【導讀】：近日，舒淇又到網上來調侃自己的白頭髮了，照片中可以清晰的看到，舒淇的頭頂很明顯的分佈着數根白髮，讓網友心疼。應對白髮我們該怎麼做呢？小編教你從源頭開始，有針對性的預防白髮
近日，舒淇又到網上來調侃自己的白頭髮了，戲稱白髮是智慧飛躍的結果。照片中可以清晰的看到，舒淇的頭頂很明顯的分佈着數根白髮，細看感覺數量還挺多。
說起來這已經不是女神第一次在網上曬自己的白髮了，之前也曾數次曝光自己長白頭髮的新聞，因此也被網友稱讚是真女神。
網友們在爲女神的梗直點讚的同時，也在心疼她，還是要愛惜身體呀。娛樂圈果然壓力大，明星這麼早就開始長白頭髮了，對女明星來說，這點真的很要命。
除了壓力，現在人普遍開始長白頭髮的原因是什麼呢？不同位置的白髮，病理可能差很多，不可一概而論。
1、前額白髮——脾胃失調
有些人長白髮是從前額開始的，前額屬於陽明，陽明主要跟脾胃有關，如果陽明衰，頭髮就會變白，也預示我們的脾胃出現問題了！
陽明主氣血，一般不熬夜的年輕人是不會輕易長白髮的，當然如果你熬夜長了，恢復健康的生活規律，白髮還是會變黑的。
但是人到中年如果還熬夜，傷到氣血就不容易恢復了。晚上11點前必須睡覺了，能幫助腎臟藏精血，保持精力旺盛。
脾胃不好的小主還易有腹脹、胃酸、手腳涼、大便黏稀等問題。
還有救嗎？
四神湯
四神湯是咱中醫着名的健脾食方，其中四神是指山藥、蓮子、芡實和茯苓這四位“神仙”，彙集在一起後互相補遺，對人體具有健脾、養胃等諸多益處。
四神湯可熬粥，可煲湯。
四神栗子糖水
食材：
四神湯一份，粟子80g、冰糖20g、清水1000ml（約普通礦泉水2瓶的分量）
做法：
① 將四神湯的材料提前浸泡1~2小時。
② 將食材倒入鍋中，加入清水，大火燒開。
③ 轉中火繼續煮60分鐘，再加入冰糖，繼續用小火煮10分鐘即可。
2、兩鬢白髮——肝膽不足
人的衰老標誌就是兩鬢斑白。但是耳旁的位置跟膽有關，而且肝膽互爲表裏，跟肝也就有了關係。
肝臟主要藏血解毒，鬢髮花白，多事氣血不足。男人也要適當補氣血，吃點紅棗健脾補氣或喝點小米粥生血、行血等，氣血相輔相成，補好氣，血也會跟着上升。
生活中最常見養肝的食材就是枸杞了。
①泡茶泡水喝
最簡單的就是當零食吃或泡水喝，每次放8到10顆，這樣泡出的茶既有茶葉的清香，又有枸杞的甘甜，可謂香甜可口。
②大棗枸杞大米粥
功效：潤肺養肝
《內經靈樞－卷六五味篇》：“肝色青，宜食甘，粳米飯，棗”，如果肝生病了，這時可以吃甘味的食物，一是緩急，二是甘入脾，還可以養脾。
3、頭頂白髮——腎氣不足
頭頂長白髮，任督二脈和腎臟關係密切，後腦勺長白髮也是因爲任脈的緣故，纔會導致腎氣不足而長白髮。
平時多吃點黑色食物能很好地補腎。
4、後腦勺白髮
後腦勺對應的反射區是膀胱經，膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。
膀胱與腎爲表裏關係，所以後腦勺白頭髮多，反應了腎氣不足。
還有救嗎？
①黑米板栗粥
板栗自古就被稱爲“腎果”，腎水爲黑，腎不好的小主，多吃黑色食物也是很好的呢。
黑米30g、板栗10g、芡實20g
②芡實蓮子湯
蓮子20g、芡實15g、大米40g
做法：洗淨，溫水浸泡2小時，加2/3的清水，壓力鍋熬煮40分鐘即可。
小主們可以上班前就做好，裝保溫杯裏帶着。
長了白頭髮該怎麼辦呢？您的第一反應可能是染髮，不過這並不是一種好方法。染髮只能解決表面問題，卻不能根除毛病。而且染髮劑含有許多化學元素，對頭髮甚至是身體都傷害非常大！所以小編建議您不要經常染髮哦！
其實，你完全可以採用一種更自然，也更有效的方法來重新找回那頭烏黑亮髮。
配方
1、特級初榨椰子油
2、鮮榨檸檬汁
方法
將椰子油和檸檬汁按照1:3的比例混合，具體的量取決於頭髮的長度。用這個混合物來按摩頭皮，大約1個小時的時間，然後用溫和的洗髮水清洗，每週進行一次效果最好！
原理
用椰子油來護髮是印度等地區的習俗，但是現在早已經風靡全球。椰子油中含有的月桂酸對頭髮的主要成分——角質蛋白有天然的親和力，能夠在頭髮表面形成潤滑膜，降低毛鱗片之間的摩擦。就算在已經受損（如燙染後的頭髮）的頭髮上也有起死回生的功效。它還能夠幫助擺脫頭屑的困擾，同時幫助頭髮再生。
最後分享一個祕方，經常按摩這個穴位對預防白髮很有用的。
在頭頂中心凹陷處有一個重要的烏髮穴位——百會穴，此處的穴位是連貫全身的經絡和穴位，經常對其進行按摩能達到極好的清心醒腦、補氣活血、烏髮養髮的作用。在對其進行按摩的時候，雙手的食指和中指的指腹併攏，然後垂直向下進行按壓，手部的力度不能過重，以免對頭部神經產生不利的損害。
