【導讀】：上班族每天都要伏案工作7,8個小時，如果不利用中午午休時間小憩一會兒，就會影響到下午的工作狀態。我們都知道午休好處多，但睡覺時長的長短也會有不同的養生效果。趕緊來了解下吧。午休時長不同養生效果也不同6分......

【導讀】：似乎呼啦圈能減肥瘦腰已經成為常識，但呼啦圈真的有瘦腰減肥的效果嗎？關於呼啦圈減肥，很多人存在誤區，認為呼啦圈越重越好，轉的時間越久越好，其實不然。下面就跟着小編一起來看看呼啦圈減肥法要注意哪些要點吧。一、......

【導讀】：「2020髮型」「日式小顏術」​​令圓面一瞬間縮小比劉海兒更關鍵日本國技術專業髮型師長谷川裕二自有一套「小顏基礎理論」，依照他的方式解決瀏海兩邊頭髮，能一瞬間遮擋住圓鼓鼓的面頰，臉部在視覺效果上縮小，...2......

【導讀】：近來網絡流傳説飯前吃半個柚子能減肥，是真的嗎？柚子的確有助瘦身，飯前適當食用的話，可以減少高脂高油的正餐份量，相較其他高熱量食物，柚子的確是一種值得考慮的選項。本站原創文章禁止轉載「柚」見中秋！中秋前，柚子、......

【導讀】：失眠者的悲哀誰能懂，每當半夜時鐘滴答響時，那種彷佛唯我獨醒的感覺真叫人害怕，而且還備感孤單寂寞冷啊～但別再想着靠吃藥來改善，這樣治標不治本是沒有用的。失眠者的悲哀誰能懂，每當半夜時鐘滴答響時，那種彷佛唯我獨......

【導讀】：你每天吃進的飲食，都是營養的嗎？營養專家認為，要想吃得健康就必須重視“關鍵營養”的攝入。那麼，哪些食物屬於關鍵營養呢？小編來給大家公佈最關鍵的4大營養素。關鍵4營養+關鍵比例達到營養健康的需求現代人對於營......

【導讀】：前段時間，微博流行測量“A4腰”，看看誰才是真是的好身材。可是，就算身材再好可是健康跟不上那也失去了意義。所以，趕緊先來看看你的腰椎是否健康吧！你的腰椎有問題嗎?以下四種情況，如果有一項屬於經常發生，説明腰椎......

【導讀】：韓劇《偶然發現的一天》中能改變劇情的人只有哈魯嗎？為什麼呂珠多也可以改變劇情？改變劇情的關鍵是什麼？偶然發現的一天還有誰可以改變劇情？一起來了解一下。偶然發現的一天真正改變劇情的人是誰韓劇《偶然發現的......

【導讀】：美國做過一項研究，發現出於自主動機減肥並詳細記錄飲食的人，往往減肥效果更好。他們得出的結論是：要減去贅肉，減肥動機起決定性作用。你的減肥動機又是什麼呢？芙蓉減肥減肥動機：感情受挫愛搔首弄姿、擺出S形身軀的......

【導讀】：油性皮膚怎麼辦？怎樣才能做好控油的工作？油性皮膚的護理關鍵還是在於做好深層清潔這個護膚步驟，把毛孔中的油污、表皮不整齊的老廢角質細胞徹底清除，讓肌膚暢快的深呼吸，皮膚的微循環正常了，水油自然也會達...STEP1......

【導讀】：你知道女人健康的最大威脅是什麼嗎？按照中醫説法就是“寒氣”。現代社會很多女性都貪圖涼爽，寒氣就悄無聲息地進入了體內，造成各種婦科疾病。所以説，女人要讓自己“暖”起來，下面就來給大家詳細介紹。暖腳促睡眠雙......

【導讀】：導語：當和煦的陽光逐漸帶來輕鬆的腳步，當繁重的工作壓力快要讓你喘不過氣，何不主動為自己放一個年假，收拾心情讓自己享受一次旅遊。具有自然情懷的近郊、充滿燦爛陽光的東南亞導語：當和煦的陽光逐漸帶來輕鬆的腳步......

【導讀】：在冬季的辦公室MM相信都被室內乾燥密閉的空氣給肌膚帶來的問題困擾着。實際上不僅僅是空調機。電腦、複印機、打印機等所散發出的光熱，也會讓OFFICE空氣中水分流失。1、空調調低2℃，濕度升高5%研究發現，温度每低......

【導讀】：據台灣媒體報道，張柏芝與謝霆鋒近日傳複合，香港《東周刊》揭露她為挽回前夫心，不惜找風水師擺桃花陣。據台灣媒體報道，張柏芝與謝霆鋒近日傳複合，香港《東周刊》揭露她為挽回前夫心，不惜找風水師擺桃花陣。她還被髮......

【導讀】：很多MM抱怨自己胸平，胸小，其實除了先天的因素外，與後天的營養運動以及生活習慣都有關。最關鍵的一點是，很多人都沒有穿對內衣，從而導致胸部越來越小。本站原創文章禁止轉載很多MM抱怨自己胸平，胸小，其實除了先天的因......

【導讀】：在四個季節之中，冬天是最讓女生害怕的。其實冬天並沒有那麼可怕，只要改掉以下的4個壞習慣，保證今年體重可以不增反減，也可以擺脱圓臉妹的稱號啦！本站原創文章禁止轉載在四個季節之中，冬天是最讓女生害怕的，明明沒熬......

【導讀】：油油的皮膚冬季就不用保濕？油性皮膚冬天怎麼護膚？油性肌膚冬季保濕補水必不可少，冬天改善乾燥只能靠保濕面膜？小編教你冬天如何拯救肌膚，讓你水潤白皙過冬。油性皮膚不需要保濕對於油性肌膚而言，似乎控油才是有機護......

【導讀】：洗澡是日常生活最常見的事，很多人都認為只是一個清潔步驟，但其實把握好了水温，還可以起到一定的養生功效。話不多説，來給大家介紹洗澡養生的方法。健美強身冷水浴冷水浴是指用10～20℃之間的冷水洗澡，可以促進皮膚新......

【導讀】：你是否也有感到自卑的身體部位呢？身體哪裏容易累積脂肪，可以顯現出你的性格和生活方式喲！也會影響到全身的減肥效果，一起來深入瞭解一探究竟吧。用局部肥胖＆體型就能知道☆性格診斷①肚子肚子有肉的朋友，會容易有的......

【導讀】：“龍太子”房祖名涉毒終獲得父親成龍的諒解，成龍還更改遺囑將原本打算捐獻的全部身家留給兒子。另一邊，從來沒有被成龍承認過的私生女“小龍女”吳卓林，近日向警方控訴被母親吳綺莉打傷，成為焦點。成龍與吳綺莉舊......