冬季减肥的误区有哪些1、减肥不能吃甜食甜食无疑是身体增肥的一大根源，因此大家一提到减肥就会想到要忌甜食，但是冬季在减肥的同时要注意摄入足够的能量来御寒，因此甜食可以适当的吃一些，等量的甜食和高脂肪的食物里面，甜......

大麦及大麦芽大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效。目前市场上有大麦......

一进入冬季，人们也开始进入了隐形的冬眠模式，这种症状主要表现在，不那么喜欢外出了，晚上回家吃完饭就开始窝在被窝里。早上起床困难，闹钟不响到最后是起不来的，不仅如此，胃口还变好了很多，恨不得把夏天少吃的都补回来，这就是典......

冬天干燥，加上室内暖气开放，加重体内水分的大量丢失，令肌肤感觉干燥不适，有些人小腿还会出现脱皮现象。那么，如何补充皮肤水分？擦润肤露、多喝水有用吗？“许多白领女士常在办公室喝咖啡、红茶，而咖啡、红茶都有利尿、排水肿作......

1、牛骨虾皮汤材料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片，陈醋几滴，蒜少许，盐少许做法：1、先将新鲜的牛骨洗净，仿佛清水中煮开；2、再加入几滴陈醋和姜蒜一起煲煮1小时，等待汤中有漂浮物出现后将其捞出丢掉；3、再放入虾皮加入盐煮半个小时......

冬季减肥体重不降怎么办？1、以汤代饭冬季的时候天气冷，很多人都喜欢饭前喝汤暖身。这是个很好的吃法，应该继续坚持。长期坚持养成饭前喝汤的习惯，保持两三个月你会发现自己变瘦了。这是因为汤进入胃中之后，能够让饱腹感增......

“温暖减肥法”最重要的科学理念就是升高体温，从而加快脂肪的代谢速度，只要让体温保持36.5℃以上，就会立刻变瘦不反弹！这里我们拿肥肉来做比方。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候，伴随着“滋滋~”的声音，可以看......

每到冬季，上呼吸道感染的发病率就会明显上升，尤其是幼儿园儿童、中小学生的感冒人数明显增多。另外，临床发现，十个感冒小儿八成大便不通。近日记者走访沈城各大医院儿科发现，儿童感冒病例居高不下。沈阳市妇婴医院儿科李医......

一、增加光照时间内尔?欧文斯先生在一家公司当推销员，每到冬季，他的业务能力就会突然下降。公司老板指责他工作不努力，但欧文斯却不以为然。后来欧文斯终于发现了自己患上了“冬季忧郁症”，也叫”季节性忧郁症”，或称“季......

冬季室内益智小游戏：冬季的天气越来越糟糕了，父母减少了宝宝们的户外活动时间吧，但爱玩的宝宝总不能让他们一整天闷在家里吧，4款室内益智小游戏帮你解决了大问题。游戏一：小猫钻洞游戏玩法：将一条大的空调被子卷成一个大大......

冬季在家做什么运动减肥1、呼啦圈在转动呼啦圈时，以腰肌为中心，带动背肌与腹肌，充分运用周围的深层肌肉。特别是减肥操专用的呼啦圈，可以高速转动，给身体带来较少的负荷量，换来不错的减肥功效。同时还能加速新陈代谢，改善易......

干吃枸杞买来枸杞直接服用，市面上卖的大多数都是刚过枸杞，枸杞生吃味道极佳，口感也非常好，每天早晚食25-35克的枸杞减掉多余脂肪，还能美容养颜。枸杞泡水将枣子切片，用沸腾的开水冲枣片，加入枸杞，大概2--3分钟后即可使用，坚持......

1.每周3个喝汤日流体食品减肥法是美国瘦身减肥的新潮流。该法的理论根据是：流体食物比固体食物更容易并更快速地产生饱胀感。专家因此建议：每周给自己留出3个喝汤日，以各种低脂的汤为主要食物。2.派对前喝碗菜汤应邀参加......

早起早睡：8小时睡眠足够了，入睡时间在晚上11点到12点之间最能保证睡眠质量。养成这个好习惯，使你全天精神百倍，运动细胞一经调动就能活跃起来。萎靡的样子是没法欣然主动去健身的，这时你只想睡觉，不赖在沙发上打瞌睡才怪呢......

冬天快到了，天气寒冷，很多孕妈妈会吹空调。身体再强健的人，吹空调也要注意时间的长短和温度的高低，体质特殊的孕妇自然要特别注意环境冷热差对身体可能带来的负面影响，但是不用特别避讳吹空调。冬天冷气重，孕妇比常人更容易......

冬季是孩子脾胃最为脆弱的时候，因为气温低的原因，食物很容易凉，如果孩子吃饭不够及时，吃进去的时候食物就是冷的，容易伤害孩子的脾胃。孩子的脾胃对于孩子的成长来说非常重要，因为如果脾胃不好，就会造成吸收不好，那么生长发育......

1、喝开水:热热的开水有暖身效果，在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是，开水喝多了可以使身体产生一定热量，有利于发汗。而且，多喝开水还可以抑制馋虫哦!水喝饱了，就不会再想要......

洗澡不仅仅可以让宝宝清洁，而且也能预防许多种皮肤疾病，可是在冬季给宝宝洗澡一旦方式不当，宝宝就会因为挨冻生病，导致宝宝感冒。那么冬季怎么给宝宝洗澡，宝宝才能不挨冻呢？下面介绍几个冬季给宝宝洗澡不挨冻的小窍门给大家......

已经进入冬季了，长期不下点雨雪，造成天气易常的干燥，这是一个多病缺水的时节，尤其是我们可爱的宝宝，更需要多喝水来补充身体的缺水。冬季宝宝的嘴巴常常会很干，这时，应让宝宝多吃新鲜的蔬菜水果,补充水份;克服舔吮口唇的动作......

1、苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质，就是因为这些物质才能让这些食物变苦。例如：柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能够更好的预防......