1多吃含钙多的食物春天是身体长高最快的季节，生长发育所需的钙量大大增加。因此家长要多给宝宝补充含钙多的食物，如奶制品、骨头汤、淡水鱼等。相对来说，婴幼儿奶粉中的含钙量是可以满足宝宝所需的，再配合食物和户外运动，......

科学合理控制饮食减肥≠节食！1.控制饮食不是节食！我们知道肥胖的最大原因就是营养过剩，能量堆积过多，所以控制饮食是势在必行的，但不是节食。应该是合理控制饮食。2.减脂计划是长期的，速度不宜过快，不可急于求成：短期内过度节......

春季是适于儿童生长发育的“黄金”季节，也是儿童最容易感染疾病的季节。强身才能健体，要让宝宝远离疾病，茁壮成长，家长除了应采取必要的防护措施，最根本的还在于给孩子补充营养，增强体质。春天是万物复苏的季节。此时小儿生......

一、春季孕妇预防水痘有4招1.怀孕前可注射水痘疫苗怀孕前注射水痘疫苗，可在孕期防止感染水痘。考虑到其他病毒也会威胁孕妈妈和胎儿的健康，李主任建议同时也注射甲肝疫苗、乙肝疫苗、风疹疫苗和流感疫苗。2.避免与水痘......

一、孕妇春季不宜吃的食物1.芦荟芦荟是女性所钟爱的美容产品。然而除了能够利用芦荟进行护肤之外，很多商家也为孕妇们准备了芦荟饮品。女性也认为喝芦荟具备养颜美容的功效。不过对于准妈妈来说，春季不宜食用芦荟饮品。......

1、增加一些轻量负重这是一个事实：你拥有越多的肌肉，你就能燃烧更多的卡路里。因此，假使你没有时间做负重练习和刺激心脏运动，建议快速步行或上楼时拿1公斤的重物做肱二头肌弯曲练习。这将紧致肌肉，燃烧更多脂肪。2、通过......

豆渣的减肥功效豆渣中富含食物纤维、大豆蛋白质、异黄酮、卵磷脂、皂角苷等营养物质。特别是通过榨取大豆的汁液后，剩余大量的不溶性与水溶性食物纤维。其中不溶性食物纤维较多，能在肠胃中，吸收水分后增多，抑制体内对脂肪......

什么是水痘？水痘是一种2-6岁的小儿最常见的出疹性的传染病，由水痘病毒经呼吸道传染或接触传染。水痘的病原是人类疱疹病毒第三型，属疱疹病毒科。起病时可出现发热、咽痛、全身不适等，经过数小时至1天，皮肤上可见皮疹，有的直......

按说春季是万物复苏的季节，但是春季为何多发儿童糖尿病呢？据专家介绍儿童糖尿病的发病多在寒冷的冬春季，儿童糖尿病发病特点似乎又与冬春季病毒活跃且感染机会多有关，本文就春季为何多发儿童糖尿病为您解答。儿童时期所患......

健康减肥食谱一：晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。早午间：水果1个。午餐：米饭100克，瘦牛肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。午晚间：水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克，蔬菜100克。睡前：豆......

春季气温多变化，幼儿的抵抗力比较低，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢？让我们来看看幼儿春季保健知识。1、多补钙，个儿高高。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结......

腹泻有很多种类型，发病原因复杂。除了肚子疼、频繁上厕所等表面症状外，腹泻会造成人体机能及消化道系统不同程度的损伤，严重时会出现脱水现象，继而引发其他病理损伤。春季腹泻治疗，切忌滥用药。腹泻患者中只有30%的病人需......

如果你免疫力低下，伴随而来的表现是感冒等生病，四肢无力。特别是在工作的时候，容易打瞌睡，犯困，晚上睡觉还经常失眠。如何提高免疫力？免疫力低下吃什么好？健康蔬菜+适量运动帮你轻松解决。母婴可以提高免疫力的蔬菜：1、番茄：番......

春季祛痘印要注重多补水春季肌肤水油很难坚持在均衡的状态。皮脂失调，皮肤枯燥惹起的痘痘和皮肤过敏十分常见。这个时分补水就成了不容无视的根本功。假如补水的根本功越扎实，那么皮肤的顺应力也越强。多补水，能给春季祛......

春季叶菜有哪些，众所周知春天是一个欣欣向荣的季节，这个季节上市的大叶子蔬菜有很多，其中菠菜是春季最常见的绿叶菜之一，那么下面详细介绍春季叶菜有哪些。春季叶菜有哪些11、卷心菜（cabbage），学名结球甘蓝，结球甘蓝是十字花......

春季气温回暖，许多病毒、细菌及过敏原开始活跃起来，一些儿童眼病又进入高发期。很多家长认为，眼睛痒、红、肿是感染导致的炎症，于是给孩子抹红霉素眼膏等抗生素眼药，或给孩子热敷等，这些都是错误的做法。首都儿科研究所眼科......

要想打造“桃花”妆其实很简单，除了看起来丰润有光泽的唇妆之外，面颊也要适时的粉嫩起来，适当的运用好腮红，不仅可以让气色看起来健康红润，还能帮你招到真桃花哦！恋爱桃花粉：位置：苹果肌对着镜子微笑，然后用粉扑蘸取粉红色的腮......

季节性过敏症又称“敏感性”皮肤，主要是皮肤因受到各种刺激，如化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等导致的皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等皮肤过敏现象。春季容易过敏的原因1、花粉：在花粉传播的季......

四鲜素烩原料：新鲜百合20克，新鲜番茄1个，新鲜黄瓜1跟，新鲜山药50克，盐、糖、油、葱花、鸡精少许。制法：1．将百合洗净后放进盘中待用。2．番茄放在开水中焯一下，去皮，切成小片放进盘中待用。3．山药去皮洗净后切成片，放进盘中待用。4......

春季蒜头怎么保存不易发芽，大蒜作为日常生活中必不可少的调味品，很多朋友总会趁着大蒜便宜的时候买上许多，虽然大蒜发芽后可以吃，但味道会差很多，以下分享春季蒜头怎么保存不易发芽。春季蒜头怎么保存不易发芽1怎样储存大......