，從而導致毛囊堵塞。
