緩解胃痛的食物有哪些?
1、紅薯
紅薯可以消化食物、去積食、補脾益氣、養胃的功效,促進胃腸道的蠕動。
2、包心菜
包心菜裏面含有大量的維生素c具有止痛的功效,同時也可以促進潰瘍的癒合,含有的維生素u能夠保護胃粘膜,預防胃潰瘍和胃火的發生。
3、菠菜
菠菜可以促進胰腺胃部分泌物質的分泌,增加了食慾,有利於食物的消化,裏面含有豐富的纖維素,能夠促進胃腸道的蠕動,刺激糞便排出。不過菠菜裏面含有的草酸含量高,會防止身體對鈣質的吸收,避免和紫菜、海帶、豆腐等高鈣的食物是一起食用的。
4、南瓜
南瓜具有消炎止痛、補中益氣的功效,裏面含有大量的果膠,能夠吸附胃腸道的細菌和有害物質。所以説南瓜具有排毒的功效,能夠保護胃黏膜,防治胃潰瘍,經常喝南瓜粥可以養胃。
5、胡蘿蔔
緩解胃痛的食物有哪些?胡蘿蔔又被稱為小人蔘,裏面含有的胡蘿蔔素能夠轉化為維生素a,增強身體的抵抗力,具有明目養神的功效,防止了呼吸道疾病。
6、銀耳紅棗粥
需要20克銀耳,十克紅棗,150克糯米,銀耳用水泡發撕成小塊,紅棗洗乾淨去除核,糯米淘洗乾淨,在水裏煮成粥,等粥快熟的時候和銀耳紅棗一起再熬五分鐘左右即可,此食療法具有可以緩解因為脾胃虛弱導致的胃部疼痛。
7、麥芽山楂排骨湯
需要十克山楂、麥芽、萊菔子、陳皮一起煮成湯汁之後再加入蘿蔔、排骨一起煮就可以了。緩解胃痛的食物有哪些?此療法可以緩解飯後胃部疼痛、胃脹的症狀。
8、蓮子粥
需要100克大米,30克蓮子,蓮子提前用水泡三個小時去除芯,和大米一起熬成粥,每天服用,連服用一個月,特別適合因脾胃虛弱引起的胃部疼痛。
經常胃部疼痛注意什麼?
胃痛發作的時候,建議暫時不要吃東西,如果條件允許的話,可以先休息。一般胃部疼痛的人容易胃酸逆流,儘量採取左側位的方式來進行睡覺,同時把頭部墊高一些,這樣可以避免胃酸逆流。避免亂使用一些藥物,因為某些藥物會刺激胃部導致胃部不舒服,比如鐵劑、抗生素都會刺激胃黏膜。必須服用藥物的話要在醫生的指導下服用。胃痛的患者劇烈運動之後不能馬上吃飯,不然會加重胃部的負擔,從而誘發胃部疼痛。