保濕就是給皮膚及時補水嗎，補水的方法有很多，但是補水就不僅僅需要滋潤肌膚表層，還需要讓肌膚喝到水，掌握正確的補水知識皮膚才能夠變好，那麼保濕就是給皮膚及時補水嗎？
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補水就是保濕補水和保濕其實不是同一概念
補水是提高角質層細胞含水量，直接補充肌膚角質層所需的水分，從而改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤。而保濕則是鎖住肌膚的水分，防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。
所以，對待乾燥缺水的肌膚僅僅保濕是不夠的，我們要做的是先補水、再保濕，保證“入大於出”才是真正的補水之道。
如何補水
1、天生性缺水的補水
乾性皮膚會隨着夏季的天氣乾燥影響而產生皮屑，皮膚粗糙不光滑，面部有微小表情作時，都會有緊緻感。這種由於身體內部缺少天然的載水因子，皮膚保濕功能降低。
對這種情況的補水就是多飲水。上班時身邊自備水杯，每天保證8杯水的攝入，尤其是早晨起牀第一杯水。在處於空腹的狀態，胃腸還未吸收營養物質，先讓温水清潔腸道，讓水分子透過細胞補充水分，從而達到從根本補水的目的。
2、敏感性缺水的補水
在乾性皮膚的基礎上易使皮膚變得敏感，潔面後的肌膚在卸粧後有泛紅的跡象，還伴隨着刺激感。對於這種皮膚的護理就是不接觸刺激性的物質。
所以需選擇中性的潔面或護膚產品，天然植物成分的水乳補水。當換不常用的產品時，先在手背上進行測試，無刺激不適感在塗抹於臉部，化粧以簡單粧容或儘量不化粧，避免反覆卸粧對面部造成刺激。
3、區域環境缺水的補水
夏季大多數都是呆在空調房內，有些是24小時開放空調，造成皮膚缺水。空氣中水分的缺失，外部環境的乾燥使皮膚水分流失，造成皮膚表面乾燥，緊繃。平時應減少空調的使用，適時開通門窗，讓空氣流通，自然風的'降温會更舒適。也可使用加濕器增加室內濕度。
4、皮膚表面的補水
每天潔面後，做好基礎的保濕護膚即可。有些由於長期勞累，皮膚會緊張變得疲倦，血液呈現偏酸性，新陳代謝的速度減緩，皮膚表層得不到充足的養分，角質層組織因缺乏水分而使皮膚變得乾燥。
使用富含天然植物油脂的柔潤保濕乳，保濕修復肌膚，增強肌膚耐受性和柔嫩度，對乾燥肌膚完美呵護。再搭配玻尿酸保濕面膜，讓肌膚恢復潤滑狀態。
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保濕的好處
1、維持皮膚正常含水量
健康的皮膚應該是光滑潤澤而富有彈性的。這與皮膚中含有充足的水分有着密切的關係。皮膚中含水量達到25%的時候皮膚才會呈現出潤澤光滑狀態，而皮膚缺水的話，皮膚中的水分含量可以下降到10%左右。
2、避免導致皮膚問題
皮膚缺水很容易導致皮膚長斑、長痘、起皮、易過敏等等問題，而給皮膚補水能夠幫助皮膚遠離因為缺水引起的一系列皮膚問題。特別是給皮膚補水能夠讓膚質正常，避免因為缺水形成乾性膚質、水油不平衡出現的油性膚質等等。
3、延緩皮膚衰老
皮膚缺水很容易出現皺紋、皮膚乾癟失去彈性等衰老現象。特別是當皮膚中的水分逐漸流失又得不到及時的補充的時候，皮膚很容易出現幹紋、粗糙、乾癟等衰老現象。
4、增強皮膚抵抗力
給皮膚補水能夠幫助增強皮膚的抵抗力。皮膚水分充足才能保證其良好的狀態，皮膚健康對於外界的刺激有着更好的抵抗防禦能力。特別是比較敏感的皮膚，及時補水還能有效舒緩鎮靜，幫助皮膚修復。
5、保證化粧效果
皮膚如果缺水的話，臉上容易出現幹紋，影響化粧後的粧容。給皮膚補水，皮膚呈現出潤澤細滑狀態，很容易使化粧品能夠貼合肌膚，使粧容更加自然美麗。
女人是水做的，男人也是一樣，皮膚必須有水的滋養，才不會出現各種皮膚問題，成熟肌膚水分充足的話能使進入成熟期，皮膚代謝緩慢且開始老化的細胞盈潤飽滿，恢復柔滑，延緩老化和皺紋的產生
痘痘肌膚需要水量充足，調節人體的荷爾蒙分泌並使其保持正常的狀態都需要水，補水能抵抗外來的刺激，抑制痤瘡，粉刺的發生，敏感肌膚也需要水分來做天然的保護屏障，避免受到外界的刺激
除了給肌膚補水，身體也需要補充大量的水分，補水產品只能解決肌膚表面的問題，所以每天要喝充足的水，解決身體內部缺水的問題，對新陳代謝，皮膚補水大有益處。
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如何深層補水
一、清潔
長時間缺水的肌膚常常會導致出油嚴重，因為皮膚表層的水分流失了，肌膚為了防止水分不再揮發，會大量的分泌油脂，這時候會造成嚴重的油水不平衡。
所以你所要做的就是先清潔到臉上的油脂和雜質，這時候就要講究方法了，首先用温水來清除，最後再用冷水擦拭一遍，這樣可以讓肌膚更加的緊緻光滑。
二、補水
補水就是要讓肌膚充分的吸收水分，這個可以用飲水的方法來補充，也可以用外敷護膚品來實現。飲水可以由內而外的補充肌膚的水分，再加上有保濕精華的護膚品，這樣雙重疊加，效果會比較顯著的。
三、鎖水
在做完面膜或者塗抹保濕精華液後，我們的肌膚吸足水分，就要讓吸進去的水分不至於流失掉。所以接下去要做的就是鎖水了，儘量選用油性的護膚品，比如護膚霜，隔離霜等來鎖水，防止皮膚表面的水分蒸發。
掌握補水時機 讓肌膚水潤
如果你是長時間面對着電腦的白領，那麼在上班前要給肌膚塗抹隔離霜，這樣可以防止輻射和暗沉的發生。每隔一個小時要去沖洗一席臉部，晚上的時候要及時清除臉上的粧容，不要讓化粧品過夜，否則會嚴重堵塞你的毛孔的。
熬夜產生的黑色素和皺紋，你要做的是用水果或者黃瓜切片放在眼部周圍，這樣可以用水果的水分和維生素來滋養眼部周圍的肌膚。或者是選擇水潤保濕的眼霜塗抹在眼部周圍，然後再輕輕的按摩，這樣可以起到提拉緊緻的效果。
