木瓜怎麼吃最好

木瓜怎麼吃最好？我相信，很多人都喜歡吃木瓜，木瓜是一種非常好吃的水果，營養價值十分高，可以和很多東西一起搭配着吃，所以，現在分享關於木瓜怎麼吃最好的一些方法給大家，希望對大家有幫助。

木瓜怎麼吃最好1

1、木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多。可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。

2、木瓜蒸牛奶：木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然後和冰糖煮上20分鐘後加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內再蒸，只需蒸10分鐘即可。

3、木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好貴的哦）生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內稍燙一下，然後來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發苦。

木瓜豐胸的幾種吃法

木瓜豐胸之木瓜牛奶：

1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做 法： 開始了，木瓜豐胸佳餚來了～～先將木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

2 材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。

做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。

木瓜豐胸之木瓜燉牛排

材 料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。

做 法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先醃味4小時，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。最後，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

功 效： 木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命，所以這道木瓜豐胸菜餚營養豐富。牛肉性温，因此和水果一同入菜較能免於燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使營養均衡。

木瓜豐胸之木瓜蜂蜜糖水

材 料 ：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量

做 法 ：用水洗淨木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾後改用中火煲30分鐘。放 落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。

功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。呵呵，原來木瓜豐胸了得之外，還可以潤肺止咳呢。蜂蜜則生能清熱；熟則性温，能補中，甘而平和，能解毒；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

木瓜怎麼吃最好2

一、木瓜怎麼吃最好

木瓜怎麼吃最好：

我們都知道木瓜即是一種可以生着吃也可以熟着吃的水果平時食用時把它洗淨以後切成塊狀，直接吃裏面的果肉就可以。

木瓜還可以和牛奶、雪蛤這些東西一起燉着吃，能夠很好的起到美容養顏和豐胸作用。

木瓜生吃好還是熟吃好：

木瓜既可以生吃也可以熟吃，不同的吃法有着不同的感受。

生吃木瓜可以把木瓜豐富維生素和大量的糖類物質很好的吸收到我們的身體中。促進人體代謝，增強人體素質。

熟吃木瓜可以説對女孩子特別適合，木瓜中的木瓜酶在經過高温處理以後，活性會明顯提高，木瓜酶的成分對女性內分泌促進胸部發育有着很好的幫助。還能起到良好的美容效果。

木瓜常見吃法：

木瓜燉牛奶：

把新鮮的木瓜去掉皮和裏面的瓜籽兒以後切成塊狀，然後把它和牛奶一起入鍋，加適量蜂蜜，用中火慢慢煮熟，煮好以後直接取出食用就可以。

也可以把木瓜切成兩半以後，挖出裏面的瓜子，直接把牛奶，放入搗制好的木瓜盅裏，入鍋蒸熟。

木瓜沙拉：

生吃木瓜時，還可以把它製成水果沙拉，製作時把新鮮木瓜的果皮和裏邊的瓜子全部去掉，然後把果肉切成塊狀。

準備適量的火龍果和獼猴桃把它們的'果肉也全部切成塊狀，放在盤子中，淋上沙拉醬，最後放幾個聖女果進行裝飾，一份清爽可口的木瓜沙拉也就做好了。

二、吃木瓜要注意什麼

木瓜營養價值：

健胃消食：

木瓜中含有的蛋白酶，這個物質可以把身體中的脂肪分解為脂肪酸。並且木瓜還有一種對人身體很好的物質酵素，酵素能夠消化蛋白質，可以幫助身體對食物進行消化和吸收。

體內殺蟲 ：

木瓜中的木瓜鹼和木瓜蛋白酶這兩個物質可以對身體中的抗結核桿菌及寄生蟲產生反應，抑制絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲的生長。所以木瓜可以體內殺蟲

通乳抗癌 ：

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

補充營養：

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

抗痙攣 ：

木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

木瓜的副作用：

果果提醒：不管什麼東西，不能吃太多，物極必反。木瓜吃太多會維生素A中毒，全身發黃，水腫。建議不要多吃!

我們可以每天吃1/4個，實在是不能吃太多。

還有就是身體有過敏體質的也不要吃木瓜，不然對身體有壞處。

通過果果的介紹相信大家對木瓜的相關知識有了一定的瞭解了，如果你想要了解更多的水果知識，請繼續關注果果發佈的文章。