夫妻鬧彆扭了怎麼辦，在生活當中，夫妻兩人整日生活在一起，兩人接觸的多了，就難免會產生衝突，從而導致鬧彆扭。下面小編爲大家分享一下夫妻鬧彆扭了怎麼辦，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
夫妻鬧彆扭了怎麼辦1
夫妻鬧彆扭了怎麼辦
一、必須先放下自己心中所謂的“正義原則”
很多人不願意先開口的原因是，這是原則問題，明明是你錯，你應該先跟我道歉啊！你如果不道歉的話，我是絕對不會開口跟你說話的。因爲這樣的原則，就讓你我不願先打破僵局，也不仔細思索這個原則有無道理（有時還靠的是一些歪理，比如說，男人本來就要讓女人等等)。這些原則的目的，是爲我們的生活提供行爲遵循的方向，但是如果死守原則，我們就會很容易賠上心情了。所以此時第一個該做的，就是要放下這些從中作梗的原則。來一趟情緒超時空之旅，問自己一個問題一年之後，我是否仍會在乎這件事？十年之後，我是否仍舊會爲他當年食言而覺得事態嚴重？
或者可以再問自己在我離開這個世界時，我還會計較這件事嗎？這麼一想就會把自己的視野打開，你就會發覺，現在很在乎的事情，其實大不如想象中重要！
二、給他的“哄”一個正反饋
很多男人不喜歡哄女人的原因，是覺得哄了沒用。因爲有些女人在男人哄自己的時候，態度還冷冰冰的，甚至還讓男人滾。這太傷男人的面子了。對於男人來說，哄女人得到的都是負面的反饋，還不如不哄。比如你們因爲一件事情冷戰了好多天，某一天他主動發了信息，試探你的反應。不管你這時候還有沒有消氣，都不要持續去冷戰，甚至譏諷對方，否則這就是給他的哄的行爲作負面強化。讓他覺得哄你不僅沒用，還會讓自己尊嚴盡失。這時候你可以不馬上原諒他，但是一定要給他哄你的行爲一個比較正向的態度。比如你可以告訴他這件事真的讓我很生氣，我還需要冷靜一段時間，不過你願意來主動哄我，會讓我心情好一點。通過這種方式，告訴他，他的哄是有效果的。
三、改變你的某些習慣
夫妻倆在生活中，一定會有彼此都非常熟悉的生活習慣，而這些生活習慣一般情況下不會改變，彼此也是早就對這些習慣習以爲常。那麼在你們出現小別扭僵持着的情況下，你可以嘗試着改變自己的某些生活習慣，讓他早已習慣的事情突然不習慣起來，這種情況下他就會忐忑不安，不知道你到底是怎麼想的，更不知道你此時在做些什麼，那麼他一定會想辦法制造機會和你交流並和好如初的。打個比喻吧，平日那個時間，你都會在家裏上網或者休息，可你忽然的在那個時間“消失”了，然後過會兒你再回家。那個時間段裏你可以選擇出門逛商場，或者公園溜達溜達都行。
四、就該想辦法開口去結束這個冷戰
說實話，維持現狀比較容易，而有能力先開口的人，纔是真正的英雄，因爲這需要一份成熟的心智以及一份高情商才能做到。到底該怎麼開口？首先，請“把對錯放兩邊、遺憾擺中間”，這是什麼意思？意思是說，不管誰對誰錯，先不去爭論，因爲一旦談論對錯，我們又立刻開始火大了。這時候你可以先說心裏的遺憾“這一陣子以來我們彼此之間都不講話，我覺得遺憾也十分不安”告訴對方你對這樣的情況感到遺憾，以前我們相處很好，這次因爲這樣子的誤會搞的都不說話，其實還真彆扭。
夫妻鬧彆扭了怎麼辦2
夫妻經常鬧彆扭怎麼辦
1、學會換位思考
夫妻之間應該學會換位思考，任何一方都不能把自己的意願強加上對方的頭上，讓對方按照自己的思路想法說話做事，對方的說話做事和自己想的不一樣，就心裏不滿，開始了數落叨叨，如果對方也是一個比較強勢的人，或者已經忍受了很長時間這樣折磨的話，那麼爭吵的戰爭一觸即發。化解平息吵架就必須兩個人都要懂得尊重對方，懂得換位思考，自己說的話，做的事情是否會讓對方不舒服，心裏常常想着對方，而不是自己的時候，爭吵就不會出現了。
2、學會感恩互助
兩個人雖然成爲了夫妻，彼此之間有了一種互相照顧對方的責任和義務，但是生活中，相處中，心裏一定要懂得感恩，並且要在行動中表現出來，不要認爲對方的辛苦付出是應該的，自己就該什麼都不做，不付出，心安理得的享受這份付出和照顧，尤其是任性的小女人，總會感覺老公就應該辛苦上班養家，不然嫁一個男人做什麼，一方付出，另一個不付出，還不懂得感恩，付出的一方自然會感覺得不到關心，壓抑苦悶的久了，就爆發了，爭吵在所難免，互助共同付出才能讓家庭和諧。
3、學會反思檢討
沒有不吵架的.夫妻，小吵怡情，要是一直爭吵的話，兩人的關係就出現問題了，在這樣的情況下，兩人都必須好好冷靜一下，反思自己的言行，檢討自己的不足之處了，自己做錯了，就勇敢向對方承認，而不是還揪着對方的話，對方不對的地方不放手，滿眼看到的都是對方不好的地方，看不到自己的錯，那爭吵依然會繼續下去的，不想吵架，就讓自己進步，學會控制自己的不良情緒，別讓不良情緒控制了自己，多想想看看對方的優點。
4、學會謙讓包容
夫妻之間經常的爭吵，說明兩人都比較強勢，不懂得謙讓包容對方，總想着讓對方理解自己，包容自己，讓對方退讓忍讓改變，甚至想着用吵架和冷戰方式讓對方屈服自己，結果錯誤的方式方法讓爭吵不斷的升級，彼此寒了對方的心，傷了雙方的情，不想吵架，想解決問題，就需要雙方都懂得人沒有完美的，都是有缺點的，需要的就是彼此的包容，在謙讓包容下，心胸大了，沒有了計較，自然不會吵架了。
5、學會欣賞讚美
兩個人成爲了夫妻，感覺彼此熟悉了，瞭解了，漸漸的兩人都會變得不再對對方欣賞讚美了，有的就是挑剔和不滿，總感覺對方沒有以前表現的好，在這樣過於熟悉的心理狀態下，吵架就發生了，其實要知道的是，人都沒有改變，是自己的心態和認識發生了改變，想避免吵架，婚後兩人都依然要用欣賞的眼光看另一半，多鼓勵他（她），讚美他（她），他在自己的心中永遠是最美的，那還會吵架嗎？
6、學會改變適應
夫妻之間吵架更多的原因都是因爲想着如何去改變對方，把對方改變成自己心目中想的樣子，可一個人有一個的成長環境，生活經歷，性格脾氣，吃飯習慣，興趣愛好等，想改變一個人的性格脾氣，生活處事方式方法談何容易，對方在無法改變的情況下，另一方就開始了數落埋怨，其實要知道，是自己錯了，永遠也不要想着改變對方，他就是他，獨一無二的他，要改變的是自己，彼此學會了改變自我，學會了適應對方的習慣行爲等，就不會再有爭吵了。
7、學會提升修養
夫妻兩人經常吵架，說明兩人都是急性子，脾氣都不好，控制不了自己的情緒， 容易激動，這樣的兩個人湊到一塊自然會戰火不斷，兩個人都是清楚自己的脾氣的，想避免吵架，就要平時多讀一些有關控制情緒方面的書籍，還可以養花種草，修身養性，提升自己的修養，控制自己的衝動，修養提升了，心態平和了，沒有了那麼多的慾望了，就不會去吵架了。
8、學會約法三章
夫妻兩人經常吵架的話，彼此都會心煩心累的，會讓兩人的感情很快降溫的，爲了避免長期的吵架，兩人不妨約法三章，吵架的時候，要學會喊停，有一個人必須做出讓步，特別是男人，要大度一點，不要總是去爭吵，夫妻之間沒有對錯，也吵不出個結果的，何必因吵架讓兩人傷心疲憊呢？
