辛辣食物
1、原因:
辛辣食物,屬性為陽,助長火熱。
2、食物舉例:
如大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等都屬於辛辣食物。
油炸食物
1、原因:
這些食物因為能產生較高的熱量,使人活力充沛,但過度食肉會使血液酸化,體內的新陳代謝遲緩,也是火氣的來源。多吃可以阻滯氣機,鬱積生熱化火。
2、食物舉例:
如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、燉豬肉等都屬於油炸食物。
熱性水果
1、原因:
熱性水果多吃易“上火”和消化不良,可導致便祕、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食慾下降、腹痛腹瀉等,所以虛火偏旺及濕熱體質的寶寶不宜食用。
2、食物舉例:
如荔枝,中醫認為,荔枝屬於温性濕膩的食物。此外,芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火氣。
中藥補品
1、原因:
中醫專家表示:小兒本身就是陽性體質,再服用補品導致內熱叢生,出現流鼻血、口舌生瘡。
2、食物舉例:
如人蔘、雞精、甲魚等都是中藥補品。
某些肉類
1、原因:
某些頭類性温熱,常吃容易上火。
2、食物舉例:
如羊肉、狗肉都是如此。
過多的冷飲冰品
1、原因:
火氣大的寶寶食用過多的冰品,很容易導致體內的冷熱失調,這種情況對於胃上火的寶寶尤其常見。
2、食物舉例:
如冰棒、冰水、冰淇淋等都是冰飲冰品。
寶寶鼻子乾燥流鼻血能吃什麼食物
1、茭白:
性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
2、茄子:
茄子性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。
3、百合:
百合性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。
4、苦瓜:
苦瓜性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。