吃枇杷的好處是什麼，枇杷含有豐富的營養元素，其中包含的胡蘿蔔素能有效保護眼睛，從而改善視力，多吃枇杷能補充營養，也能促進腸胃的消化，本文講述吃枇杷的好處是什麼。
吃枇杷的好處是什麼1
吃枇杷潤肺止咳
枇杷具有潤肺止咳、和胃止嘔、生津止渴等作用；枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰，治療各種咳嗽；枇杷葉能清肺和胃、降氣化痰，可用於肺熱痰嗽、咳血；枇杷根具有緩解久咳、關節疼痛的功效。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。
吃枇杷預防流感
批把果實及葉有抑制流感病毒作用，可以預防四時感冒。枇杷中的胡蘿蔔素含量是西紅柿的2倍，能促進黏膜和皮膚，鎮咳。枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒。
所以説平時經常吃的話，是可以有效防治感冒的現象的出現，還可以增強人的體質呢，所以經常出現感冒、咳嗽的您，可以經常食用的哦。前面我們提到，枇杷當中含有豐富的維生素，其中，豐富的維生素C可以幫助提高機體的免疫力，進而抵抗外來病毒的入侵，從而有預防流感的作用。
吃枇杷保護視力
枇杷中的β-胡蘿蔔素的含量豐富，在水果中排名第三，β-胡蘿蔔素在人體內可轉化成維生素A，而維生素A有益眼睛健康。此外，琵琶中富含B族元素，對保護視力也有一定的作用。
枇杷當中含有的維生素B可以滋潤肌膚，同時豐富的'維生素A可以幫助改善視力，因而日常吃些枇杷可以起到潤膚護眼的效果。
吃枇杷補充營養
枇杷含有多種營養素，能夠有效地補充機體營養成分，提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。
吃枇杷促進消化
琵琶中富含蘋果酸、檸檬酸，可以促進消化腺分泌消化液，增強食慾，促進消化。枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。
吃枇杷排毒消腫
琵琶中含有單寧成分，有解毒功效；富含粗纖維和礦質元素，食用後有助於人體排出體內多餘的脂肪。枇杷核入藥後有助於消除水腫。
吃枇杷減肥瘦身
枇杷有豐富的維生素、果膠、膳食纖維、檸檬酸還有鉀、磷、鐵等礦物質。其中維生素B會促進身體的新陳代謝速度，幫助脂肪的分解，對減肥很有好處。枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。
吃枇杷的好處是什麼2
一、潤肺止咳、祛痰
枇杷中富含豐富的維生素C、B等維生素、蛋白質、檸檬酸以及纖維素，這些物質是日常生活中人體正常需求的，所以不僅是普通人可以吃，就連孕婦都可以吃。它具有潤肺止咳、祛痰的功效，咳嗽的患者可以適當的吃一些來緩解病情。
二、有效改善孕婦妊娠嘔吐現象
孕婦懷孕初期會有妊娠反應，嘔吐比較嚴重。建議孕婦可以適量的吃一些枇杷，可以有效的改善孕婦嘔吐的症狀。
三、有效的預防感冒
感冒是很平常的事情，尤其是在換季的時候，天氣變化比較大，如果不及時補充水分，人體容易缺水乾燥。感冒時也可以吃枇杷，可以增強體質，補充水分。平時吃枇杷也可以起到預防感冒的作用。
四、有利於胎兒視力發育
視力發育是缺少不了維生素A的，而枇杷中所含的胡蘿蔔素很豐富，胡蘿蔔素可以在人體內轉化成維生素A，從而輔助人的視力發育。懷孕的孕婦吃枇杷，可以把營養傳遞給胎兒，從而幫助胎兒視力發育。
五、美容美白
由於枇杷富含豐富的維生素，經常食用還可以有潤膚的效果。除了食用，可以使用，使用枇杷鮮嫩的汁塗在面部，靜等十分鐘之後再用乾淨的水清洗，可以達到美白去皺的作用。
六、調理脾胃
枇杷的葉子也有利於身體健康，可以調理脾胃，防止嘔吐。除此以外，枇杷可以增進腸胃蠕動，利於身體新陳代謝，有效改善便祕。
七、防止嘔吐
枇杷葉可晾乾製成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。
其實防止嘔吐的這個作用，孕婦也是可以吃的，在早期食用的話，可以有效緩解您的孕吐的哦，可以讓您舒服點，還可以開胃的哦，讓您吃得更多，體質更好的哦。
八、營養價值高
枇杷不僅味道好，其營養也相當豐富，據分析，其主要成分有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿蔔素、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素 A、B、C等。其中，特別是胡蘿蔔素的含量豐富，在水果中高居第3位。
而且，其含糖的種類電相當豐富，主要由葡萄糖、果糖 和蔗糖組成，另外，枇杷中豐富的維生素B，對保護視力、保持皮膚健康潤澤，促進兒童的身體發育都有着十分重要的作用。
枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷，有潤肺、止咳的功效。
九、能增進食慾、消暑解渴
枇杷清甜帶酸的口感能刺激人體消化腺分泌，能起到促進胃液分泌，增強食慾，幫助人們消化吸收的效果，吃枇杷對於止渴解暑有很好的效用。食慾不好的孕婦多吃枇杷能幫助提升消化功能，特別是在炎熱的夏季，吃枇杷更好。
十、能補充維生素A
枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高，其中的β胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A，是維生素A安全來源。
十一、能夠緩解孕吐
枇杷葉晾乾後製成茶葉，可以輔助治療各種嘔吐呃逆，在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的症狀。
