1、大豆製品大豆中的異黃酮素（isoflavones）是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物大豆製品，如豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的選......

注意防曬、面部清潔、多吃豆類食物、補充充足的水分、適量的運動、不要熬夜等。保持肌膚年輕的妙招1紫外線對皮膚的傷害是一年四季不中斷的，因此臉部皮膚的防曬工作也需要每天都做好，避免皮膚出現光老化和變黑、曬斑等......

油性膚質的人怎樣護理肌膚，生活在中油性皮膚總會讓人覺得有些困，因為出油太多，總是會讓臉上看起來髒髒的，油性膚質的人都要注意做好肌膚護理工作，以下了解油性膚質的人怎樣護理肌膚？油性膚質的人怎樣護理肌膚1一、深度清潔......

蔬菜中富含各種維生素和膠原蛋白營養元素，多吃這幾樣蔬菜，長期下來可讓皮膚重現青春活力，彈性充滿光澤。1、南瓜：含有極其豐富的維生素A，能夠強化黏膜，預防感冒，同時防止皮膚粗糙，有美容、健身的效果。（南瓜，又名番瓜、金瓜、麥......

肌膚乾燥敏感是北方秋冬季容易出現的常見肌膚問題，但在春寒還料峭的南方，濕度的突然改變，也有這種情況可能發生。肌膚保濕有彈性才能有效防止敏感現象發生。不過在做蜂蜜面膜時可千萬注意，蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，否則會......

清潔夏日容易出汗、黏膩，身體感到悶熱不舒服，每天清潔一定要做好，細心呵護你的肌膚，選擇温和潔淨的產品，帶點香氛的味道，徹底清潔以外還讓你成為芳香美人!去除老角質高温的夏日讓油脂分泌旺盛，加上空氣污濁度高，所以形成肥厚......

秋季該如何鎖住肌膚水分1、保濕是關鍵秋季的降温，會讓皮膚血管收縮，導致汗腺、皮脂腺的分泌減少，當角質層含水低於10%的時候，皮膚就會變得粗糙，失去彈性。秋季皮膚重保濕，但不要將補水和保濕混為一談。保濕是防止肌膚水分蒸......

冷熱水交替洗臉經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛鍊的機會，可使女性的皮膚變得更加緊緻，而用温水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來，不僅可以起到清潔皮膚的......

成功是給有準備的人，所以有了好的方法不敢輕易嘗試你永遠只能讓斑點粘在自己的臉上，如影隨形。所以為了捍衞自己的容貌，趕緊試試小編整理的這些方法讓自己蜕變吧，小編這裏整理了一些有效的祛斑妙招。感興趣的你趕緊往下看......

肌膚水潤度是什麼意思，健康的皮膚都是肌膚水潤的。潤澤度高的皮膚,水油脂平衡,肌膚不會容易泛油脂,水油平衡的皮膚不會容易長痘,皮膚狀態是相當健康的。下面來看看肌膚水潤度是什麼意思。肌膚水潤度是什麼意思1皮膚如......

1.豐富潔面泡沫+清潔工具→肌膚乾燥粗糙徹底的清潔肌膚是護理肌膚的第一步，但並不表示泡沫越豐富，清潔效果越好，實際上界面活性劑和皂劑都會對肌膚引起一定刺激，因此要格外留意它們的含量。而且，長期使用潔顏棉等清潔工具......

肌膚缺水圖片，油性肌膚、乾性肌膚以及混合性肌膚是絕大多數人其所屬的肌膚類別，每一種肌膚都有其存在的缺陷。像是乾性皮膚的人是肌膚，下面看看肌膚缺水圖片及相關資料。肌膚缺水圖片11、用温和洗面奶潔面皂的清潔力度是......

蜂蜜是非常好的美容養顏的好食品，它含有豐富氨基酸、維生素等營養物質，這對皮膚可以有很好抗衰老、保濕補水、美白去皺等美容功效，蜂蜜食用可潤腸通便、排毒養顏，作為自制面膜的原材料，美膚功效也不小呢。尤其是與不同的材......

1、白蘿蔔營養專家指出，白蘿蔔有利五臟，其中含有極其豐富的維生素C，而維生素C又是肌膚抗氧化的重要元素，常吃白蘿蔔可以抑制肌膚黑色素的形成，對抗肌膚氧化，幫助嫩白肌膚，同時，常吃白蘿蔔還可以幫助通便，有助於體內排毒，預防痘......

眼周肌膚如何保護這4點要注意，眼睛是我們整個面部的靈魂，很多人都會忽略眼部肌膚的護理，現在越來越多的女孩子在為黑眼圈、眼袋而煩惱，以下了眼周肌膚如何保護這4點要注意。眼周肌膚如何保護這4點要注意1嫁接假睫毛需要消......

肌膚如何深層補水，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，滋潤皮膚的重要目的，就是為了保持皮膚水分，受到氣候的影響，皮膚可能會有缺水的情況，以下分享肌膚如何深層補水。肌膚如何深層補水1妙招一：用涼開水洗臉日常生活中我們每......

1、温水白醋讓你肌膚嫩噠噠用醋洗臉可以讓皮膚也能享受美味，恢復皮膚的光澤和彈性，美白殺菌，我們每天都忙忙碌碌地學習，工作，風裏來，塵裏去，不知不覺，我們的臉上會染滿了很多見不到的塵，用醋洗面有利於面部清潔，清楚臉部的有害......

一、茶水洗臉茶葉中有一種神奇的成分：茶多酚。它可以增加皮膚抗氧化水平，防止自由基對細胞的損傷，促進皮膚細胞的生長。實驗證實，茶多酚的抗衰老效果比維生素E強18倍，可有效預防皺紋，延緩衰老。茶多酚中還含大量親水性基團，......

1、每週做兩次深度毛孔清潔美眉們可不要以為毛孔乾淨與否是小事，其實，皮膚無法吸收護膚品當中的營養和水分，大多都與毛孔堵塞有關係，因此，美眉們需要每週進行一到兩次的毛孔的深度清潔護理，這樣可以令毛孔充分打開，從而讓皮......

1、經常喝水女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上......