减肥方法1、弯腰捡豆子每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰--直起腰板--......

吸小腹运动办公室一族们，当你工作感到疲劳想要调节一下时，不妨坐在椅子上做一下吸小腹运动，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时小腹也渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。小腹收缩到最紧程度时，气也同......

1、茶叶除皱。很多关于减肥的话题，我们可能经常听到有茶的字眼，但关于茶叶去皱，大部分朋友们可能相当还是比较陌生的。为什么说茶叶可以去皱呢，因为茶叶所含的化学成份是极其丰富的，而且有很多化学成份还都是天然的健美饮......

刚沾染上血渍时,应立即用冷水或淡盐水洗，这样才能更快的、更好的洗干净。经期清洗内裤的小窍门1女性经期清洗内裤也有讲究刚沾染上血渍时，应立即用冷水或淡盐水洗（禁用热水，因血内含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化），再用肥皂或10......

快速治疗打呼噜小窍门1、伸舌操练极力把舌头伸出，缩回来再极力伸出，如此循环，一次做最少200下以上，直到咽腔感受很酸。2、干漱口练习不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口......

夏天空调省电10个小窍门。炎炎夏季，空调成为主力军。现在是一年中最热的时候，白天出汗，晚上失眠，在炎热的夏天用空调降温已经成为一种常见的降温，下面是夏天空调省电10个小窍门。夏天空调省电10个小窍门11、开空调拉上窗帘......

客厅吸顶灯安装小窍门，生活中在家装时灯具的选择是一个很重要的工作，吸顶灯有着很多优越的特性，很家庭的客厅都会先选择吸顶灯，灯具的选择也是可以彰显出主人的品味，以下来了解客厅吸顶灯安装小窍门。客厅吸顶灯安装小窍门......

怎样清除口腔异味小窍门，生活中很多人经常会感觉到嘴苦口臭，其实口臭可以吃含有大量维生素c的食物，水果有助于分泌大量唾液，这样可以很好的保持嘴巴的清香，以下分享怎样清除口腔异味小窍门。怎样清除口腔异味小窍门1第一种......

学习多音字的小窍门，多音字是学习汉字的一个难点。汉字在不同的语境中有不同的含义，并且有的时候汉字有很多个读音。这就需要根据汉字的意识来分辨这个汉字的读音。今天小编就来教大家学习多音字的小窍门。学习多音字的......

第1招：酸洗法(适合红色、紫色等颜色鲜艳的纯棉衣服、针织品)准备材料：食醋方法：在洗涤这些衣物之前，先往水中倒入一些食醋，量不用太多，否则容易给浅色衣服染色。把衣物在加醋的水里泡一会儿，再把衣物用清水洗干净即可。如能......

手部保养小窍门。手是女人的第二张脸，所以我们要好好地保护好我们的手，日常要对手多加护理，否则一双苍老的手将会暴露了你的年龄，每当自己看到也会觉得不开心，那么手部保养小窍门有哪些呢？手部保养小窍门1手部保养方式一：脸......

减肥方法一：注意走路姿势帮你瘦腰提臀要通过不停的练习走路来达到修身的目的，记住！走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮，而且还能帮你瘦腰提臀。减肥方法二：要想身材......

护肤的小窍门有哪一些，护理皮肤的方法多种多样，但只有掌握科学的方法，遵循护理皮肤的基本原则，才会使皮肤柔嫩洁白，滋润光泽，下面一起来看看护肤的小窍门有哪一些。护肤的小窍门有哪一些1少吃光感性食物少吃或不吃光感性食......

主食变成减肥食品的方法在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所食用的主食变成减肥食品。方法是：把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2℃~4℃条件下保存一段时间，其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。主食变成......

宝宝便秘的假象对付宝宝的便秘有很多种方法。但你首先要做的是确定宝宝是否真的是出现便秘，因为有时出现在宝宝身上的可能只是假象。如果宝宝每隔三天才大便一次，但是大便体积比较大而且比较柔软的话，则不属于便秘。如果......

实木地板的保养和清洁小窍门，生活中有很多人在家里装修的时候都会优先选择木质地板，木质地板踩在上面，有一种很舒适的感觉，实木家具就成了这部分人家装的首要选择，以下了解实木地板的保养和清洁小窍门。实木地板的保养和清......

扎高马尾不塌小窍门，现在的辫子多种多样，不同的发型可以展现不一样的自己，也可以变成一种非常时尚的元素，其中最为常见的的就是扎个简单的马尾，下面来看看几个扎高马尾不塌小窍门。扎高马尾不塌小窍门11.夹子可以让高马尾......

有效除脚臭的十二个小窍门分享，脚臭是非常尴尬的事情，尤其是很多场合，脚臭会让你的形象大大折扣，以下是有效除脚臭的十二个小窍门分享！感兴趣的朋友一起来了解下吧！有效除脚臭的十二个小窍门分享1脚臭的原因1、潮湿的环境：脚......

快速收缩毛孔的小窍门，毛孔是我们肌肤的呼吸孔，毛孔粗大，这是许多人都会有的一种情况，并且大多数是脸上的毛孔粗大。下面看看快速收缩毛孔的小窍门及相关资料。快速收缩毛孔的小窍门11、泥状洁面产品平常洁面时最好使用泥......

洗面奶，卸妆水，卸妆膏，卸妆油，卸唇水，温水，清水沾湿纸巾轻轻擦拭嘴都可以卸掉。唇釉怎么洗掉小窍门1唇釉，只用纸巾擦是擦不干净的，需要用唇部卸妆水来卸妆才能擦掉。唇釉属于化妆品，需要用到卸妆水来卸妆。卸唇釉的方法：先用一......