局部瘦身

【導讀】：導讀：女性在這一輩子中，胸部也要歷經磨難，扁平、不對稱、外擴和下垂可稱為美胸的四大威脅。導讀：女性在這一輩子中，胸部也要歷經磨難，扁平、不對稱、外擴和下垂可稱為美胸的四大威脅。威脅一：扁平發生年齡：15歲以後發......

【導讀】：加強腿足保健，對於延緩衰老有重要意義。所以，各位愛美的女性，想保住自己容顏的女性，就要注意加強腿足保健了。不要僅僅只停留在關注臉面的程度了。今天，就在這裏介紹七種腿足保健加強腿足保健，對於延緩衰老有重要意......

【導讀】：扁扁平平的臀部，讓女人失去了很多的女人味，想要讓自己風情萬種，成為男人心中最愛的女神嗎？那就來學學這些豐臀招數吧！一定會讓你的臀部立馬翹起來。扁扁平平的臀部，讓女人失去了很多的女人味，想要讓自己風情萬種，成為......

【導讀】：導讀：乳房形狀變差或者大小偏小都是對女性的一種折磨。現在很多MM，年紀親親的就出現乳房下垂了，究竟是什麼原因讓乳房下垂呢？有沒有方法可以解決這個問題呢？小編教你5招，幫你導讀：乳房形狀變差或者大小偏小都是對女......

【導讀】：胸部鬆弛下垂很容易影響夫妻感情,於是豐胸產品的出現就吸引了很多女人的關注,只是大家有考慮過豐胸用豐胸產品有沒有副作用呢胸部鬆弛下垂很容易影響夫妻感情,於是豐胸產品的出現就吸引了很多女人的關注,只是......

妹紙們，每天在露肉的季節看到其他妹紙們的小蠻腰，可以穿進去很多漂亮的衣服和時尚的款式，是否特別想要暴瘦的決心?然後回到家面對各種誘惑又繳槍投降了，繼續不瘦身，看這自己的身材一點點變形，心愛的牛仔褲和裙子都無法穿下......

我們會發現越來越多的人身體出現問題，比如腰痠背痛，脊椎難受等問題。今天我們就來了解一下怎麼練腰力，這也是現在很多年輕人現在很關注的問題。那麼練腰力最有效方法是什麼?以及怎麼鍛鍊腰的持久力?練腰力最有效方法是什......

【導讀】：如果你有緊急約會或派對，看着自己的小肚腩不滿意，想讓它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、動，就能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多，讓你在各種派對上散發迷人風采。如果你有緊急約會或派對，看着自己的小肚......

由於現在很多人都是在電腦面前工作，長期久坐，身體感覺不適，所以就會在空暇時間去鍛鍊身體。今天我們來説一説女人長期練臀和長期盤腿的好處分別是什麼?女人長期練臀的好處首先長期的練習臀部肌肉可以改善腰痠背痛，能夠改......

【導讀】：提起“微整形美容”、“注射美容”，很多人第一反應就是“肉毒素注射”，其被稱為“青春的法寶”，尤其被名星追捧為“回春祕方”，可是，被人人追捧的肉毒素卻令劉小姐痛恨不已。提起微整形美容、注射美容，很多人第一反......

【導讀】：[導讀]如何翹臀而不受時間限制，隨時隨地鍛鍊臀部？下面有三個臀部運動，讓你擁有前凸後翹的身材！[導讀]如何翹臀而不受時間限制，隨時隨地鍛鍊臀部？下面有三個臀部運動，讓你擁有前凸後翹的身材！我們中大部分人都缺乏鍛鍊......

【導讀】：[導讀]豐胸一族最容易犯的錯誤你知道嗎？小胸部女生可要注意咯，千萬不要犯以下幾點錯誤，否則豐胸不成反而令胸部變小哦。[導讀]豐胸一族最容易犯的錯誤你知道嗎？小胸部女生可要注意咯，千萬不要犯以下幾點錯誤，否則豐......

【導讀】：愛美是人之天性，豐滿的胸部可以給女性帶來自信，心動不如行動，胸小的MM試試摩亭吧，讓你輕輕鬆鬆擁有性感好身材!豐胸產品真的有效嗎?想信很多想要或者正在豐胸的妹子都在思考這個問題，豐胸產品當然有用，但是在挑選豐......

【導讀】：瘦臉總是很挑戰人，困擾着很多大臉MM，其實方法層出不窮，很多時候因為過程複雜而阻礙了MM堅持下去的毅力。其實僅僅是靠臉部的一些運動和技巧還是很難達到瘦臉或是瘦身的。在做瘦臉運瘦臉總是很挑戰人，困擾着很多大......

【導讀】：有很多女孩腰明明很細，可是下半身肥胖，這種身材被我們笑稱為梨型身材。今天就教梨型身材的女孩如何有效的解決身材問題，打造S型完美比例。有很多女孩腰明明很細，可是下半身肥胖，這種身材被我們笑稱為梨型身材。今......

【導讀】：[導讀]做激烈運動時不穿胸罩，易使胸部曲線走樣。運動時會感到胸罩是個累贅。是因為胸罩布料的伸縮性無法承受身體激烈運動所帶來的振動力。[導讀]做激烈運動時不穿胸罩，易使胸部曲線走樣。運動時會感到胸罩是個......

【導讀】：很多MM都很喜歡拍照，可是上鏡的時候總是困擾大家，因為在鏡頭下臉比平時要大很多，也有MM要説了，我不上鏡的時候臉還是比一般人要大啊，明星的臉看上去總是那麼的小，有些是天生的，導讀：很多MM都很喜歡拍照，可是上鏡的時候......

現在人們的生活水平都逐漸提高，人們營養攝入非常多，導致很多人脂肪變成了他(她)們最大的難題，當然，研究過減肥的人當然知道，運動減肥不是唯一的辦法，節食也非常的傷身體，但我們可以通過飲食來健康減脂哦，你知道脂肪最怕的6種......

【導讀】：擁有一張美麗的小臉，給人的第一印象就是嬌小玲瓏。笑容、飲食，甚至呼吸、睡覺等生活習慣，件件都在影響美麗小臉的改造計劃。在此要提醒各位朋友多多注意日常生活的細節，如此你的臉導讀：擁有一張美麗的小臉，給人的第......

【導讀】：很多女性在生完孩子後，都會出現胸部下垂鬆弛等情況，只要是母乳餵養的女性，都是這樣，不但影響個人形象，還會影響夫妻感情，因此不少寶媽想知道哺乳期後如何豐胸又快又好。很多女性在生完孩子後，都會出現胸部下垂鬆弛等......

又到了展示身材的季節，不想身材被比下去，又耐不住天氣的燥熱，一動汗就留個不停，那麼怎麼樣才能不累但是又可以瘦下來呢，按摩可以讓血液加速流動，提高新陳代謝，那麼怎麼按摩可以瘦肚子更明顯，一起來看看吧。按摩哪個部位瘦肚子......

以全身塑形減脂為主的9個自重訓練動作，在家也能動起來!15個burpees-50個深蹲-45秒平板支撐-100個開合跳-50個仰卧起坐-1分鐘靠牆靜蹲-40個跪姿俯卧撐-35個跳躍箭步蹲-30秒高抬腿。可根據自己能力調節休息時間，時間不超......

【導讀】：[導讀]每個女人都希望擁有一雙曼妙的腿，而能夠在夏天露出筆直苗條的大腿更是件吸引人的事情。其實這並不難，每天小小的運動就能達到。而且千萬不要過量。[導讀]每個女人都希望擁有一雙曼妙的腿，而能夠在夏天露出......

【導讀】：想要擁有優雅迷人的曲線，挺翹的臀部可是關鍵。下面這組後踢運動，就可以讓你輕鬆踢出絕佳美臀。想要擁有優雅迷人的曲線，挺翹的臀部可是關鍵。下面這組後踢運動，就可以讓你輕鬆踢出絕佳美臀。1、後踢運動四肢着地，......

女人大多對自己的外表非常在意，不只是害怕臉上容顏的衰老，也會害怕身材的走樣發福。我們都知道，人到中年難免發福，那你知道女人一般多少歲發福嗎?女人發福一般在多少歲一般來説，45-55歲的女性就會經歷絕經了，這也就代表着她......