【导读】：想要减肥首先要管住自己的嘴，要清楚哪些食物该吃，哪些食物坚决不能碰，秀美小编教你饮食的20个原则，让你想不瘦都不行。1.吃烤肉时将油脂滴完再吃。2.尽量不食用黄油或奶酪。3.尽量用低脂、脱脂奶制品。4.充分摄取......

【导读】：如今已经进入小暑时节，这也意味着高温即将席卷各大城市。此时受到高温影响，很多女性朋友都会选择一些消暑零食或水果来代替三餐，其实想要降温一定要牢记这6大饮食原则。女人解暑降温牢记6大饮食原则1.注意摄入优......

【导读】：微胖在女生中真的是一种很尴尬的进境界，说胖不算胖，但也不算瘦，那微胖女生怎么穿衣服显瘦呢？微胖女生冬季穿什么显瘦？微胖女生冬季穿衣3大显瘦技巧分享。女生体重超过110就已经是一个很可怕的数字了，可能你离120、1......

【导读】：喝凉水都长胖？真不是开玩笑，不少女生都有这恼人的易胖体质，到底怎么减肥快又有效呢？今天跟大家分享一下4321的饮食减肥法，掌握饮食减肥原则，让你边吃边瘦。夏天怎麽觉得喝水都会胖？「越吃越瘦」有可能吗？营养师表示，只......

【导读】：水洗刷旧丹宁，当复古风盛行的时候，丹宁又回到了时尚圈。很多女孩子都喜欢穿牛仔裤，可是往往不懂得如何挑选。今天要为大家介绍挑选牛仔裤5个原则，掌握这些，你就能轻松搭配牛仔裤。说起水洗刷旧丹宁，大概会回想到80......

【导读】：昨日已经立秋了，大家是否已经感受到了丝丝凉意呢？尽管节气已经悄然转至秋天了，但是不少上班族表示仍旧是每天吹空调，这样对脾胃影响很大的。那么立秋后该如何饮食有利于保健呢？立秋时节谨防吹空调伤着脾胃了一般的......

【导读】：运动健身是公认的最健康也是最有效的减肥方法，但是在运动的过程中有哪些要注意的呢？怎么运动减肥效果最好呢？下面看看专家跟大家分享的7个运动健身原则。1.混和不同的运动「我发现更替健身项目、混和间歇、高低......

【导读】：很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会有明确的目标，也才能找到正确的减肥方式。很多人经常把要减肥挂在嘴边，但是这样是......

【导读】：冬季到来，天气寒冷，在食欲大好的时候，别忘记瘦身减肥还在进行中。如何在冬季减肥才是最快速有效的呢？下面为你介绍十大最快速的减肥方法，让你这个冬季减掉多余赘肉，自信秀出完美身材，一起来看看吧！遵守10个瘦身原则冬......

【导读】：睡前给宝宝讲童话故事是妈妈们每年晚上都要做的事情，怎样给宝宝讲故事，能让宝宝更好的从故事中感受善与美，分辨丑与恶呢？家长给宝宝讲童话故事要注意四个原则。以一种文学阅读的心情给孩子读童话，我的体会是需要注......

【导读】：入伏已经有段时间了，很多人都直呼热得受不了。如何才能安然度过最炎热的时节呢？养生专家明确给出了“五多”原则，感兴趣的不妨来了解一下。夏季防暑要做到五多多饮茶研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员......

【导读】：春季是敏感肌肤的高发季节，皮肤蜕皮和红斑时有发生，繁复的护肤程序只会加重肌肤的敏感性。敏感肌肤在此时保养要遵循“减法”原则，在清洁和护理两个方面能简则简，给肌肤卸下吸收重担。1.为皮肤清洁做减法全套清洁......

【导读】：节食减肥虽然有效，但是容易反弹。那么怎么吃饭才能瘦？怎么吃饭不会胖？针对这些问题，下面就和爱秀美小编一起来了解一下！怎么吃饭才能瘦以下5大原则是关键：介绍「瘦身杂谷饭」的5个实践原则，请在充分阅读之后开始积极......

【导读】：粉刺是完美肌肤的一大败笔，要想有细腻光洁的脸庞，需要精心的护理呢~今天，秀美小编为你讲解肌肤护理原则，让你拥有完美光洁的美丽肌肤。不少医生指出：在看诊的经验中，不少女性朋友都会有粉刺扑鼻，脸部细毛过多，老废角......

【导读】：今天吃菜了没？如果不摄入蔬菜，会导致膳食纤维不足，不仅容易便秘，多肉少蔬果的饮食型态也会增加碳排放量，让地球跟着生病！为了环保，大家需要保持蔬食环保餐的3大原则。环保又顾健康！蔬食环保餐3原则如何兼顾低碳饮食和......

【导读】：导读：随着岁月的流逝，令人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。但若吃得得当，可推迟皱纹的发生。不久前美国皮肤科专家贝思，经过多年的科学研究与临床实践，提出美容、护肤、抗皱食谱的四原则，值...导读：随着......

【导读】：要想皮肤好，第一步就是要把脸蛋洗得干干净净，可是冬天洗脸后常常觉得皮肤会变得干干的、绷绷的，怎样才能既清洁又保湿令肌肤滋滋润润地渡过寒冬呢？其实只要你的洗脸方法对了，就能洗出水润的肌肤哦！冬季洗脸...1.洁......

【导读】：只要精算每日吃下肚的食物热量，就能成功摆脱肥胖了吗？其实减肥真的不用那么在意卡路里，只要把握好饮食的3要原则，轻松吃出好身材来。「这糖醋排骨又是裹粉油炸，又加了大量精致糖调味，热量爆高，最好不要吃！」每到用餐......

【导读】：怀孕十个月了，准妈妈们马上要面临生产了，这个月的饮食尤为重要，妈妈们一定要多吃一些有助于生产的食物才行，补充营养，到了分娩的时候，才能有力气，好生产。怀孕十个月吃什么好怀孕十个月妈妈们马上就要面临生产了，这个......

【导读】：女生个子矮怎么穿衣好看？今夏很多流行单品给人的感觉都有长，小个子难免会担心自己驾驭不了，这时候上短下长的搭配原则更适合，要是在加上一排扣子那就更时髦了1#上短下长更显高夏天怎么穿衣显高？即使是小个子女生，用......