相关随时随地的女性时尚章节

日常瘦腿方法教你随时随地瘦腿

【导读】：上班族MM每天最多的时间都给了公司，哪里还能抽出时间去运动瘦腿呢？不过小编今天跟大家分享几个日常瘦腿小妙招，不用再健身房也能随时随地瘦腿。走路瘦腿法在上班的路上，我们可以利用步行的时间。1、上半身挺直，吸......

2016-11-13

接好啦！最全夏日瘦身攻略随时随地燃脂

【导读】：夏季可是最佳露肉秀身材的季节，可别浪费了这个本可性感的季节。今天小编给你分享的夏季减肥攻略，10个小妙招让你随时随地燃烧脂肪，狂减赘肉，变瘦变美变性感!1、擦桌子时减肥操擦桌子时身体站在桌子一边，用双手按住......

2014-11-11

5个小运动随时随地修炼性感美背

【导读】：诱人的身材讲究比例！所以，不论胸围大小和腰围凹凸，只要有了迷死人的后背曲线，就能为你的身体魅力全面加分！如何打造性感美背，试试下面这5个小运动！5个小运动随时随地修炼性感美背每日扩胸练习：只要一有时间就做大幅度......

2017-07-15

随时随地能做的小动作专门瘦小腿

【导读】：以下这五个动作可以随时随地都做，对于专门瘦小腿十分有效，如果你刚好小腿粗，不妨来做起来哦！这五个动作教你专门瘦小腿，随时随地找到类似的场所，就可以悄悄锻炼小腿哦。动作A坐姿提踵：保持身体姿势固定在器械上，双腿......

2015-02-01

10个减肥小动作随时随地瘦下来

【导读】：不要以为减肥就必须在特定的时间，特定的地点，其实很多生活中的小细节也可以帮助快速瘦身。下面小编就为大家介绍10个简单小动作，不用去健身房也能随时随地燃脂甩肉。1.步伐提速听快节奏的音乐，有节奏的声乐会迫使......

2019-09-02

随时随地都可以动五招燃脂不受限的全身性健身动作

【导读】：健身运动本来就不应受制于场地和器材，想动就随时动，今天来教大家五个随时都可以做的全身性健身动作，简单几个动作就燃烧许多卡路里，全套做完更是汗流浃背。本站原创文章禁止转载健身运动本来就不应受制于场地和器......

2015-08-26

五式瘦手臂减肥操随时随地都甩肉

【导读】：边做深呼吸，边转动：起到锻炼深层肌肉的效果，使其容易消耗脂肪，带动肩膀、肩胛骨，像要把手臂上赘肉甩出去一样转动是技巧所在。使淋巴循环顺畅：运用淋巴按摩来揉碎皮下顽固脂肪，左右各3分钟。从手臂到腋下进行按压从......

2016-10-08

快速瘦腿小动作让你随时随地瘦腿

【导读】：夏季是一个性感的季节，你是否还在烦恼你的粗腿？如果是的话就学习一下如何瘦腿吧，超有效哦。Step1——小腿肚变瘦：踮脚运动踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。1、坐在椅子......

2017-04-15

OL午间减肥运动随时随地瘦全身

【导读】：上班族最缺的就是时间，要想兼顾工作和减肥，就需要找到一个高效的运动方法。今天就为大家带来办公室OL午间减肥方法，只需利用短短的午休时间，就能随时随地进行瘦身运动。一、下半身拉伸运动坐在有轮子的办公椅上，臀......

2018-10-28

牢记10个日常减肥tips 让你随时随地轻松瘦

【导读】：减肥哪儿有你想的那么痛苦？只要找准方法，轻轻松松就能瘦哦！下面跟大家分享一些有助于瘦身的小妙招，只要做到这10条，保证你又瘦又美！减肥哪儿有你想的那么痛苦？只要找准方法，轻轻松松就能瘦哦！下面跟大家分享一些有助于......

2013-11-20

随时随地都能做的减肥动作拥有完美曲线并不难！

【导读】：有些上班族会有久坐的问题，这样不仅容易使下半身水肿，还可能使你的臀部变得扁扁的不好看！没关系，拿出你想变漂亮的决心，一起开始美体运动吧！１.正确坐姿首先要调整好坐姿，正确的坐姿不但可以减轻疲劳程度，还可以让你看......

2013-06-05

上班族减肥小窍门随时随地轻松瘦

【导读】：如今上班族也是极易发胖的人群，想想忙了一整天下班了，都只想赶紧回家躺着睡觉休息了，就别说提起精力去做运动了。可是一直不动，身体又很容易发胖。今天小编为你准备了减肥小窍门，让你随时随地巧塑形！1、步行上下班......

2014-01-27

养成4个日常减肥好习惯随时随地甩肉

【导读】：减肥其实一点儿也不难，只要稍微改变一下生活方式，都可以让你在不知不觉中轻松减肥哦！下面就跟大家分享几个日常瘦身好习惯。■刷牙时垫起脚尖刷牙的时候也别傻站着不动，试着踮起脚尖来。要知道，小腿肌肉可有着第二......

2017-01-21

4式瘦脸操随时随地提拉脸部肌肉

【导读】：脸可是外貌特征最显著的标志，脸胖真的是毁所有，想要瘦脸其实也不难。今天小编跟大家分享四式瘦脸操，随时随地都可以练起来，只要肯坚持，一周就能见效果。啊字诀瘦脸操这种瘦脸操主要可以锻炼我们的下巴和脸颊的肌肉......

2016-10-24

8种超燃脂瘦身的健身工具让你随时随地瘦

【导读】：如今越来越多的人开始意识到健身的重要性，但每次一去健身房就各种爆满，锻炼还要排队。今天小编就为大家盘点了几个常见的健身工具，在家中就可以轻松瘦身。1.瑜伽垫有过好几年健身基础的人，对它应该很熟悉惹↓......

2018-08-20

生活中随时随地瘦身的10个窍门

【导读】：减肥其实很简单，只要你把握好生活的小细节。减肥其实很简单，只要你把握好生活的小细节。让手臂纤细+胸部结实车族的女孩让手臂纤细+胸部结实(1)右手抓住公车拉环，左手扶着右手臂内侧。(2)有手臂朝身体内侧用力，而......

2014-02-04

站立减肥法随时随地来瘦身

【导读】：炎炎夏日，你还在为身上那些赘肉烦恼吗？看着别人穿的额花枝招展，你是否还在心急着寻找更快更方便的减肥方法呢？如果说站立也可以减肥的话，你想来试下吗？如果你被诱惑到了，就跟着秀美小编来看看吧~德国风靡站立减肥法......

2014-03-21

随时随地伸展按摩有效瘦身瘦大腿

【导读】：很多美眉都有这样的烦恼，其实本身并不胖，但就是因为腿部肉稍多一些，看上去就很显胖。平时加强运动是可以瘦身，但是也可能会导致腿部肌肉增多。那到底怎么瘦腿呢？其实只要进行适当的伸展按摩，瘦腿也是很轻松...抱紧......

2018-06-15

脸部按摩法让脸随时随地瘦

【导读】：肉肉的脸虽然有时会被赞可爱，但是时间一长相信没有多少的女孩子会喜欢看见自己肉肉的脸蛋。一张圆圆润润的大饼脸也会给人肥胖的错觉，其实只要我们通过适当的按摩，大饼脸也是可以瘦下来的哦。肉肉的脸虽然有时会......

2016-11-23

办公室减肥小动作随时随地瘦身

【导读】：一说到减肥方法，很多人说起来滔滔不绝，但能做到的却很少，尤其是对上班族MM来说，抽出时间是最大的难题。其实瘦身也不一定要到健身房，生活中小细节也可以帮助瘦身。1、接电话接电话时是个利用的好时机!在接电话的时......

2013-06-23

41 1 2 3 下一页尾页

今日头条

7大瘦身谎言大揭秘