相关随时随地的女性时尚章节

随时随地能做的小动作专门瘦小腿

【导读】：以下这五个动作可以随时随地都做，对于专门瘦小腿十分有效，如果你刚好小腿粗，不妨来做起来哦！这五个动作教你专门瘦小腿，随时随地找到类似的场所，就可以悄悄锻炼小腿哦。动作A坐姿提踵：保持身体姿势固定在器械上，双腿......

2015-02-01

坐着也能减肥 8招让OL随时随地轻松享瘦

【导读】：上班=发胖？很多上班族长时间面对电脑，导致身材大走样。秀美小编推荐以下的8大减肥方法，就可以让OL们随时随地瘦身，保持苗条的身材。车阵健臀减肥1、车阵健臀减肥效果：多耗10大卡塞车的话，可以趁机锻炼臀部的肌肉。......

2012-09-23

OL简易减肥操随时随地减赘肉

【导读】：上班族每天在办公室里坐八个小时，早午晚三餐经常在外解决，加上又没时间运动，肥胖很容易找上门来。难道OL减肥真的是没办法了吗？其实只要充分利用一下小时间做做简易的减肥操，OL减上班族每天在办公室里坐八个小时，早......

2016-03-10

随时随地都能做的减肥动作拥有完美曲线并不难！

【导读】：有些上班族会有久坐的问题，这样不仅容易使下半身水肿，还可能使你的臀部变得扁扁的不好看！没关系，拿出你想变漂亮的决心，一起开始美体运动吧！１.正确坐姿首先要调整好坐姿，正确的坐姿不但可以减轻疲劳程度，还可以让你看......

2013-06-05

另类瘦腰小妙招随时随地瘦腰腹

【导读】：生活中瘦腰的运动可不止仰卧起坐和呼啦圈哦，利用生活中不起眼的小物件都能帮助你快速瘦腰。今天小编就跟大家分享几个瘦腰小妙招，在家就能轻松甩脂瘦腰腹。鹅卵石轻刮腰腹居家时，MM们可以尝试着平躺在床上，左手紧......

2016-07-25

30秒瘦全身小动作随时随地瘦身

【导读】：减肥可不一定非要在特定的时间到健身房去挥汗淋雨，日常生活中的很多小细节也超助瘦！下面小编就跟大家分享每天30秒瘦身小动作，简单易操作，瘦身效果让你意想不到哦！起床：早上一睁眼，小腹先用力！醒来后立刻伸展全身，沿着......

2012-10-21

如何不花钱减肥 5个方法让你随时随地都能瘦

【导读】：为了减肥，很多MM都会花钱去健身、买减肥霜，基本上什么方法都试过了，可还是瘦不下来，真的是损了夫人又折兵哦！那么如何不花钱减肥呢？不花钱减肥法1、步行别小看走路这个简单的运动，瘦腰瘦腿效果那是立竿见影，很多MM都......

2016-04-08

脸部按摩法让脸随时随地瘦

【导读】：肉肉的脸虽然有时会被赞可爱，但是时间一长相信没有多少的女孩子会喜欢看见自己肉肉的脸蛋。一张圆圆润润的大饼脸也会给人肥胖的错觉，其实只要我们通过适当的按摩，大饼脸也是可以瘦下来的哦。肉肉的脸虽然有时会......

2016-11-23

生活中随时随地瘦身的10个窍门

【导读】：减肥其实很简单，只要你把握好生活的小细节。减肥其实很简单，只要你把握好生活的小细节。让手臂纤细+胸部结实车族的女孩让手臂纤细+胸部结实(1)右手抓住公车拉环，左手扶着右手臂内侧。(2)有手臂朝身体内侧用力，而......

2014-02-04

5个瘦臀小运动随时随地练翘臀

【导读】：很多MM都有臀部太大的烦恼，除了练习下蹲还有什么好的瘦臀运动呢？下面给大家推荐5个提臀小运动，随时随地都可以做，翘臀就这么简单。1、爬楼梯爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎......

2015-11-18

10个减肥小动作随时随地瘦下来

【导读】：不要以为减肥就必须在特定的时间，特定的地点，其实很多生活中的小细节也可以帮助快速瘦身。下面小编就为大家介绍10个简单小动作，不用去健身房也能随时随地燃脂甩肉。1.步伐提速听快节奏的音乐，有节奏的声乐会迫使......

2019-09-02

随时随地小动作让你专门瘦小腿

【导读】：这五个动作教你专门瘦小腿，随时随地找到类似的场所，就可以悄悄锻炼小腿哦。这五个动作教你专门瘦小腿，随时随地找到类似的场所，就可以悄悄锻炼小腿哦。动作A坐姿提踵：保持身体姿势固定在器械上，双腿微微弯曲，最重要......

2012-10-07

办公室减肥小动作随时随地瘦身

【导读】：一说到减肥方法，很多人说起来滔滔不绝，但能做到的却很少，尤其是对上班族MM来说，抽出时间是最大的难题。其实瘦身也不一定要到健身房，生活中小细节也可以帮助瘦身。1、接电话接电话时是个利用的好时机!在接电话的时......

2013-06-23

一分钟搞定丸子头随时随地做一个有风情的姑娘

【导读】：韩剧流行之后，丸子头在中国也是风靡到不行呢，特别是夏天，头发长的妹子都是顺手扎这样的发型。今天小编就为大家分享一款简单丸子头扎法，帮你一分钟搞定可爱造型。韩剧流行之后，丸子头在中国也是风靡到不行呢，特别是......

2016-11-27

五大瘦手臂减肥操随时随地瘦

【导读】：炎夏，无袖与短袖衣服再也不能遮掩你的蝴蝶臂，手臂上的赘肉不知不觉多了一大圈。今天为你推荐2套瘦手臂减肥操，只需要按压加拍打加转动，3个简简单单的动作就能帮你击退圆手臂。炎夏，无袖与短袖衣服再也不能遮掩你的......

2014-01-23

快速瘦腿小动作让你随时随地瘦腿

【导读】：夏季是一个性感的季节，你是否还在烦恼你的粗腿？如果是的话就学习一下如何瘦腿吧，超有效哦。Step1——小腿肚变瘦：踮脚运动踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。1、坐在椅子......

2017-04-15

1分钟瘦身小Tips 随时随地瘦起来

【导读】：一天中有很多边角琐碎的时间，你可以发呆，可以听音乐，但是对于瘦身一族来说，将这些边角时间利用起来，花一分钟或是更小时间来实施一些瘦身小TIPS并将它们变成你的日常生活的小习惯，这将给你的瘦身过程带来事...边讲......

2018-02-12

随时随地能做的10大运动不用花钱

【导读】：今天，秀美小编为你介绍的10大随不随地都能做的减肥运动，而且不用你花一分强就能快速瘦身。爬楼梯【方法一：上楼梯】上楼梯如果你每星期上楼梯3―4次，每次运动约30分钟，便可消耗400―500卡热量，另外还有助强健及结实......

2017-09-26

三大最简单瘦腿动作随时随地都瘦

【导读】：有时候瘦腿动作太难，大家都很难学会。所以今天小编为你介绍的是最简单的瘦腿动作，而且随时随地都可以做。Step1——小腿肚变瘦：踮脚运动踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔......

2014-02-15

30秒瘦腰小动作随时随地瘦腰腹

【导读】：想要瘦腰腹减肚子并不一定非要跑健身房，其实，哪怕只是在刷牙、看手机或吃饭的时候，都可以用简单的小动作来瘦身，而且每个动作只要花30秒就可以了。当然，如果搭配合理的饮食，瘦身效果会更棒！早上一睁眼，小腹先用力！醒来......

2014-06-23

41 首页上一页 1 2 3

今日头条

被娜扎热血沸腾了，朋克风爆炸头复古时尚休闲娱乐性格开朗，流行趋势感染力是确实赞