【導讀】:怎麼,最近發現跟另一半沒有“啪啪啪”的慾望?不妨試試從最近的飲食找找原因,看看是不是吃了以下4類食物使得性慾減退。為了跟另一半的“性”福,趕緊睜大眼睛瞅瞅吧!
影響性慾的食物名單大公開
1.精加工主食
穀物在精加工過程中會損失大部分營養物質,其中也包括對性慾起到推動作用的物質。例如全麥麪粉被加工為精麪粉時,鋅含量會失去3/4,這種礦物質對男性的性慾和生殖功能起到了至關重要的作用。此外,食用精製穀物還增加糖尿病風險,進而增加男性患上心臟病和勃起功能障礙的風險。
2.無糖飲料
不要認為無糖的就是健康的,很多無糖飲料中含有的人工甜味劑(尤其是阿斯巴甜)會直接影響到血清素含量,這種激素對提升性慾有重要作用。當然含糖飲料也不健康,新鮮的果汁是更好的選擇。
3.微波爐爆米花
很多伴侶看電影時愛吃爆米花,殊不知這種零食也是性慾殺手。爆米花包裝袋內襯中含有全氟辛酸,它不僅會降低性慾,還會給男性帶來前列腺問題。
4.養殖的魚蝦
據美國農業部農藥大數據統計,普通人每天要接觸10~13種不同的殺蟲劑。十種常用的殺蟲劑中有九種會擾亂內分泌功能。4-己基間苯二酚是雌激素的一種,食品製造商會使用這種激素來防止河蝦褪色。其他農藥殘留度較高的海鮮還包括:羅非魚、鰻魚和人工養殖的鮭魚。所以,謹慎起見,最好食用野生的深海魚蝦。