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吃什麼對眼睛好??揭祕最給力的護眼食物
【導讀】:我們每天都要用眼,尤其是對於電腦族而言,長時間玩電腦免不了會對眼睛產生極大的傷害,長時間對着電腦,眼睛當然會提早老化、疲勞酸澀等。針對這種情況,電腦族多吃什麼食物能補養呢?眼睛疲勞的食補眼睛過幹、缺乏粘液......
2015-12-02
貧血吃什麼最好?六種食物不能少
【導讀】:要説補鐵最應該吃什麼,牛肉算是首選。它不僅美味,還對人體所需的鐵元素起到豐富的供給。牛肉要説補鐵最應該吃什麼,牛肉算是首選。它不僅美味,還對人體所需的鐵元素起到豐富的供給。動物肝臟各種肝臟都富含血紅素......
2012-05-11
水腫吃什麼?盤點食物裏的“利尿高手”
【導讀】:有的人晨起後,感覺身體非常浮腫,大多數是因為體內的水分太多沒有排出而導致的。浮腫讓人看起來很沒精神,女生更是害怕因為臃腫而顯得身材肥胖。所以要釋放出身體的一部分水分,而釋放的最佳方式就是多吃一些利...1......
2015-06-17
最好別放在冰箱的四種食物
【導讀】:雖説冰箱能夠給食物保鮮,但是也並非所有食物都適合放在冰箱。比如説今天提到的四種。存放隔夜菜,亞硝酸鹽劇增在營養學界一直有種説法,隔夜菜,特別是隔夜蔬菜不能吃,因為隔夜菜亞硝酸鹽含量很高,而用加熱的方式只能......
2017-05-30
養生健康:要你命的八種食物
【導讀】:任何食物的攝入量都得有個度,不是越多越好,都是需要保持一個機能的平衡。這裏來説説容易讓你短命的八種食物。(1)皮蛋:一般製造商在製作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起鉛中毒。同時,還會造成身體內鈣......
2012-07-10
健忘的女人要多吃五種食物
【導讀】:記性不好的人很多,並且這些都不用吃藥來調理,在生活習慣上加以改善就行了。比如多吃一些增強記憶力的食物。一、橘子橘子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的鹼性食物,可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考......
2013-03-01
揭祕:醫生絕不會吃的七種食物
【導讀】:要説哪些食物健康,哪些食物不能多吃,醫生是最健康不過的了。你知道醫生是絕不會輕易吃哪些食物嗎?一起來看看吧!1、罐裝番茄醬問題:罐子裏襯中的樹脂含有雙酚,這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系......
2017-01-31
女性氣色不好?五種食物養出健康紅潤感
【導讀】:身為女子,你是否覺得“面若桃花,膚如凝脂”距離自己很遠,那樣奢華的渴求只能在夢中實現麼?答案是否定的,小編推薦五種食物讓你輕鬆養出好氣色。1、醋。醋有調節腸胃的功能。它能促進消化、殺菌,還可以使你的皮膚光......
2012-07-08
女人養生抗衰老必吃12種食物
【導讀】:很多MM都會發現,明明自己一直用同一款護膚品,但是自己的皮膚大不如前了呢?而且還漸漸逐步氧化。氧化會讓我們的肌膚逐漸老化、褪去青春的華衣,簡直是把年齡鑿在臉上。那麼對付這種尷尬的氧化怎麼辦呢?1、山竹又稱......
2013-06-07
盤點:呵護心血管的12種食物
【導讀】:養生效果大多來自於我們吃的食物,因為每種食物都有它的功效,對於心血管我們應該吃什麼呢?看看本文怎麼説吧!1.菠菜英國一項最新研究顯示,常吃菠菜不僅可以降低心臟病的發病率,而且,心臟病患者在病發時,成功挽救率還會......
2017-08-02
女人立春後必吃的四種養生食物
【導讀】:立春過後,天氣變化大,女性要保持健康,還要注意飲食調理。那麼女性吃什麼滋補好呢?中醫介紹,女性經典的滋補食品有核桃和松仁,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。核桃松仁粟米羹:核桃和松仁都是女性......
2019-11-02
冬天禦寒要多吃八種紅色食物
【導讀】:“紅色食物”富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素,可維護身體健康、提高身體免疫力,從而增強人體抗寒力,同時還能温補氣血,滋補身體,是你冬季飲食進補的最佳選擇。冬天吃紅色食物有哪些好處?紅色食物富含蛋白質......
2016-03-15
排毒最有效的九種平民食物
【導讀】:檸檬含有維生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分,以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等物質。1、蘋果我們日常生活中吃的蘋果中富含一定的膳食纖維,膳食纖維是有利於腸胃蠕動,對人體排......
2019-10-27
慎吃:導致營養流失的三種食物
【導讀】:有很多食物不僅不能帶給人營養,相反還會帶走人體本身就有的營養成分。現在就來看看哪些食物應該要少吃或是不吃。一、磷化身:碳酸飲料、咖啡、漢堡、炸薯條、比薩餅、動物內臟揭密:磷,是使鈣流失的元兇之一。一個......
2016-06-15
八種食物搭配會讓你上吐下瀉
【導讀】:很多食物都是不能一起吃的,這樣做的後果輕則頭痛腦熱,重則上吐下瀉,甚至危及生命。現在就來看看不能搭配食用的八種食物。1、葡萄+牛奶葡萄和牛奶不能同食,因為葡萄裏含有果酸,會使牛奶中的蛋白質凝固,不僅影響吸收......
2014-07-16
十種減壓食物幫你趕走焦慮症
【導讀】:因為生活和工作壓力的增加,現在很多人都患上比較嚴重的焦慮症。如何趕走這類症狀呢?吃吃這些美味食物吧!1.蘆筍情緒低落與體內葉酸水平不足有着一定的聯繫。營養學界將葉酸視為一種可以調節心情的必殺技,而蘆筍中......
2019-12-03
王寶強為什麼總是記不牢?6種食物最傷大腦
【導讀】:近日,某熱門真人秀節目中,王寶強因腦子記不牢而自嘲自己老背不住,我就是豬腦子。我們都知道,大腦是人體的指揮官,擁有健康大腦的人其記憶力和警覺度都非常高。而人們日常生活的飲食往往能夠直接影響...1.咖啡因美......
2015-02-08
盤點:女人補血必吃三大食物
【導讀】:女人很容易出現貧血症狀,然後針對貧血需要滋補的食物卻很少有人吃的正確。這裏就説説女人貧血最應該吃的食物。補血的食物一:鹿血,養出俏紅顏鹿血是梅花鹿或馬鹿等的血液。明朝李時珍的《本草綱目》中記載鹿血具......
2016-01-01
盤點:春季養生必吃七種食物
【導讀】:保護大腦可以幫助我們延緩大腦衰老。除了經常思考,在飲食上也要注意給大腦補充營養。給大家介紹以下幾種可以幫助健腦的食物。核桃:核桃是最佳的補腦食品,核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳統的健腦益智......
2016-02-18
八種催眠食物 失眠患者不要錯過
【導讀】:失眠是一件很狂躁的疾病,它不痛不癢,但是卻讓你整天精神恍惚,心煩意亂,如何治療失眠呢?試試這八種食物吧!1.香蕉香蕉含有豐富的纖維,有助於消化,還可以提高人體內血清素水平,加上口感香甜柔軟,能起到改善睡眠,減少急躁情......
2017-06-30
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