氣血最旺盛的經絡,日常生活中,為了健康的生活,我們需要時刻關注自己的身體,有些人也會去了解一些中醫知識,幫助自己增加一些氣血。下文分享氣血最旺盛的經絡的相關知識。
氣血最旺盛的經絡1
氣是什麼
從中醫學上講,氣是構成人體、維持人體生命活動的最基本物質。氣血既是人體賴以生存的具體物質,又是人體臟腑、組織功能活動的總稱。
這裏的“氣”都是看不見、摸不到的。有的人受了重傷,旁人會探一探他的鼻息,如果“沒氣了”,就表明這個人沒有生命了。
常言道:“人活一口氣”,也常形容人活着為了“爭一口氣”,這些都是我們要講得“氣”。
氣的來源很多,有來源於父母的先天之精氣、來自飲食物中的水谷之精氣和存在於自然界的清氣,通過肺、脾、胃、腎等臟腑生理功能的綜合作用而生成。
氣息在人體內是不斷運動的,不斷出入、升降於各個臟腑、孔竅之間。人體所需的精微物質需要通過氣的運動傳輸到身體各個部位;人體新陳代謝之後形成的廢物、水液等變成汗、尿、便等排出體外,這一過程也依賴於氣的作用。
氣的不足稱為氣虛,由先天稟賦不足,或後天失於調養,或久病耗損所致。氣不足則其推動、營養、防禦等功能減弱。
血是什麼
血,即血液,是循行於脈管中的富含營養的紅色液態物質,是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。
血主於心,藏於肝,統於脾,佈於肺,根於腎,有規律地循行脈管之中,營運不息,充分發揮灌溉一身的生理效應。我們攝入的營養物質都依賴於血液運輸到身體各個部位,所以脂肪、肌肉等的形成都依賴於血的灌溉與濡養作用。
現實中,我們經常看到一些人長得白白胖胖的,就證明這類人的飲食質量很好,血液中的營養物質非常豐富。
血虛又稱血液不足。造成血虛的原因有生化乏源、失血過多、久病耗損等。
血為氣之母,氣為血之帥
氣和血是人體內的兩大類基本物質,在人體生命活動中處於很重要的地位。兩者都來源於脾胃化生的水谷精微和腎中精氣。
氣和血一陰一陽,氣無形而動,屬陽;血有形而靜,屬陰。氣有温煦推動的作用,血有營養滋潤的作用。氣是人體的動力,血是這個動力的源泉,二者關係密切,不可須臾相離,乃陰陽互根、自然之理。
中醫有“血為氣之母,氣為血之帥”之説,氣與血一向是焦不離孟的關係。血若無氣的統率和推動,就無法到達身體需要的地方;氣若無血作為基礎,氣就變成了身體裏的邪火。氣虛,人就會疲乏無力、氣短懶言、食慾不振、頭暈目眩、面色蒼白;血虛,人就會心悸失眠、形體消瘦、皮膚乾燥、面色萎黃。
氣血兩虛是氣虛和血虛同時存在的病理狀態。氣血兩虛多因久病消耗、氣血兩傷所致。或先有失血,氣隨血耗;或先因氣虛,血化生障礙而日漸衰少,從而形成氣血兩虛。
中醫治病需“求之根本”,就是要尋找出疾病的根本原因,並針對其根本原因進行治療,這也是中醫辨證論治的基本原則之一。氣虛補氣、血虛補血,即是氣血虧虛時的主要治療原則。
氣血最旺盛的經絡2
人體十大補氣穴位
1、脾俞穴
歸經:足太陽膀胱經
位置:人體的背部,第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處
作用:外散脾臟濕熱之氣
2、足三裏
歸經:足陽明胃經
位置:在小腿外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣外開一橫指(中指)
作用:補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪、健脾和胃、祛病延年
3、膻中
歸經:任脈
位置:位於胸部,當前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的`中點
作用:集心包經氣血,可以緩解氣滯、氣逆之心肺胃病、乳病
4、關元
歸經:任脈
位置:在下腹部,肚臍直下3寸
作用:補攝下焦元氣,扶助機體元陰元陽
5、氣海
歸經:任脈
位置:前正中線上,臍中下1。5寸
作用:温陽益氣、化濕氣、扶正固本、培元補虛
6、湧泉
歸經:足少明腎經
位置:位於足前部凹陷處笫2、 第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處
作用:益精補腎、滋養五臟六腑
7、太溪
歸經:足少陰腎經
位置:位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處
作用:滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮
8、百會
歸經:督脈
位置:位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處
作用:醒腦開竅、安神定志、昇陽舉陷、通督定癇
9、肺俞
歸經:足太陽膀胱經
位置:在背部,笫3胸椎棘突下,旁開1。5寸
作用:調補肺氣、補虛清熱
10、懸鐘
歸經:足少陽膽經
位置:位於小腿外側,在外踝尖上3寸,腓骨前緣
作用:泄膽火、淸髓熱、舒筋脈,平肝息風,舒肝益腎
氣血最旺盛的經絡3
人體十大補血穴位
1、血海
歸經:足太陰脾經
位置:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,股四頭肌內側頭的隆起處
作用:運化脾血,引血歸經
2、天樞
歸經:足陽明胃經
位置:在肚臍左右2寸的地方
作用:疏調腸腑、理氣行滯、消食
3、三陰交
歸經:足太陰脾經
位置:在小腿內側,足踝骨的最高點上3寸處
作用:調和氣血,補腎養肝
4、隱白
歸經:足太陰脾經
位置:在足大趾的內側,趾甲旁邊0。1寸的位置
作用:調經統血、健脾回陽
5、髀關
歸經:足陽明胃經
位置:在大腿前面,當髂前上棘與髕底外側端的連線上,屈髖時,平會陰,居縫匠肌外側凹陷處。
作用:理氣和胃、健脾除濕、固化脾土
6、下關
歸經:足陽明胃經
位置:在面部,在顴骨下緣中央與下頜切跡之間的凹陷中
作用:通經利竅、舒經活血、促進新陳代謝
7、期門
歸經:足厥陰肝經
位置:該穴位於胸部,當乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸
作用:健脾疏肝、理氣活血
8、章門
歸經:足太陰脾經
位置:該穴位於人體的側腹部,當第11肋遊離端的下方。
作用:協調五臟,調節肝臟和胃部的氣血
説明:足三裏、關元兩穴補氣、補血功效兼有,此處不再重複列出
9、足三裏
歸經:足陽明胃經之穴
位置:足三裏位於外膝眼下3寸,脛骨前嵴外1橫指
作用:補益氣血,培補元氣,滋養腦髓。是保證肝血充足的首選
10、關元穴
歸經:任脈腧穴,為手太陽小腸經募穴、任脈與足三陰經交會穴
位置:在下腹部,前正中線上,在臍中下3寸
作用:在中醫認為,關元其部位為真陽所居、化生精氣之處。“為男子藏精,女子蓄血之處”,常按摩或艾灸關元穴, 可起到補腎壯陽、理氣和血、治痛經婦科病等的祛病養生功效。