新手如何駕馭高跟鞋

新手如何駕馭高跟鞋，現今生活中，有很多愛美的女生都比較喜歡高跟鞋，愛美的妹子鞋櫃裏面總是放着各種顏色的高跟鞋，漂亮的高跟鞋是女人臉上的光彩，那麼新手如何駕馭高跟鞋。

新手如何駕馭高跟鞋1

收腹後小腿肌肉繃緊，這兩個連貫動作可以對腳部壓力有效的緩解，長時間穿着細高跟走路會造成腳腫脹，後跟貼也是個不錯的選擇，不僅外表美觀，還可以減輕穿高跟鞋的疲勞感，更不會對腳後跟造成磨損傷痛。

如果你走在草坪上，不要穿着細高跟，因爲細跟會下沉的，選擇皮跟鞋會讓你保持穩定，如果有跳舞的打算，可以選擇有帶子的鞋子更好駕馭一些。

可以在家不斷的進行行走練習，先試着用腳後跟先着地的方法來走路，然後再用腳趾先着地的方法來走路，這樣就比較適應細高跟鞋的走路方式。

在上樓時，請用你的前腳掌來走路，下樓時，要慢慢的側步向下走會更容易一些。

在穿着細高跟鞋一定時間內要讓腳適當的休息，可以把腳尖翹起，活動下小腿部位。

如果赤腳穿高跟鞋，可能會對腳部皮膚造成一定損傷，儘量搭配適合自己的絲襪來避免。

要注意指甲的修剪，過長過短都不好，過長在穿着高跟鞋適會對腳尖部位擠壓，過短又可能會引起指甲發炎，其次就是儘量養成溫室泡腳的好習慣來促進血液循環。

新手如何駕馭高跟鞋2

祕密一：先腳跟，再腳尖

這是初學者常犯的毛病，剛學會如何穿高跟鞋時，總是用穿平底鞋的方式來走高跟鞋-─先腳尖落地，再來纔是腳跟；當你穿高跟鞋時，應該反過來，先腳跟(鞋跟)，再腳尖(腳趾頭)。

祕密二：小步小步走

穿着高跟鞋會讓平常的步距變小，所以別費力大步大步走，反而會很累，但也別用企鵝小碎步，大概是平常步距縮小一半即可。

祕密三：走直線

當你徒手畫條直線時，你會盯着終點看而不是筆紙-─穿高跟鞋也是!想要走的優美，你就不該盯着鞋子看，想像自己沿着一條直線一直走，一直延續到目的地。

祕密四：微微向後傾

不知道你有沒有發現，當你穿着高跟鞋走路時，常常有種腳動的比鞋子還快的錯覺因此將重心微微向後移，像後傾的感覺，這樣腳和鞋子就會是一體的。

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選購高跟鞋的重要技巧

（1）鞋面（幫）：鞋幫是皮鞋主要構成部分之一。對於光面皮鞋，要重視的是鞋幫的柔軟度和舒適度。最好的方法是用按鞋面的方法來驗證鞋面的鬆面狀況，好的鞋面應該是豐滿柔軟，手感舒適，光澤均勻一致，無鬆面現象。對絨麪皮鞋的鞋面，應該選絨毛短而均勻的鞋子，注意觀察色澤是否一致。鞋裏面也是鞋幫的一部分，它是爲了補強鞋面，防止鞋幫延伸變形並改善腳感而設計的。所以，好的鞋裏材料應具有良好觸感、透氣性和排溼性，且不易脫色。在縫製上，注意選沒有皺褶和肥邊的鞋子。

（2）鞋墊：覆蓋內底的全墊最適合女鞋。鞋墊的目的就是爲了保持鞋內底清潔、覆蓋內底的凹凸不平，以改善腳感。因此，鞋子的吸排溼性很重要。在做功上，鞋墊應平展地粘附在內底上，不能有懸空之折皺現象。

（3）外底：從外表上看，外底周邊的.結合狀態應密切粘合而沒有空隙，底面平整。

（4）鞋跟：高低跟的高跟鞋都要首先要看其與皮鞋的配合是否自然平齊。對於半高跟以上的女式皮鞋來講，以下兩點更爲重要：一、鞋跟應牢固地裝在內底上，前後左右搬動應該穩定不晃；二、掌面應不小於鞋跟的底面。

（5）內底：最好的內地材料是真皮。購買時，要用手強力按壓腰襠，相當於穿鞋時腳背的部分，紋絲不動的較好。在強力按壓下，如果皮鞋的沿口有變形，這雙皮鞋就是劣質品了。

（6）穩定性：將高跟鞋放在平面上，高跟鞋會立即進入靜止狀態，這是選擇高跟鞋最基本的條件之一。

（7）側面檢查：將鞋放在平面上，高跟鞋的外底（前掌）與平面接觸點應在中部，鞋尖應有適當的翹頭，鞋跟正直且底面應完全粘附平面纔是質量最好的。

（8）正面檢查：把視線對到和外底相同的高度，看外底的內外側翹起尺寸是否有別。應該是基本一致，保持平衡。

（9）從後面檢查：鞋跟和後縫線都應該是正直的。

（10）兩鞋對比：在確認以上所有方面之後，一定要認真對比兩隻鞋的長短、高低以及形狀是否一致或對稱，確認光亮和色澤的一致性。

（11）勾心；每隻女皮鞋都有一根鋼勾心，平底鞋和坡跟鞋例外,它安裝在腳心部位外底與中底之間,它是鞋的脊樑,起保持底弧度和穩定鞋跟作用，中、高跟鞋尤爲重要。高跟鞋鋼勾心標淮規定了縱向抗彎剛度和硬度等性能指標。

（12）高度：高跟鞋並不是越高越好，相反，越高的高跟鞋對身體的傷害越大，如果不能放棄穿高跟鞋，那就選擇中低跟的鞋子，或者選擇高跟的粗跟鞋。如果真的非超高跟鞋不可，那麼，多注意腳的休息，減少穿的時間，多做腳部按摩。