面板屏障受損三年了沒好，由於環境，飲食還有錯誤的面板護理等原因，可以導致面板的屏障功能受損，使得面板的自身防禦能力不足，面板極易敏感受損，以下分享面板屏障受損三年了沒好。
面板屏障受損後恢復比較緩慢，大部分是由於不合理飲食、不合理使用化妝品及藥物、外界環境刺激、沒有使用面板修復劑等原因造成的，需根據具體情況，在醫生指導下進行治療。
1、不合理飲食：面板屏障受損後，沒有很好的控制飲食，依然吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、濃茶、咖啡等。食用刺激性食物，可能刺激出汗，體內炎性因子增多，傷口處受潮可能會造成感染，或面板長期處於炎性狀態，會導致面板表面角質層損傷
導致面板屏障功能受損，無法正常隔絕外界微生物入侵和摩擦等刺激。因此日常生活中要合理飲食，多飲水補充水分，多吃水果蔬菜，讓面板更加水潤有光澤；
2、不合理使用化妝品及藥物：當面板屏障受損後，依然使用刺激性的化妝品或藥品，可能導致面板進一步損傷，部分劣質和金屬含量高的化妝品中會含有對面板刺激性物質
例如汞，如長期使用，會導致面板惡化、色素脫失，角質層破壞，無法隔絕外界刺激因素，導致面板屏障受損一直好不了，出現這種症狀時要停止使用化妝品，不隨意塗抹藥物，以免加重對面板屏障的'損害；
3、外界環境刺激：面板屏障受損後，沒有很好地保護面板。陽光暴晒、過冷過熱都會刺激面板，導致面板表面組織損傷，使面板出現瘙癢、出疹等現象，面板屏障受損一直好不了，所以要做好防凍、防晒的措施，例如外出戴口罩、使用遮陽傘等；
4、沒有使用面板修復劑：面板屏障受損後，沒有及時進行處理以及未使用針對性的藥物，會致使面板自我修復緩慢，角質層無法完全癒合，導致面板屏障受損一直好不了
l建議在醫生的指導下適當使用面板修復劑，例如人表皮生長因子凝膠、凡士林等藥物，具有保溼緩解面板乾燥的作用，還可促進面板自我修復，恢復面板屏障功能。
面板是人體的一個最大的器官，可以抵禦外界有害刺激物日光進入，同時具有保溼和調節抗炎的作用，面板平常受損，將會引起面板乾燥，面板老化，色素沉著，異味性皮炎，溼疹，銀屑病，魚鱗病，日光性皮炎等面板疾病。
健康的面板屏障，可以抵禦外界有害刺激物還有日光的進入，同時具有保溼和調節作用，然而，由於環境，飲食還有錯誤的`面板護理等原因，可以導致面板的屏障功能受損，使得面板的自身防禦能力不足，面板極易敏感受損。
面板屏障受損的時間不一樣，部分急性刺激，可以立即出現面板屏障的受損，部分慢性的刺激可以逐漸的導致面板屏障功能受損。
當面板屏障已經受損時，我們應該怎麼修復呢？
要知道恢復屏障，最主要的是恢復脂質結構。而脂質的組成是神經醯胺、膽固醇和遊離脂肪酸，其中神經醯胺的補充最重要和最漫長。
那什麼是神經醯胺？
神經醯胺是面板表皮層組成部分，細胞間脂質是角化細胞在形成過程中形成的板層小體分泌的，起到粘合劑作用的，同時鎖住水分。
神經醯胺就相當於水泥的位置，能讓面板整體的功能更強韌，同時也決定了角質層的健康。
當面板出現，泛紅、發炎、溼疹、紅血絲、乾燥粗糙等等，都是因為神經醯胺的減少，引起的面板屏障受損。
幫助修復面板屏障可以使面板柔軟富有光澤。但隨著年齡增長神經醯胺在漸漸減少，面板缺少它後就會變得暗沉乾燥。
面板中的神經醯胺充足可以抵擋外界的刺激，但是缺失或者沒有，面板就失去天然的防護作用。
對外界物理、生物傷害沒有防禦能力，比如面板暴露在陽光下比較容易晒傷，天氣變冷易發紅等等。
受損的肌膚屏障有哪些表現
一、過敏現象
很多的朋友都會把過敏歸結為面板受損的原因，其實恰恰相反。正是因為面板屏障收到了損傷，我們的面板才會變得容易過敏。
二、面板外油內幹
毛孔粗大易出油，但是卻還是會存在幹皮、脫皮的現象，同時，還伴有閉口痘痘的現象。
三、面板處於發炎狀態
面板看上去特別的薄，面部有大量的紅血絲，不容易鎖住護膚品裡的水分，上妝後很快就會發幹。
大家可以通過以下的方式幫助修復面板屏障：
一、減少化妝的頻率
很多的女性朋友都有長時間上妝的.習慣。其實，對於面板屏障受損的女生來說，減少化妝的次數可以有效的減少對面板的傷害。同時，在選擇卸妝產品的時候，要儘量選擇溫和的產品;而且卸妝的時候，要使用化妝棉輕輕擦拭，切忌粗暴的塗抹。
二、清潔產品的正常使用
去角質產品、皁基產品以及磨砂類產品的使用都很容易對面板造成傷害，建議使用的頻率保持在一週2-3次即可，不要過於頻繁。
三、養成良好的.作息習慣
早睡早起，經常進行體育鍛煉都可以幫助改善肌膚狀態。
相信通過上面的介紹，大家對於面板屏障受損的'症狀表現以及改善措施都有了很清楚的認識，希望在大家面對這樣子的困擾時
這篇文章可以幫助到你。此外，飲食也可以幫助面板狀態的改善，多喝水、多吃水果、蔬菜等都是不錯的選擇，大家可以嘗試一下。
面板修復屏障要多久
面板修復屏障一般需要28天左右。面板修復屏障的時間可以認為是面板新陳代謝的週期，也就是角質層代謝的週期，一般為一個月左右。
當然，修復的時間跟面板受損的程度也有很大的關係，如果受損嚴重，修復的時間就長，可達到3-6個月左右。如果膚質差，可以適當的做做果酸換膚，能很好的改善膚質。
