【导读】：养生讲求的是因人而异，根据人体的生理特点，老年人养生应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人做到“勤于动嘴”，于强心健体、延年益寿大有好处。勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有减退，如一次进餐的量......

【导读】：松软、香甜的栗子可不光好吃而已，其味甘、性温，能入人体肾经的栗子更享有“肾之果”的称号。专家表示，除了直接食用外，将栗子带皮入菜熬汤，更能发挥其补肾助阳、暖身御寒的作用。寒冬不怕冷有诀窍补肾抗寒是关键事......

【导读】：顺产最怕的就是难产，但是有些产房里的难产却是人为因素造成，最主要因素还是孕妇的心理和身体，那如何避开难产这“槛”呢？孕妇从孕期开始就要做到以下几点。为避免分娩中异常情况的出现，准妈妈在分娩过程中，身体和心......

【导读】：露背的机会不多，但是露胳膊的时候多啊！手臂粗壮不仅显胖还超显壮！想要无袖装穿出性感美美的风，首先得瘦胳膊。下面跟大家分享一组哑铃瘦手臂运动，帮助你快速甩掉拜拜肉。同样是吊带裙，一个性感迷人，但一个却虎背熊腰......

【导读】：5月6日是农历二十四节气的立夏之日。立夏之后，气温逐渐升高，人体的消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，再加上昼长夜短，此时人的作息规律不能再一成不变。中医专家建议，立夏养生需静养护心、晚睡早起。1、起居有时立......

【导读】：卵巢早衰是指女性因卵巢功能衰竭而在40岁前闭经的症状。卵巢早衰与女性自身的生活、饮食习惯分不开，因此女性应该警惕以下几种生活习惯，避免卵巢早衰。1、减肥无度女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的......

【导读】：容易便秘的人总是堆了一大堆的废物垃圾在肠道中，这也是引起肥胖和慢性病很大的原因。想要有效清除肠道垃圾，可以尝试一下果蔬汁搭配。本站原创文章禁止转载容易便秘的人总是堆了一大堆的废物垃圾在肠道中，这除了......

【导读】：运动固然是减肥的最好方法，但是运动减肥也要讲究方法。在正确的时间内进行运动才会达到想要的结果，下面跟大家分享一下运动减肥的最佳时间安排。1.问题：如果你工作繁忙压根儿没时间运动解决方法：提前安排运动。30......

【导读】：你曾经被人取笑是“太平公主”？每个女人都想拥有傲人的S型曲线美，如何才让自己的胸部cup快速升级呢？小编教大家丰胸的关键技巧，其实就是五个字，只要大家牢记这五个字的要点，每天坚持很快就会告别平胸。忌：有的女性为......

【导读】：在2011秋冬秀场上，我们发现很多造型师们喜欢光泽感的彩妆，特别是在双唇和眼影上尤为明显，如果你想知道如何让自己的彩妆造型处于时尚潮流最前线，那么让我们一起先看看秀场上的模特造型，相信会对你平时的彩妆...1.......

【导读】：经过一夜睡眠，从呼吸，皮肤，尿液中消耗了大量水分，所以晨起的第一杯水特别重要，这一杯水可以补充一夜失去的水分，还可以为内脏肠胃为排毒，清扫体内环境。本站原创文章禁止转载经过一夜睡眠，从呼吸、皮肤、尿液中消耗了......

【导读】：总是减肥不成功？管不住嘴是一大重要原因，你的手边是不是总有零食？其实有时候不是真的饿，只是嘴馋而已。想要快速减肥，首先得控制住食欲。真的饿了还是嘴馋？自我检测别乱吃想要控制体重，首先要杜绝嘴馋，才能减少不必要......

【导读】：不少减肥中的MM为了追求快速瘦身的结果，采取了一些过激的减肥方法，比如节食和过量的运动。这样长期下去不利于身体健康，还极有可能导致月经不调，健康减肥才是关键。为了快速减肥、拥有好身材，许多女性都会采取只吃......

【导读】：运动固然是减肥的最佳选择，但想要减肥效果好，掌握正确的运动减肥方法是关键。比如，什么时候运动减肥最好？运动多长时间减肥合适？怎么运动减肥效果好？运动固然是减肥的最佳选择，但想要减肥效果好，掌握正确的运动减肥方......

【导读】：美国做过一项研究，发现出于自主动机减肥并详细记录饮食的人，往往减肥效果更好。他们得出的结论是：要减去赘肉，减肥动机起决定性作用。你的减肥动机又是什么呢？芙蓉减肥减肥动机：感情受挫爱搔首弄姿、摆出S形身躯的......

【导读】：洗澡是日常生活最常见的事，很多人都认为只是一个清洁步骤，但其实把握好了水温，还可以起到一定的养生功效。话不多说，来给大家介绍洗澡养生的方法。健美强身冷水浴冷水浴是指用10～20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新......

【导读】：想要紧身牛仔裤穿的性感又好看，关键你得有个翘屁屁啊！不少MM平时久坐又不运动，屁股肥大又下垂，一穿紧身裤从背后看超级雷人！想要快速减掉臀部多余赘肉，就快运动起来吧！本站原创文章禁止转载想要紧身牛仔裤穿的性感又......

【导读】：导语：当和煦的阳光逐渐带来轻松的脚步，当繁重的工作压力快要让你喘不过气，何不主动为自己放一个年假，收拾心情让自己享受一次旅游。具有自然情怀的近郊、充满灿烂阳光的东南亚导语：当和煦的阳光逐渐带来轻松的脚步......

【导读】：秋季洁面，不但要清洁力强，最重要的是可以尽量保持肌肤内的水分，不要洗过脸后，肌肤一摸像木乃伊一样干干巴巴的！男士洁面是护肤最基础也是最重要的环节。肌肤干燥、出油、长痘、毛孔粗大等护肤问题就可以迎刃...男......

【导读】：一般观念认为只要少吃多动就可以控制体重，甩去身上的肥油，真的这么简单吗？想想看，你是否有这样的经验，再怎么少吃多动，体重就是不动？其中原因之一就是过敏原作祟！本站原创文章禁止转载一般观念认为只要‘少吃多动’就......