1、吃高纤维的食物在秋季可以选择一些有饱腹感的食物，比如高纤维的芹菜、麦片等，也不容易便秘。温馨提示：每顿饭之前吃一小碗不加糖的全麦片，然后再吃一份沙拉或者凉拌芹菜或者木耳，非常有利于秋季瘦身哦。2、远离油腻食物......

随着暑气的退去，秋天的到来，儿童秋季腹泻也猛然袭来。什么是秋季腹泻？秋季腹泻，顾名思义，是指发生在秋冬季的腹泻病。它是一种由轮状病毒所致的急性消化道传染病，在每年的9月至次年的1月最为盛行，主要发生在婴幼儿身上。秋季......

枸杞泡水喝能减肥吗？能减肥！枸杞中含甜菜碱等药用成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，使得肝中磷脂、总胆固醇的含量减低，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢。而且，枸杞中含的是亚油酸这种健康的脂肪，如果经常......

游泳减肥的魅力游泳是一种全身性运动，不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对......

脂肪燃烧从你有氧运动开始大约10分钟后便开始燃烧体内的脂肪多过于碳水化合物了。为了最大限度地减少体内脂肪，如当一名健美运动员准备竞赛前，通常每周都会做3-5个小时有氧训练，每次30-60分钟。做有氧训练时，热身和放松都......

1、腹泻期间禁食有些人认为，腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂，应当让肠道“空一空”，休息1-2天，此期限间应禁食，这样可减轻肠道负担。其实，这种认识是错误的。人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，禁食会导致人体能量不足，就要分......

1、小白菜木耳粥做法：先将30克木耳泡开，再与250克小白菜、100克糯米同煮，烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，最后加一点盐就行啦！TIPS：此粥能消脂利尿，滋阴养胃，十分清爽。2、生姜瘦身粥做法：取生姜8克，切片，大枣或葱白两枚。大米1......

婴幼儿感染期间会出现严重的急性腹泻症状，大便呈现蛋花汤样，每天几次到10余次，并伴有发烧、呕吐、腹胀、肠鸣等临床症状，可持续1周左右。如果不及时治疗，容易使受感染婴幼儿严重脱水，并容易引发肺炎、病毒性心肌炎、脑炎等......

不能盲目的节食减肥，否则也许就会影响到身体健康。减肥饮食的原则控制主食，限制纯糖和甜食。如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在每日250～300克左右。细嚼慢咽，养成七八分饱的习惯。对含淀......

2岁宝宝立秋后适合吃百合百合是营养滋补的佳品，有润肺、止咳、清新安神的功效。2岁宝宝立秋后适合吃南瓜维生素A有益眼睛的健康。南瓜中含有胡萝卜素，被人体吸收后，可以转化为维生素A。2岁宝宝立秋后适合吃菜花菜花的维......

这里的青茶指的是介于红茶(性温)与绿茶(性凉)之间的半发酵茶，秋季喝上一杯不寒不热、性平和的青茶，既能清除夏天身体内的积热，又能缓解秋季干燥的气候对人体造成的不适感，起到润肤、润喉、恢复津液，让肌体适应自然条件变化......

第一阶段：前三天（水、蜂蜜水、淡盐水）这三天内必须完全的断食，一粒米一片菜叶子也不能沾，完完全全只喝水，如果是胃本来就不太好的人可以用蜂蜜水代替水，饿了就喝蜂蜜水，这里的蜂蜜水必须是纯蜂蜜，首选最好是菊花和槐花蜂蜜，这两......

秋季运动减肥注意事项一：要锻炼也要保证睡眠健身运动一定要在最佳的精神状态和生理状态的情况下，用饱满的情绪投入到健身运动中，才能取得身体锻炼的成果和精神情趣的愉悦。如果在情绪低落、萎靡不振、体力下降或身体伤病......

素中之宝——木耳木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素c，所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。木耳有黑白之分，白木耳就是常说的是雪耳、银耳，富含胶质，爽滑可口，容......

NO.1食欲控制法克制食欲，每餐只吃平常的60%-70%。半个月之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大名鼎鼎的瘦立美营养代餐减肥，也是通过此种原理每天减一斤左右，减肥后肠胃变小确保不反弹，大多数肥胖者都......

秋季早晚温差大，宝宝或冷或热，容易导致腹泻。那么，如何治疗小儿腹泻呢？这是一个让很多妈妈们头疼的问题，健康专家在此给妈妈们支几招。胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。现代研究表明，胡萝卜中所含的挥发油能......

具体表现：1、调整饮食只要没有剧烈的呕吐，患儿大多不用禁食。对剧烈呕吐的患儿需要禁食4-6小时后开始逐渐增加喂食。以适当减少喂奶次数，喂食糖盐水，减轻胃肠道负担。2、预防脱水要按少量多次的原则给患儿增加饮水(主要是......

宝宝腹泻可以喂给宝宝以下饮料：1、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含......

秋天减肥的方法是什么1、适当的控制食欲事实上，只要大家隔上一段时间吃一次零食，就能抵抗住食物的诱惑，一个诀窍是事先计划好自己的饮食，在包里放一些坚果和干果，不加盐的那种，这样当自己饿的时候，就可以拿出来解解馋，不要为......

秋季腹泻是什么秋季腹泻是指秋、冬婴儿因感染轮状病毒而导致的腹泻，也叫轮状病毒肠炎。秋季腹泻有两个传播途径：一是粪口途径，二是空气传播。潜伏期1-3天，6-24个月的小儿是主要的易感人群，但以6-11月龄的婴幼儿发病率最高，......