【導讀】：冬天來了，洗頭可是個大問題了，特別是頭髮長的妹子，每次洗頭都是大工程，那到底早上洗頭好還是晚上洗頭好？幾天一洗才最好？染髮後又該如何洗頭？這些問題小編通通告訴你。
早上洗頭好還是晚上洗頭好？
洗頭髮對於每個人來說都是一件非常重要的事情，可是好多人會因爲工作上的事情或者是學業上的繁忙選擇在晚上睡覺之前洗頭髮，擦乾或者吹乾直接就睡覺了，還有的人會選擇在早上早起的時候洗頭髮。其實這些習慣都是非常不好的，也是對健康非常不利的。
早上起牀直接洗頭髮會容易已發頭痛，長期以往，會導致風溼一類的疾病，晚上洗頭髮，溼發睡覺容易感冒，頭髮也易打結，也會導致髮質受損，掉髮比較嚴重。
洗髮最佳時間：應爲晚上9點
每天晚上睡覺的時候是人體最放鬆的時候也是細胞代謝最旺盛的時候，隨着細胞的不斷增長、衰老，頭髮會在早上3點到10之間生長，毛孔也處於相對鬆弛的狀態，如果在這個期間洗頭髮，毛孔也會堵塞，從而導致掉頭髮比較嚴重。因此，最好的洗頭髮時間是在晚上9點之前，在細胞活躍之前洗頭髮，做適當的按摩會促使頭皮的細胞再生，也能很好的保護頭皮的健康。洗完頭後要兩個小時以後再睡覺，這樣可以保護頭髮，減少一系列的副作用，從而減少掉髮和防止頭髮受損。
如果喜歡早上洗頭髮的話，那至少要等起牀半個小時以後再洗，這樣頭皮不會收到突然的刺激，把頭髮吹乾再出門。
用洗髮水或者護髮素洗頭髮時一定要衝洗乾淨，以免殘留才頭髮上，如果洗不乾淨，可能會導致毛孔堵塞，從而導致掉髮更加嚴重，髮質更加粗糙。
幾天洗一次頭髮最健康?
首先從中醫角度來說：最好每個星期洗3-4次頭髮，特別是在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外，還要經常梳理頭髮，這樣能夠促進血液循環，有利頭皮健康。
從西醫角度：需要根據個人髮質，季節及活動空間來選擇洗髮次數。
油性發質：皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此，油性發質特別是在夏季應每天洗一次頭髮，冬季可2-3天洗一次，這樣能保證頭皮清潔頭髮健康。
中性和乾性髮質：清潔頭髮次數應調整爲每2-3天一次，對於經常在戶外工作的人，頭皮容易受到強烈紫外線和空氣中粉塵刺激，爲了避免髮質受損，可每天洗一次。但冬天洗頭髮次數應比夏季相對減少1-2次。
如果你開始有脫髮跡象，除非油脂性發質，否則減少洗髮次數，脫髮說明頭髮正處於退行期和休止期，洗髮次數越多頭髮掉的越快。脂溢性脫髮患者，可以2天洗一次頭，普通脫髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。
染髮後怎麼洗頭？
另外對於染髮之後首次洗頭的妹子，請注意下面幾點：
1. 至少使用護色系列2-3周
維持髮色，許多人會選用護色產品，但要持續使用多久呢？專家建議至少要2-3周纔不會讓髮色掉太快。
2. 避免使用深層清潔的洗髮精
深層清潔顧名思義就是會把髮絲洗得很乾淨，連顏色都洗掉，所以染完千萬別用類似產品。
3. 洗完用毛巾儘量把頭髮擦乾
吹風機的熱氣會使毛鱗片張開、色料跑掉，所以儘量把頭髮擦乾，就能減少吹風機的使用時間。
4. 吹髮前噴上抗熱產品
同樣道理，爲了抵抗高溫對髮色的傷害，建議可在吹風機使用前，先全頭噴上抗熱的護髮產品。
5. 頭髮一定要吹乾
除了高溫，水份同樣會使毛鱗片張開，所以吹髮一定要吹全乾。頭皮如果長期處於潮溼狀態，很容易滋生細菌，引起落髮問題，所以頭皮髮絲都要乾燥，才能展現健康美麗的一面。
