早上應不應該洗臉大討論，雖然説晚上的護膚工作比較重要，但早上的護膚工作也同樣不能忽視，洗臉也是有很多講究的，所以對於洗臉的工作也不能忽視，以下分享早上應不應該洗臉大討論。
早上應不應該洗臉大討論1
油油的皮脂是個好東西
帶着疑問，記者先後來到蘇城的兩家醫院皮膚科，找專家問問。“對啊，不洗臉確實很油膩，但起保護作用的，恰恰也是這層皮脂膜。”市立醫院東區皮膚科主任醫師説。
對此，市五院皮膚科副主任醫師也表示認同：皮脂膜的防護作用，就好像“磚漿”，可以保持皮膚細胞的完整和緊密。“皮脂可以阻止水分、營養物質等流失，也可以阻擋外界的有害物質侵襲，比如細菌和紫外線。”
據兩位專家反映，門診上三天兩頭就會遇到“洗臉過度”的病人——問題就出在，把這層皮脂膜洗掉了。孫瀾説，有的是嫌自己的臉油光光，一天要洗個三四次，用的還是控油洗面奶;有的是常用磨砂洗面奶，或者常去美容院去角質做深度清潔。
“皮脂膜還沒重新長出來，就馬上被洗掉了。”當清潔的速度超過了皮膚自我修復的速度，屏障功能根本來不及重建。“到後來，皮膚越來越薄，不僅長痘，還變得敏感，一到温度高的環境下就發燙、發紅。”另外由於皮脂膜被破壞，紫外線悄悄侵襲，很容易導致“光老化”，引起皺紋、色素斑等問題。
早上可以只用清水洗洗
然而，“不洗臉”卻不是真正的不洗臉。“外面這麼灰，一天下來到家後肯定得洗。”主治醫生指出，洗臉得掌握頻率和方法，具體的可由個人膚質和周圍環境來決定。專家建議，除了每天下班回家使用一次洗面奶，而在早上，不妨嘗試只用清水洗臉，保持皮脂的防護能力。
説到這裏，主治醫生還強調，敏感性肌膚人羣，絕對不能清潔過度，尤其不要用深層清潔的洗面奶。“我們遇到敏感肌膚病人，常給的建議就是不用刺激護膚品，只用清水洗臉。”她介紹，曾有台灣醫生出過一本書，提倡的就是“14天不洗臉”。
採訪中，主治醫生強調，適當的運動和充足的睡眠是保持皮膚水潤健康的萬能藥。熬夜和久坐不運動，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍首。“體內毒素增多、堆積，久了肯定會影響皮膚的健康。”
當清潔的速度超過了皮膚自我修復的速度，屏障功能根本來不及重建。到後來，皮膚越來越薄，不僅長痘，還變得敏感，一到温度高的環境下就發燙、發紅。所以並不是經常洗臉就好，同樣，也不是説不洗臉也可以。
早上應不應該洗臉大討論2
1、加米醋
功效：抑制皮膚細菌滋生
原理：醋本身就能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。
醋的種類以純天然的米醋最好，其他食用醋也可以。長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性。此外，還能使肌膚更潔淨，防止痘痘的生成。
方法：醋與水的比例為5%，在一盆洗臉水裏滴上7~10滴即可。
2、加綠茶
功效：收斂肌膚、抗輻射
原理：在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。
如果你是工作在電腦前的白領女性，洗臉的時候在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失的無影無蹤，可抑制皮膚色素沉着，減少過敏反應的.發生。
此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥，對於患濕疹的兒童也非常適用。
方法：取一袋袋裝綠茶或2克綠茶，在茶壺裏用2升水煮成茶水，待茶水變温洗臉。
3、加食鹽
功效：除角質和油脂
原理：用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。惱人的“黑頭”用食鹽輕輕摩擦也能去除；油性皮膚使用一星期左右，面部皮膚會顯得鮮嫩、透明。
方法：在一盆洗臉水裏加兩小勺食鹽即可。
4、加蜂蜜
功效：抗衰老、防乾燥
原理：蜂蜜是養生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進皮膚創面的癒合，抗衰老，防止皮膚乾燥。
方法：中乾性肌膚的人，平時可以將2~3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。
5、淘米水
功效：去油脂、潤膚
原理：用淘米水洗臉，潤膚的效果特別好，因為米表面含有鉀成分，特別適合面部弱酸環境的清潔，而且性質温和，不刺激皮膚，一點副作用也沒有，尤其適合長青春痘、毛孔粗大的油質性皮膚。
方法：直接將當天的淘米水加熱後使用，效果就會很好。
6、加白糖
功效：去角質、淡化痘印
原理：白糖可以去除角質加速皮膚新陳代謝，糖中提煉的天然成分中含有豐富的維生素B1、B2、B6及VC，可以説是一種天然的美白產品，而且絕對安全。
方法：洗完臉後取適量白糖在手上加點水按摩開來，然後沾在臉上按摩1分鐘左右即可沖掉。
