【導讀】：對於久坐的上班族來説，便祕是他們的通病，對於便祕也成了大家的共同目標。現在就來看看便祕的時候應該吃什麼吧！芝麻、杏仁等富含鎂的食物。日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易......

【導讀】：有胃病的人要非常注意飲食習慣，最常聽到的就是不要吃辛辣，不要吃生冷等等。這裏就為大家詳細説説胃不好的人不能吃哪些食物。胃不好的人慎吃8種食物：1、辛辣食物。辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精......

【導讀】：完美和諧的性愛可以促進夫妻感情，而這一切都需要充足的性慾才得以滿足。不要以為影響性慾的只有技巧，還有日常飲食！怎麼樣，是不是超乎了你的想象？以下這5種食物會影響人的性慾，所以，要想擁有最巔峯的性愛就...1.豆腐......

【導讀】：有胃病的人要比一般人更要注意飲食健康，一些給胃部造成刺激的食物儘量少吃，以免加重病情。一、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。二、少吃醃製......

【導讀】：都説晚上不要吃太多東西，其實不止是不要吃太多東西，更是要注意應該吃什麼，這裏説的六種食物就最好不要在晚上吃。1、姜古人云：早上吃薑，勝過吃蔘湯;晚上吃薑，等於吃砒霜(早上吃薑有益，晚上吃薑有害)。生薑味辛性温，含......

【導讀】：保護腸胃的飲食有很多種，今天要説的是五色食物，不僅對女性身體有益，對護理腸胃更是無以復加。胃癌作為我們惡性腫瘤之一，已成為嚴重危害青年人健康的殺手之一。隨着胃癌年輕化趨勢明顯，對人類的健康造成了極大的威......

【導讀】：蔬菜是人類生活飲食的必要食材，隨着烹飪方式的多樣化，各種美食也頻頻出現在餐桌上，其中也不乏生吃的蔬菜菜品備受人們的歡迎。尤其臨近暑夏，人們紛紛偏向於生吃蔬菜，既方便又解暑。但是，有些食物是萬萬不能...菠菜......

【導讀】：對於愛美的人來説，保持年輕的狀態是最好不過的。其實，選對食物，能讓你美夢成真。選錯食物，就是為自己備了一個“年齡加速器”。醃製食品在醃製過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃製食......

【導讀】：番茄含有大名鼎鼎的番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。近日，美國十大排行榜組織網站整理了這些抗癌食物的榜單。1.大蒜。蒜是最有效的......

【導讀】：排毒養顏是每個女人都知道的養生手段，但是要如何排毒如何養顏呢？這裏就來看看八個最有效的食物吧！海帶：腸蠕動加速器海帶，別名昆布、江白菜。褐藻的一種，生長在海底的巖石上，形狀像帶子。海帶含有多種有機物和碘、鉀......

【導讀】：宵夜吃錯，影響健康;吃對了，則有益於身體。美國“福克斯新聞網”健康頻道近日介紹了7種適合當宵夜的健康食品。1.爆米花。你或許認為食用爆米花就像吃了炸薯片，其實不然。一份普通爆米花所含有的熱量較低，且它富含......

【導讀】：甜杏仁等乾果是抗炎身心健康人體脂肪的極佳來源於，這種乾果中還含有甲基纖維素、鈣和維生素E。低熱量或低脂牛奶是鈣和維他命D等多種營養的關鍵來源於。菜及甜菜根含有很多甲基纖維素、維他命C及植物色素甜菜......

【導讀】：檸檬含有維生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等物質。1、蘋果我們日常生活中吃的蘋果中富含一定的膳食纖維，膳食纖維是有利於腸胃蠕動，對人體排......

【導讀】：抵抗衰老是每個女人都或明或暗都在做的事情，但是，如何有效抵抗衰老呢？簡單又划算的食物成為首選。保證每天從飲食中攝入足量的抗氧化劑，是防病強身的關鍵。豆類。豆類富含大量的膳食纖維和抗氧化劑，其中紅豆和黑豆......

【導讀】：對於女人來説，保健養生不僅是體現在平時的作息時間上，對於食物的攝取也是非常重要的。1.富含胡蘿蔔素的食物現代人的生活環境因為受到化學工業及汽車污氣排放的污染，通過呼吸吸入了大量對人體有害的毒素，而當這些......

【導讀】：男人吸煙對肺部傷害大，為了健康着想，還是戒煙為好。但是很多人都是多年的煙齡，讓他一下子戒煙不抽了簡直比登天還難，那麼為了肺部健康還是要多吃些養肺的食物，那麼抽煙男人吃什麼食物養肺呢？1、蜂蜜由於肺與大腸相......

【導讀】：腸胃不好的人，飲食不對就會導致胃部不適，胃脹、胃痛、噯氣、反酸、腹脹、腹瀉……當你出現這些消化不良的症狀時，在飲食上要特別注意，那麼胃不好不能吃什麼呢？奶製品。牛奶等奶製品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人羣無......

【導讀】：前段時間最火熱的一部電視劇《嘿！老頭兒》引起了對老年痴呆症的關注和重視。人到中年，就應當積極預防老年痴呆。小編給大家整理了三種可有效預防痴呆的食物。一、雞雜包括脖頸、心臟、雞胗和肝腎等。雖然難登大......

【導讀】：食物相生相剋，這是大家都明白的道理，而流傳在日常生活中的一些食物相剋傳言，給人們帶來不小的心理負擔和健康隱患，究竟哪些食物相剋呢？相剋食物對身體造成什麼樣的傷害呢?1、菠菜和豆腐影響鈣吸收小葱拌豆腐、菠菜......

【導讀】：貧血是人們很常見的一種疾病，它主要靠養才能慢慢痊癒，那麼，如何養呢？看看這六種食物吧！牛肉要説補鐵最應該吃什麼，牛肉算是首選。它不僅美味，還對人體所需的鐵元素起到豐富的供給。動物肝臟各種肝臟都富含血紅素鐵，其......