今年的11月8日立冬，这天过后，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。很多人也早已准备好了羽绒服、棉鞋等过冬必需品，除此之外，要想舒服过冬，饮食也要有所调整。本期，我来跟大家说说冬季饮食的“五高”原则。高“......

冬至过后正式步入寒冬，在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。“茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱......

暖身暖胃的番茄牛肉汤做法，番茄牛肉烫是一道非常健康美食，老少皆宜，尤其是在寒冷的冬天来上两碗可以迅速帮我们暖和身子。那么这个汤到底该怎么做才美味呢？以下小编就为大家分享暖身暖胃的番茄牛肉汤做法。暖身暖胃的.番......

红糖暖身活血祛除子宫寒气。红糖具有益气补中、健脾暖胃、化食解痛之功，又有活血化瘀之效。喝红糖水有利于子宫驱寒气。但不宜无节制食用。下面分享红糖暖身活血祛除子宫寒气。红糖暖身活血祛除子宫寒气1红糖最早出现......

一张暖身贴贴在身上，却暖在心上。熟悉我的人都知道，四年前的那次意外摔伤，给我留下了一个后遗症，那就是只要阴天下雨，我的腰部就会隐隐作痛。下雨天对我来说有两种伤害：一是身体上的'不适；二是对某人的思念会越来越深，越来越......

到了小寒节气，真正寒冷的冬天就来了，无论是北方还是南方地区都要注意防寒保暖，日常生活中可以煲一些汤喝来暖身，那么，小寒节气养生喝什么汤好呢？1、黑豆鹌鹑汤材料：鹌鹑1只，枸杞子8克，红枣10克，黑豆30克。做法：将各物洗净后，将枸......

女人暖身温补的汤，暖身温补是体寒的女生一定要了解的方面，其实在我们的日常生活中，有很多的饮食都是对我们的身体健康有很大的帮助的，以下来了解女人暖身温补的汤。女人暖身温补的汤11、花生猪蹄汤用料：花生仁100克、去核......

亲子瑜珈前需要做什么暖身吗?这几年亲子瑜伽渐渐火了起来，成为父母热爱的运动，和孩子一起练习瑜伽是不错的，那么做亲子瑜珈前需要做什么呢，跟着朵朵女性一起来学习有关亲子瑜珈前需要做什么暖身吗，希望对你有用！亲子瑜珈前......

【导读】：生姜中富含的姜辣素在加热后，大部分转化成生姜精油后，其保温功效能持续3小时之久!每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量，刺激血液循环，新陈代谢保持活跃的状态。point1我们平时吃姜的时候会觉得辛辣，这是生姜中......

冬天喝什么汤暖身，在寒冷的冬天，没有什么比一碗汤更暖心暖胃的了，那么大家知道冬天喝什么汤暖身吗，下面小编就给大家推荐一些冬天暖身的汤，感兴趣的朋友们就赶快来看看冬天暖胃汤的做法吧。冬天暖身的汤11、芋头羊肉汤材料......

粳米粥第一，具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年（老年食品）慢性便秘、习惯性便秘（便秘食品）以及痔疮便血、小便不利、高血压（血压食品）引起头晕等患者食用。猪肝粥第一，宜食猪肝粥......

暖贴对身体有害吗，暖贴又叫暖宝宝，是一种自发热的外用产品，它通过把热量传到皮肤的表层起到保暖的作用，暖宝宝具有促进经络畅通,具有活血化瘀的作用。那么暖贴对身体有害吗？暖贴对身体有害吗1暖身贴本身对身体没有害，但是不......

【导读】：暖宝贴主要作用及时减少月经疼痛感，当然了暖宝贴也并不是绝对的安全，对人体伤害还是有的，那么暖宝宝是什么？暖宝贴对身体有害吗？下面就一起来看看吧！暖宝宝是什么暖身贴怎么用？暖宝宝是小林制药株式会社经国家工商行......

【导读】：运动减肥、饮食减肥等等的减肥方法相信大家试过，泡澡减肥的另类减肥法你又听过没？泡澡的时候加入姜汁可使减肥更有效哦。运动减肥、饮食减肥等等的减肥方法相信大家试过，泡澡减肥的另类减肥法你又听过没？泡澡的时......

女生喝什么可以暖身子？因为体质偏阴，许多女生一到了冬天就会感觉身体发寒，四肢冰冷。想要缓解这一个症状，除了平时注重保暖，通过喝一些汤和特殊的茶，其实也可以缓解身体的寒冷。女生喝什么暖身子1一、鸡翅八角菌汤这款汤常......

【导读】：到了温度很低的时候，很多人会有喝酒的想法，喝酒之后，也觉得身体很温暖，其实这个时候该注意了，不一定是酒精让身体发热的。喝酒暖身子吗一般的喝酒之后会有很舒服的暖和的感觉，其实是神经系统出了问题，只是刺激到了，并......

【导读】：很多女孩子每个月都会有一次痛经，疼的时候真的是很难受的。其实这个时候可以用暖宫贴，有很好的作用，能缓解症状，但是暖宫贴和暖身贴一样吗？暖宫贴和暖身贴一样吗不一样，但是都是发热治疗体寒的。1、暖宝宝是含铁粉......

【导读】：下肢被称为“人体第2个心脏”，冷空气容易影响血液运行，容易诱发疾病。睡前以热水浸脚能刺激足底的经络和穴位，促进脚部血液循环，驱除寒冷，更能消除疲劳，改善睡眠质素。1、生姜足浴功效：生姜性温味辛，外用浸脚能驱寒除......

【导读】：冬天天气寒冷，可以通过喝茶也暖身体。那么冬天喝什么茶暖身子呢？针对这个问题，下面就和爱秀美小编一起来了解一下！冬天喝什么茶暖身时序来到了冬至，是每年黑夜最长的一天。依照中医太极图的观念来看，冬至的阴气为二......

【导读】：冬天穿什么最保暖？除了厚重的材质，暖色系的颜色也是首选，推荐几种适合冬天的暖色系穿搭，让你从身体到心灵都是暖暖哒！冬天穿什么颜色最温暖1、燕麦色冬天了，没有暖暖的衣服怎么行！冬季穿衣必然是少不了一点暖色调的，......