冬季孕妇护理小妙之一：皮肤的护理孕妇的皮肤十分敏感，所以每次洗脸应该选用温和无刺激的洗面乳或者香皂。每天洗两次即可，洗完用手轻拍脸部几下，等水分半干之后就涂上温和的润肤霜。化妆水是必不可少的，它可以有效地调理皮......

1、冬天运动减肥要选择合适的衣服在冬天进行运动减肥，对于衣着有着一定的要求。因为冬天运动与夏天运动非常不同，夏天只需要选择适合自己且舒适的衣服就可以随意地进行各种运动锻炼。但是冬天却不同，因为冬天的气温较低，......

保持空气湿润、勤换孩子衣服、温水清洁皮肤等等。冬季宝宝皮肤怎么护理1一、保持空气湿润冬季室内采暖会使空气变得极干，容易导致宝宝皮肤干燥。因此要注意保持室内的湿度，可使用加湿器、烧水壶、苹果等方式增加湿度，使......

1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱......

糖炒山楂冬季宝宝积食，还可以吃一些糖炒山楂来缓解积食，预防消化不良。具体做法：1、取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水);2、加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即......

躺床上也能瘦在没来暖气的日子里，下班回家就想钻进温暖的被窝，长期如此有没有发现自己的腰上赘肉越来越多。所以更不能错过这些锻炼核心肌群的动作。躺在床上看电视时，双腿在床上放平然后向上抬起，尽量抬高，保持5秒在放平，......

南瓜南瓜含有大量的纤维素，能够有效地促进胃肠的蠕动，减少出现便秘的几率，对于瘦下半身非常有利，尤其是臀部的减肥。豆腐豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食物，它含有的大量蛋白质有助于增强人的体质以及增加人的饱腹......

1、牛骨虾皮汤材料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片，陈醋几滴，蒜少许，盐少许做法：1、先将新鲜的牛骨洗净，仿佛清水中煮开;2、再加入几滴陈醋和姜蒜一起煲煮1小时，等待汤中有漂浮物出现后将其捞出丢掉;3、再放入虾皮加入盐煮半个小......

泡汤能放松身心，但高温对胎儿有害从许多研究发现，泡温泉可使人情绪及身体舒缓，对心脏及血压有益。除了温泉本身的作用外，也可能是浴疗时没有工作压力，身心容易放松，而且有许多同伴，使得心情愉快。然而孕妇因怀有胎儿，不论是泡......

晨起沐浴早上正是新陈代谢恢复的时候，这个时候洗澡的话能够有助于血液循环更加旺盛，从而有利于减肥。与此同时清洁的感觉和浴液的芬芳，本身就可以调整心情，使精神更加饱满，这也是相当不错的提神方法。细嚼慢咽法国是世界上......

1.晒太阳阳光可以防止血液中的复合胺沉淀，这种复合胺是一种能刺激情绪的大脑化学物质，同时它也部分地负责表达“饱”的感觉。即使是沐浴是强烈的人造光源之下，特别是在早上，也会有同样的效果。因此，多点与阳光亲密接触可以......

一进入冬季，人们也开始进入了隐形的冬眠模式，这种症状主要表现在，不那么喜欢外出了，晚上回家吃完饭就开始窝在被窝里。早上起床困难，闹钟不响到最后是起不来的，不仅如此，胃口还变好了很多，恨不得把夏天少吃的都补回来，这就是典......

冬季我们应该吃梨、板栗、苹果红枣、等水果。冬季应该吃些什么样的水果才好1一、梨梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。其次，梨含有较多糖类和多种维生素，......

进入12月份，受强冷空气、气温偏低等因素影响，室内常出现空气质量下降。此时，像腮腺炎、水痘、流感等呼吸道疾病可能会乘虚而入，威胁市民健康。流行性腮腺炎儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，由腮腺炎病毒引起。临床上表现......

冬季自制面膜，干燥的冬季到了，皮肤是不是常常觉得干燥脱皮或者油腻无比，但是现在市场的的不少面膜，属于三无产品，质量无法保证，随意的使用很容易伤害肌肤，下面分享一些冬季自制面膜。冬季自制面膜1西红柿+蜂蜜这款面膜比上面......

每到冬季，上呼吸道感染的发病率就会明显上升，尤其是幼儿园儿童、中小学生的感冒人数明显增多。另外，临床发现，十个感冒小儿八成大便不通。近日记者走访沈城各大医院儿科发现，儿童感冒病例居高不下。沈阳市妇婴医院儿科李医......

很多人都有不吃早餐的习惯，一个是早上没胃口顺便就当做减肥了，一个是不爱吃早餐，其实这样很不好，不吃早餐的话不但会发胖还会让你中午和晚上的胃口大开，让你一路胖下去哦，减肥达人推荐冬季减肥最快秘籍，减肥早餐食谱搭配。冬......

呼吸道感染的高发季节冬季和春初是呼吸道感染的多发季节尤其要预防婴儿肺炎，一两个月的婴儿一旦患肺炎，多数是喘憋性肺炎，虽然发病率并不高，但患上了，可就是百分之百的发病率，给父母带来很大负担。得病的原因是室内温度过高......

拍打按摩五指紧拢呈中空状态，从脚踝开始向上用双手有节奏地，由下而上进行拍打。右腿结束后，左腿用同样方式进行。这样顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩，可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适度按摩，能消除腿部的沉......

因为它能快速传导热量,适应人体温度,与身体保持恒温。此外,冬天佩戴绿松石有更好的滋养效果。为什么冬季最适合佩戴绿松石1冬季绿松石养人！众所周知，绿松石含有人体所需的多种微量元素。在绿松石与人体皮肤接触的过程中......