【导读】：为什么别人吃喝照常还瘦个不停，你却要拼命节食运动才能瘦下来？其实减肥的关键在于提高身体基础代谢率，基础代谢高了，自然瘦的快，那么怎么提高基础代谢率呢？对减肥来说是必要的～提高基础代谢①提高体温～基本上体温只要......

【导读】：很多女生画完眉毛之后，总觉得眉毛哪里不好看，如果你觉得自己画的眉毛不好看，也许是“眉眼距离”没掌握好。眉眼之间的黄金距离眉眼之间的黄金距离即：眉毛下端到上眼皮0.5~1厘米，这个距离最为理想，经过证实，这样的眉......

【导读】：2016年阔腿裤依然流行，街头穿阔腿裤的女孩甚至越来越多了，还不赶紧跟上这股时尚风潮。那么阔腿裤适合矮个子吗？其实只要选对了长度，各种身材的女孩都可以驾驭TA。2016年阔腿裤依然流行，街头穿阔腿裤的女孩甚至越来......

【导读】：运动固然是减肥的最佳选择，但想要减肥效果好，掌握正确的运动减肥方法是关键。比如，什么时候运动减肥最好？运动多长时间减肥合适？怎么运动减肥效果好？运动固然是减肥的最佳选择，但想要减肥效果好，掌握正确的运动减肥方......

【导读】：该有肌肉的地方没有肌肉，不该有肌肉的小腿却满是肌肉，怎么减掉这些恼人的肌肉呢？来看看知名健身达人@私人教练C戈是怎么说的吧。为什么很多人站着久了觉得小腿后侧特别紧张，走路一段时间，觉得自己小腿都快变成石头......

【导读】：减肥不仅要靠运动，还要靠健康的饮食。而健康的饮食最重要的一点就是要控制食量，这对于馋嘴的MM们来说太难做到了！下面就跟大家分享一些有助于抑制食欲的食物，一起来看看吧。抑制食欲的食物之鸡蛋每天早餐吃1~2个......

【导读】：自叹挑男人的眼光不好吗？近日娱乐圈出轨的男人不间断，究竟好男人长啥样？看爱秀美从面相教你如何挑男人，快跟着老师走，男人自然有！1.鼻子。代表财运的意思，男孩子鼻头有肉、鼻翼厚，鼻孔、鼻毛不外露，就代表有钱。2.屁股......

【导读】：[导读]春季护肤如何敷保湿面膜，相信大家都是经常操作的。但是你是否考虑过，你的护肤步骤是否正确呢？和编辑一起看，春季该如何使用保湿面膜，该如何做足护肤步骤吧！[导读]春季护肤如何敷保湿面膜，相信大家都是经常操作......

【导读】：油性皮肤怎么办？怎样才能做好控油的工作？油性皮肤的护理关键还是在于做好深层清洁这个护肤步骤，把毛孔中的油污、表皮不整齐的老废角质细胞彻底清除，让肌肤畅快的深呼吸，皮肤的微循环正常了，水油自然也会达...STEP1......

【导读】：冬季，女人养血最为重要，只有气血运行畅通，机体的健康才能得到濡养。但是怎样才能知道女性究竟该不该补血呢?女人气血是否充足，完全表现在这12个关键部位，女人一定谨记。1.看睡眠成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，......

【导读】：正在减肥中的你，总有抵挡不了美食诱惑，一不小心吃多的时候。那么应该怎么办呢？不用担心，下面教大家几招，应对减肥期间吃太多的情况。1.减肥中吃太多了，也不要责备自己！吃太多的隔天，就会陷入低落的情绪中，尤其是正在减......

【导读】：每个女人都想自己永葆青春，减肥、美容、化妆、微整形统统不放过，可是为什么年纪不大却看起来显老呢？也许是下面9个部位出卖了你！脸部细节一、眉毛稀疏年龄的增长会让眉毛逐渐变淡。美国化妆师戴安·索耶建议，年轻......

【导读】：日常的护肤工作，把握好早晚时期才能够拥有好肌肤，每个人面部肌肤状态不同，所以护理技巧也不一样，下面小编就为你分享白天和夜晚有哪些护肤重点和技巧。早上：1、清洁为重点早晨的肌肤经过一夜的修护，处于最佳的状态，......

【导读】：月经来时不能吃水果、水果都非常冷性，不适合经期食用。其实大部分水果在经期间仍然可以食用，但是要吃对适合自己体质的水果，不但能缓解经期不适的困扰，还能均衡补充营养。月经快来的前一周，许多女性就开始出现冒痘......

【导读】：同样菜单在中午及晚餐时摄取的卡路里消耗方式完全不同，中午所摄取及消耗的卡路里，到了晚上摄取时将无法全部消耗，最后成为多余的脂肪而堆积。那么怎么吃才能减肥呢？减肥时饮食品质及时间都相当重要。同样菜单在中......

【导读】：[导读]女人都想要一双美丽修长的腿，可是想要瘦腿，大多数情况都只能靠运动，很多时候我们都没有时间来运动，计划就这样耽误了。其实在饮食上加以注意也能达到瘦腿的效果呢。看女明星[导读]女人都想要一双美丽修长的......

【导读】：为什么脸上总爱冒痘痘呢？痘痘肌要做好去油和保湿工作，所以清洁工作很重要哦，通过合适的洁面方法、可以缩小毛孔、细腻肤色、改善肤质，让皮肤处于一个较好状态，痘痘也会减少。1、皮肤问题可以通过洗面来解决特别是......

【导读】：减肥不光是要靠运动，饮食也是很重要的，三餐中早餐尤为重要。不光是要选对早餐，还要选对吃早餐的时间，那么早饭什么时间吃最好呢？吃早餐的最佳时间早餐最佳的时间是早上7:00左右。因为早上7点左右，胃肠道已经完全苏......

【导读】：市面上各种保养的美妆产品，让人挑的眼花缭乱，今天分享一些购买保养品的小窍门，从美妆产品的包装下手，看看那些产品包装，让瓶子中的精华和营养成分最大限度的长期保鲜。全密封型设计市面上越来越多的产品都开始采用......

【导读】：喜欢上健身房，但每次都是漫无目的地训练，认为有碰到器材、稍微流点汗就好吗？现在专业教练要告诉大家怎么把握时间有效率地健身，快一起学起来吧！本站原创文章禁止转载喜欢上健身房，但每次都是漫无目的地训练，认为有碰......