蘋果是極為常見的一種水果，蘋果可以直接吃，還能用它煲水喝，蘋果水是一種非常健康的飲料。 它不僅適合成年人，也適合老年人和嬰兒。那麼煲蘋果水有什麼功效和作用？
煲蘋果水有什麼功效和作用1
1、補充營養
人們用蘋果煲水喝可以吸收到更豐富的營養，因為蘋果在加熱後，它含有的多種營養都會吸出到水中，人們食用以後能儘快吸收和利用，能滿足身體正常代謝的需要。煲好以後的蘋果水維生素C和果膠的含量特別高，他們既能清理身體內的毒素，又能增強人體自身免疫力。
2、收斂止瀉
蘋果在生吃的時候具有潤腸通便，清腸排毒的重要作用，但人們把它煲蘋果水以後再吃時就能起到收斂止瀉的重要作用，它對人類的胃腸功能紊亂和消化不良以及腹痛腹瀉還有腸道炎症都有明顯緩解作用，能讓人類消化系統功能明顯提高。
3、美容養顏
多用蘋果煲水喝還能滋養細嫩肌膚，更能提高皮膚抗氧化能力，能延緩皮膚衰老，也能滋養細嫩肌膚，因為它含有的果糖和膳食纖維以及果膠等營養物質能清理身體內的毒素，而它含有的維生素等營養物質則能滋養細嫩肌膚，提高皮膚細胞活性，經常用它包水喝，還能淡化色斑美白肌膚也能提高皮膚彈性減少皺紋生成。
4、提高大腦功能
用蘋果煲水喝還能提高人力大腦功能，因為蘋果包水能為人體補充豐富微量元素鋅，這種物質是構成人類腦細胞的重要物質，而且能直接參與大腦神經細胞代謝，也能營養神經元，而它含有的維生素與氨基酸在被人體吸收後，還能促進智力發育，經常用蘋果煲水喝能提高大腦功能也能增強記憶力。
煲蘋果水有什麼功效和作用2
蘋果水能止瀉
止瀉是蘋果水最重要的益處之一。 它含有大量的纖維物質和一定的收斂作用。 人們飲用水後喝蘋果，可以收集腸道，還可以清除各種腸道細菌。 可以使腹瀉症狀迅速消失。 它特別適合腹瀉但不適合服藥的人羣。
蘋果水能降血壓
降低血壓也是喝蘋果水的.最大好處之一。 因為蘋果中含有大量的鉀，人體可以吸收這種物質，然後將其與體內的鈉結合，然後分泌它，從而防止血壓升高。 這種增加也對已經升高的血壓有一定的緩解作用。 此外，鉀可以保護血管，而飲用更多的蘋果水可以抑制血栓和中風等惡性疾病的發生。
蘋果水能滋養肌膚延緩衰老
蘋果水可以為人體皮膚提供多種維生素和微量元素，從而加速皮膚細胞的新陳代謝。 蘋果水中還含有一些天然黃酮和多酚。 這些物質是天然的抗氧化劑，身體吸收它們。 它可以在將來滋養皮膚，減少色素沉着和皺紋的出現，還可以增加皮膚彈性，避免皮膚老化。
