各種乒乓球發球練習方法,乒乓球是一項國民運動,很多人在空閒的時候都會和自己的親朋好友來一場乒乓球大賽。但有的人可能剛接觸乒乓球,還不會一些打乒乓球的技巧。小編今天就給大家分享一下各種乒乓球發球練習方法。
各種乒乓球發球練習方法1
1、徒手練習
不用球枱,不用球拍,隨時隨地可以練習。一手模仿拋球,另一手模仿擊球動作。
2、空拍練習
僅用拍不用球,想象面球枱,模仿發球動作。別看這一簡單動作,在練習手腕手臂與腰腿之間的協調起到不可代替的作用。
3、非球枱練習
無需球枱,在牀上、書桌上或其它場地進行發球練習。這一練習在解決拋球與揮拍觸球動作的配合,提高發球的旋轉強度、發球質量時很實用。大滿貫得主、國家隊總教練劉國樑在役時,經常拿球在被子上發,看看球的旋轉特性。這就是非台練習的最好案例!
4、球枱上的多球練習
節省了撿球時間,可把旋轉、速度、落點結合練習。
5、有對手接的發球練習
對方練習接發球,發球者可以及時瞭解自己發球的.效果,亦可將戰術意識結合到技術訓練中去。
各種乒乓球發球練習方法2
乒乓球接發球技術的具體運用
1、接上旋轉(奔球)正反手攻球或推擋回接,拍面適當前傾,擊球的中上部,調節好向前的力量。
2、接下旋長球用搓球、削球、提拉球回接,搓或削時多向前用力。
3、接左側上下旋球可採用攻球和推擋(搓球或拉球)回接,拍面稍前傾(後仰)並略向左偏斜,擊球偏右中上(中下)部位,以抵消來球的左側上(下)旋力。
4、接右側下、下球可採用攻球或推擋(搓球或拉球)回擊,拍面稍前傾(後仰)並向右偏斜,擊球偏左中上(中下)部位;回接要點和方法與接左側上、下旋球相同。
5、接近網短球用快搓、快點或台內突擊回接,主要靠手腕和前臂的力量。
6、接轉與不轉接在判斷不準的情況下可輕輕地託一板或撇一板,但要注意弧線和落點。
7、接不同性能球拍的發球長膠、生膠、防弧膠的發球基本屬不轉球,用相應的方法回接。
8、接高拋發球如球着台後拐彎的程度大,應向拐彎方向提前引拍。