柿子孕婦可以吃不，新鮮成熟的柿子是金黃色的，色澤十分的鮮麗，一般來説不成熟的柿子都是需要及時的催熟的，這樣才能更好的食用，下面為大家分享柿子孕婦可以吃不。
孕婦是可以適量吃柿子的，特別是對於妊娠高血壓綜合徵的孕婦，有保健的作用，柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。但是孕婦不能多吃柿子。
孕婦吃柿子好嗎？
柿子的營養很豐富。包含多種維生素和礦物質，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，而且礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。據悉每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。孕婦吃柿子的好處有以下兩點：
1、有效緩解妊娠高血壓。柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養肺胃、清燥火，降壓止血、心血管病，清熱滑腸、潤肺生津等功效。
2、緩解孕婦便祕。柿子不僅營養而且其醫學價值也很高的，柿子內含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於糾正便祕，保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。
孕婦吃柿子的注意事項
1、柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後產生沉澱。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。
2、柿子和螃蟹同屬寒性食物，因而不宜同吃。柿子也不要與魚蝦等高蛋白食品同吃，從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很容易凝固成塊，即胃柿石。
3、柿子是一種涼性水果，空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在飯後1小時以後吃。
4、孕婦吃柿子應儘量少吃柿皮。因為柿子中的`鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脱澀時，不可能將其中的鞣酸全部脱盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。
5、因為柿子的糖分比一般的水果高，所以，準媽媽一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。
哪些孕婦不能吃柿子？
孕婦可以食用柿子補充營養，但不能多吃，另外如果孕婦患有孕期糖尿病的話，也不宜食用，柿子中含有簡單的雙糖和單糖，容易被人體吸收，使血糖升高。
適合孕婦的柿子食譜
柿子果醬
1、檸檬洗淨榨出果汁備用；柿子剝皮後切成塊狀備用。
2、將切好的柿子果肉放入耐酸的鍋子中，先加入水及檸檬汁用中火煮滾，再轉成小火併加入麥芽糖繼續熬煮，熬煮時必須用木杓不停地攪拌。
3、待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖，繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。
柿子糊塌
1、將軟柿去皮摘蒂，放面盆中攪拌成糊，加入麪粉，即為柿子麪糊。
2、用鐵片做手提，外凹中凸邊高二公分。
3、手鏟將麪糊攤入手提，一起入油鍋，炸；麪糊熟至五成，脱手提漂浮，翻過，炸；如此數次兩面火色均勻即可食之。
柿子蛋糕卷
1、烤箱預熱225度。雞蛋加入白糖打至變白泡發。
2、篩入麪粉和泡打粉，輕輕拌勻，不要畫圈。
3、烤盤鋪上烤制，將麪糊倒入烤盤，烤8分鐘左右。
4、烤好的蛋糕倒扣，稍涼輕輕撕去烤紙
5、100ML奶油打發。
6、抹上黃油、撒上柿子丁，捲起，放入冰箱冷藏半個小時後再切塊。
柿子是一種味道甘甜爽口，肉質細嫩，果汁量大的健康水果，孕婦是可以吃柿子的，但每次不能多吃，正常情況下一天吃兩個柿子為最好，這樣能為孕婦身體補充豐富維生素和糖類成分，還能讓孕婦身體吸收一些氨基酸和葉酸，對維持母體健康和促進胎兒發育都有一定好處。
孕婦吃柿子的好處
1、預防高血壓
很多女性在懷孕以後容易出現妊高症，也就是妊娠期高血壓，如果他們能在懷孕以後多吃些柿子，就能促進身體內微量元素鈉的代謝，而且能吸收豐富的鉀，可以有效預防高血壓發生，能讓女性在懷孕期間血壓處於穩定正常狀態。
2、緩解便祕
女性在懷孕期間，腸胃消化功能減弱，這時容易出現便祕，而女性在懷孕期間吃柿子以後，則能吸收豐富的果膠和膳食纖維，它們既能促進腸胃蠕動又能吸水膨脹能潤滑腸道加快大便排出，能讓孕婦便祕症狀很快減輕。
孕婦吃柿子的壞處
孕婦平時吃柿子身體不單有好處，也有一定的壞處存在，特別是孕婦過量吃柿子時，容易加重脾胃負擔，而且會誘發脾胃虛寒，嚴重時還會刺激女性子宮，造成胎動不安和先兆流產，特別是那些寒性體質和患有習慣性流產的孕婦，在吃柿子以後壞處會更加明顯。
脆柿子孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃脆柿子。
脆柿子中含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素P、維生素C等營養物質，具有清熱、潤肺、鎮咳，祛痰的作用，孕婦是可以食用的，尤其適合患有高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化的孕婦食用。
孕婦吃脆柿子的好處
改善便祕
脆柿子中含有一定量的果膠，果膠是一種水溶性的膳食纖維，可以調節腸道功能，從而改善孕婦便祕的情況。
補充營養
孕婦本身就需要從食物中攝取營養，而脆柿子中的營養豐富，可以有效的為孕婦提供營養。
降低血壓
脆柿子有降低血壓的作用，適合妊娠期引起高血壓的孕婦食用，維護孕婦的身體健康，促進胎兒的正常發育。
孕婦一天可以吃幾個脆柿子
孕婦一天吃1個脆柿子就可以了。
脆柿子的性質偏寒，孕婦不適合多吃寒性食物，要控制食用量，以免身體受寒，影響自己及胎兒的身體健康，一般來説，孕婦一天吃一個柿子就行了，切不可貪嘴多吃哦！
孕婦吃脆柿子的注意事項
1、孕婦不要空腹吃脆柿子。空腹狀態時，體內的胃酸分泌增多，而脆柿子中含有柿膠、鞣質，與胃酸結合容易在體內生成難以溶解的物質，情況嚴重的還會生成結石，影響身體的健康。
2、孕婦吃脆柿子時，應該避免與蝦、螃蟹、雞蛋、牛奶等高蛋白的食物一起食用，以免在體內發生反應，引起腹痛腹瀉，甚至形成胃柿石。
3、孕婦吃脆柿子要注意不宜與澱粉含量豐富的食物一起吃，以免澱粉與鞣酸結合生產沉澱物，影響食物的消化吸收。
4、孕婦吃了脆柿子後應該及時的刷牙，否則很容易對牙齒造成損傷，影響牙齒的健康。
小貼士
孕婦在吃脆柿子的時候最好將柿子皮去掉，連着柿子皮吃會有點澀嘴，會影響脆柿子的食用口感，所以説不要吃柿子皮。
