面試被拒別把錯都攬自己身上，在求職的過程中，總會碰到很多次的被拒絕、很多次的面試失敗，面試失敗這件事情太正常不過了，有時被拒絕真不是你的錯，問題有時就出在一些不專業的HR身上，所以面試被拒別把錯都攬自己身上。
HR拒絕的花樣
一般HR拒絕面試者的時候有兩種方法。一種叫“明拒”，簡而言之就是當場告訴你，你不合格可以回家了。另外一種方法是“暗拒”，通常會説先請你回去，他們需要斟酌的時間，一個星期之後來等消息。然後一個星期後，甚至N個星期後一點音訊全無，石沉大海。
最讓人不喜歡的拒絕方式就是這種“暗拒”，處於對面試者的尊重，即使是拒絕別人了也應該讓對方及時知道，讓別人可以到其他地方求職，拖着面試者浪費他們的時間是很不道德的行為。
求職被拒不一定是你的錯
以前聽説過有這樣的HR,，特別“拽”，一個本科生把簡歷送過去，他看都不看一把扔了出來，説研究生以下的人都沒有進過我們公司。
但明明發布的招聘職位本科生就可以勝任，再説並不一定研究生能力就比本科生強。對於這種情況下的“被拒”，被拒人多少很胸悶，其實仔細想來，這完全不是他的錯。問題反而在於招聘的人，他們根本就不懂怎麼樣去招聘人，有什麼樣才能的人才是他們要的人。比如跟一個剛剛大學畢業的人去談現金流，你説合適嗎？
“新人”一文不值？
很多人在琢磨，為啥剛大學畢業的出去找工作那麼容易被拒絕，而那些久經沙場職場“老江湖”卻百發百中呢？關鍵還在於經驗。誰知道這些“老江湖”們以前比你更“拒無霸”呢！他們在面試一個新的企業時，都是做過功課的，首先會把這個新的企業摸透，把這個新的.職位摸透。
自己身上有哪些能力會讓對方看中，再結合以前自己“被拒”的寶貴經驗，
勇往直前，愈挫愈勇。若有點阿Q精神的話，就應該這樣想，被拒絕又怎樣？我有能力，他們不讓做這工作，難道還能搶了我的能力？
被拒也是面鏡子，更好的完善自己
説到底找工作的過程，是招聘者和應聘者之間一個互相選擇的過程。在你推銷自己的同時，對方也在把公司推銷給你，他有主動性，你也有。老是被拒，的確鬱悶。但古話説：有得必有失。“被拒絕”也是面鏡子，讓你看到自己的優點和不足，然後提高實力，調整心態。也許找工作有點像談戀愛，也許下一個比你這個沒追到的會更好些。
(1)做好心理準備
你應該做好應聘不成功的心理準備。在面試時，我們應該抱最高的期望，做最壞的打算。現在很多用人單位的招聘要求都很高，而且條件苛刻，畢業院校、身高相貌、年齡婚否等都在考察的範圍之內。在這種情況下求職面試，你既要有信心，又要有面試不成功的準備。這樣，你才能泰然自若，冷靜對待，不會在面試不成功的時候怨天尤人。
(2)清除輸的感覺
一般時候，輸的感覺總比贏的感覺來得更強烈。這就像打球一樣，
你可能打了10個好球，失了最後1個，但最後的情形會在你的腦海裏反覆出現。這就是説，我們都把輸看得比贏更重。在面試失敗後，我們一定要清除自己心中這種輸的感覺。
(3)總結經驗，吸取教討
求職面試不會總是一帆風順。你應該積極地看待一次面試的失敗。在遭遇失敗的時候，你應該認真分析失敗的原因，以便於重新應聘。比如，有時候導致面試失敗的原因，並不是你的能力和學識不足，而是由於你錯誤地選擇目標。找出面試失敗的原因只是第一步，你應該從面試的失敗中學習經驗教訓，汲取力量。這樣，面試的失敗反而可以成為下次面試成功的轉機。
(4)收拾心情，再度出發
應聘中不可能個個都是成功者。如果你同時向幾家企業求職，在一次面試結束後，一定要注意調整自己的心情，一定不要氣餒。你應該隨時準備全身心地投入到下一場面試的考驗中去。
失敗不可怕
失敗不是件大事，很多人都遇到過面試失敗的事情。重要的是一定要清楚自己在這次失敗中自己能得到什麼教訓。這樣在下次面試時，更好的表現就行。
面試是逃不了的
對於找工作的小夥伴們來説，我認為還是不要太輕易的就把面試失敗當成錯，面試失敗的時候你可以埋怨HR，發現不了你的優點，但是面試下家的時候要是再被ko了，再罵一遍難道就能幫助你下次面試成功嗎？
努力展現自己
面試最重要的就是宣傳自己，當你把自己想要展現的那一面完美的展示出來之後如果面試官沒有選擇你，
可能只是與公司需要的不符合，沒必要過於糾結。
失敗解讀
沒有選擇你，可能只是與公司需要的不符合，沒必要過於糾結。
心理學上的動機歸因理論，就講解過人們是如何分析他人或自己失敗或成功的原因的。比較有名的韋納的歸因理論。
他將人對自己行為失敗或成功的歸因分為6個方面：
1. 能力，根據自己評估個人對該項工作是否勝任；
2.努力，個人反省檢討在工作過程中曾否盡力而為；
3.運氣，個人自認為此次各種成敗是否與運氣有關；
4.身心狀況，工作過程中個人當時身體及心情狀況是否影響工作成效；
5.工作難度，憑個人經驗判定該項工作的困難程度；
6.其他，個人自覺此次成敗因素中，除上述五項外，尚有何其他事關人與事的影響因素(如別人幫助或評分不公等)。
韋納認為，有成就需要的人會把成就歸因於自己的努力，把失敗歸因於努力不夠。不甘於失敗，堅信再努力一下，便會取得成功。相信自己有能力應付，只要盡力而為，沒有辦不成的事。相反，成就需要不高的人認為努力與成就沒有多大關係。他們把失敗歸因於其他因素，特別是歸因於能力不足。成功則被看成是外界因素的結果，如任務難度不大、正好碰上運氣等等。
以上大概可以解釋面試是否歸因於自己還是客觀因素。
