【导读】：对于夜猫子来说，总有嘴馋的时候。吃又怕会长肉，不吃又饥饿难耐，怎么办呢？下面给大家推荐几款睡前吃不胖零食，不仅解馋还不长肉哦！减肥吃宵夜禁忌·拒吃油腻、重口味、甜度高的食物，像是炸鸡(外星人教授也不会同意你......

【导读】：都说减肥时不能吃宵夜，可是又实在抵挡不住美味的诱惑。到底有没有两全其美的方法，既可以让人一饱口福，又不必担心身材走样呢？下面，小编将综合介绍几种吃宵夜时应注意的饮食技巧，都说减肥时不能吃宵夜，可是又实在抵挡......

水果作为你的宵夜会长胖嘛，在日常生活中，不少女性被肥胖困扰着，想要拥有一副好身材，可是却怎么都瘦不下来，在深夜嘴馋的时候吃一些水果可以帮助减肥，小编和大家一起来看看水果作为你的宵夜会长胖嘛。水果作为你的宵夜会长胖......

【导读】：我们一天有1/4的时间都在睡觉，睡眠对健康影响相当重要，但该如何好好地睡上一觉，醒来后宛如睡美人般维持优美的型态？我们整理睡前七步骤+一个起床立刻精神好的好方法，让你越睡越美丽，发挥睡眠相乘的功效。1.睡前第一......

【导读】：昨晚(7月22日)，最近一直忙着录制江苏卫视大型励志创业节目《赢在中国》的汪小菲在微博晒出的一张照片引发网友疯转。照片中，几道简单的家常菜出自汪小菲爱妻大S之手。昨晚(7月22日)，最近一直忙着录制江苏卫视大......

【导读】：现在很多人都习惯了经常熬夜，那么熬夜的时候就难免不会想吃宵夜，可是宵夜吃多了又容易长胖，所以今天小编就来教大家一些不长胖的吃宵夜方法。吃宵夜会长胖吗一般来说吃宵夜是很容易长胖的。宵夜一般都是在晚上并......

【导读】：导读：都说减肥时不能吃宵夜，可是又实在抵挡不住美味的诱惑。到底有没有两全其美的方法，既可以让人一饱口福，又不必担心身材走样呢？下面，小编将综合介绍几种吃宵夜时应注意的导读：都说减肥时不能吃宵夜，可是又实在抵挡......

【导读】：正在减肥的小伙伴们，晚上有时候要出去应酬，或者控制不住吃了夜宵该怎么办，体重会不会飙升，晚上吃了夜宵该怎么办，吃夜宵又有那些危害，下面和小编一起来看看吧。晚上吃了宵夜怎么补救1、来一片山楂，赶紧消食，站立或走......

【导读】：夏季不吃宵夜就不叫夏季，可是晚上吃东西是最容易发胖的。那么，夏季要吃什么宵夜才能不发胖呢？排毒去脂最佳选：红豆木瓜粥红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的......

【导读】：深夜美食的诱惑力简直像是磁铁一般，让人毫无抵抗能力。不少人都有享受宵夜的习惯，明明知道会长胖，但偏偏就是控制不住自己。就算忍不住，以下这5种东西也不能吃！深夜美食的诱惑力简直像是磁铁一般，让人毫无抵抗能力......

【导读】：夏季夜晚的街头，随处可见各种宵夜摊。如今夜宵界推出了不少好吃的食物，可是吃宵夜本身就是件有碍健康的事情。如果碰到特殊时期非吃不可的话，可得学会向这十种宵夜说拒绝哟！十类不可吃的宵夜赶紧来看看1.冰淇淋一......

【导读】：晚上吃东西那可是减肥大忌！但是现在有研究显示，睡前吃东西不但不会发胖，还可以帮助睡得更好，反而有助于燃烧热量！本站原创文章禁止转载以下消息可能是易口痕，爱吃宵夜者的福音！有别于一般养生观念，一定是告诉我们，早餐......

【导读】：导读：许茹芸的歌声令很多人着迷，也曾抚慰了很多伤心人的心灵。像她歌声的温柔纯净一样，许茹芸空闲时很爱研究身心保养，曾推出一本《五感美人》图书，讲述内外兼修的健康和谐。下面导读：许茹芸的歌声令很多人着迷，也曾......

深夜不可以食用的5种东西（1）重口味的东西重口味的东西，也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食。不仅限於人体，自然界中浓的东西与淡的东西接触後，就会开始进行中和。吸收了盐分过多的饮食後，血液中的......

【导读】：很多人在减肥的时候会采取节食的方式，但是到了晚上肚子饿的时候又十分难忍耐，因此很多人减肥期间想在宵夜的时候吃点不长胖的水果，那下面随小编一起来看看吧。宵夜吃什么水果不会胖又有水果的热量低并且本身就具......

【导读】：夏天的夜晚，总是比任何时候都要贪吃，但是晚上吃东西又荣誉长胖，怎么办呢？这里就为大家推荐六款既健康又不用担心长胖的食物。熬夜本就伤身，熬夜了宵夜吃的不恰当更伤身，所以当你熬夜感到肚子饿时，你要选择的食品是能......

孕妇晚上吃宵夜好吗首先，无论是普通人或者是孕妇来说，晚上进食会增加肠道的负担，影响睡眠质量。所以为了胎儿和自身的健康，孕妈妈们最好是不要养成吃宵夜的习惯。其次，夜间我们人体的代谢率跟白天相比会有下降，热量消耗也会......

【导读】：据台湾《苹果日报》消息，陈德容去年2月嫁地产小开王赞策，因为幸福肥加上爱穿宽松衣，老被怀疑肚皮有喜。前天她和老公逛商场，穿着娃娃装和平底鞋，露出水桶腰飘出些许孕味，原来她常陪老公恩爱吃宵夜，因此胖了...据台湾......

【导读】：很多年轻人到了晚上总喜欢在夜晚来临之后找点乐子玩玩,其中必不可少的就是吃宵夜这么一个活动。吃宵夜好不好呢？吃宵夜有什么危害？吃宵夜有什么危害危害一：易得结石人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当......

【导读】：随着现代生活的多元化，不少年轻人都喜欢上了深夜食堂，说通俗点就是吃夜宵。然而经常吃宵夜会给身体带来一定的危害，对此大家要小心这些健康危机哦！1、伤肝一般的宵夜都在10点以后，而按照黄帝内经的理论，半夜11&mdas......