香蕉的功效與作用是涼性還是温性

香蕉的功效與作用是涼性還是温性，香蕉是一種深受廣大人羣喜愛的水果，而且富含多種營養元素適量食用對人體很有好處，下面小編帶大家簡單瞭解一下香蕉的功效與作用以及它究竟是涼性還是温性。

香蕉的功效與作用是涼性還是温性1

香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經；具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效；主治温熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡出血等症。

1、治療高血壓

香蕉中含有豐富的鉀離子，鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。因此患有妊娠高血壓的孕婦可以適當多食香蕉。

2、降低膽固醇血清

膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。

3、防治胃潰瘍

胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰鬆，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。

4、治療皮膚瘙癢症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。如果孕期皮膚瘙癢嚴重，可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反覆摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。

5、減肥

香蕉中澱粉含量很高，很容易產生飽腹感，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。因此，香蕉可以作為減肥首選的優良食品。

6、解酒

香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統產生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痺出現嗜睡乏力的症狀。醫學家認為，司機不可空腹吃香蕉。

7、美容淡斑

香蕉面膜做法：香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15—20分鐘後洗去。可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上座瘡，淡化雀斑。

8、治療咳嗽

肺熱咳嗽用香蕉1—2只，冰糖燉服。每日1—2次，連服數日，效果佳。

9、治療憂鬱症

香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺。多吃使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂鬱症的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。

10、治療痔瘡和便血

每日吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃。可潤腸通便，減少痔瘡出血。

香蕉的`功效與作用是涼性還是温性2

香蕉蘋果是屬寒涼寒性食物。

有胃熱，便祕的人可吃寒性食物，別人若常吃會傷腸胃，腸胃被傷，腎氣即虛。依據古代中國陰陽五行的基本原理，將食材分成寒、熱、温、涼、平五性，性一般指藥效，温性就是指藥歸屬於性温，寒性則指藥效的寒性，能醫治寒性病症的藥便是濕熱藥，也就是温性、熱；相反是寒性藥，也就是寒性、涼；這也是中醫基礎理論的寒者温之，熱者清之。依據物質可以醫治的病症將藥品區劃，香蕉蘋果甜瓜等就劃為性性涼寒，而芒果桔子等就性性熱温。

香蕉蘋果是鹼性食品，但偏鹼銷弱一些。

絕大多數新鮮水果都呈偏鹼，無需那麼苛刻，新鮮水果都是有營養成分，要是喜歡都對人體有宜處的。打個比方，青檸檬、桔子、紅心柚、紅提、甘蔗汁、青梅果等全是偏鹼，目前市面上也易患的。

香蕉的作用

含鉀元素豐富多彩的香蕉蘋果是食材中排名第一的“大美腿大神”，它含有的豐富多彩的鉀元素能協助屈伸大腿肌肉和防止腳抽筋，使腿獲得減輕。

另外，香蕉蘋果味甘寒性，具備較高的功效與作用。海外新聞媒體，早飯午飯和晚飯各自吃一根香蕉，可以為身體出示豐富多彩的鉀，進而促使人的大腦血塊概率減少約21%。

關鍵功能是清腸胃，治療便祕，並有清熱潤肺、止渴不欲、填精粹、醒酒毒等作用。因為香蕉蘋果寒性，故脾胃虛弱、胃痛、腹瀉者要少食，胃酸過多者儘量避免服用。把香蕉和牛奶混和搗爛狀，擦抹在臉部能夠美白皮膚。