僅僅依靠母親來讓未來的孩子聰明是不夠的。據專家研究，精確的精子對寶寶智力的影響更大！男人的習慣和生活習慣直接影響着男人的精子。如果你想讓你的孩子將來成為聰明健康，你必須從現在開始改變它！
壞習慣
一、偏愛水果和蔬菜
很多男性朋友對水果和蔬菜不屑一顧，認為它們是女孩減肥的食物。事實上，果蔬中的營養物質是男性生殖生理活動所必需的。如果男性長期缺乏蔬果中的各種維生素，可能會阻礙性腺的正常發育和精子的產生，使精子減少或影響精子的正常活動，從而導致不育。
國外的研究資料表明，如果男性體內維生素A嚴重不足，精子很容易受損，精子活力也會減弱。即使懷孕，胎兒也很容易畸形或死胎。維生素B（包括泛酸）與男性睾丸的健康有着直接而密切的關係。一旦缺乏，就會降低男性的生殖能力。研究人員發現，當維生素B12注射到男性體內時，活躍精子的數量從100萬迅速增加到1.4億，精子的運動能力大大提高。
2、過度吸煙和酗酒
雖然煙酒的危害早已為人們所熟知，但對於年輕的丈夫來説，在他們的職業生涯中，總有一種“人在江湖身不由已”的無奈。如果你想要一個健康聰明的寶寶，最好戒煙戒酒。
煙草中有20多種有害成分會引起染色體和基因的變化。這些有害的誘變劑直接通過吸煙者的血液進入生殖系統。在畸形精子，每天吸煙超過30支的男性比例超過20%，精子存活率僅為49%。吸煙時間與精子畸形率成正比。不僅如此，大量吸煙還會導致男性性慾下降甚至陽痿，導致體內維生素C的流失。
然而，酒精及其有毒分解物極易引起兒童染色體畸變和畸形。這裏的葡萄酒不僅指“杯中之物地區”。任何含酒精飲料或碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，都對年輕男性的生殖健康有害。
如果丈夫不能完全戒煙戒酒，妻子應該提醒他至少在懷孕前三個月，應該適當戒酒。
