挽回舊愛要做好的準備，是否需要挽回就要問自己的心了，原諒與否端看個人選擇，一旦變心就是一拍兩散，背叛就像一根紮在心裏的刺，以下是挽回舊愛要做好的準備的參考。希望對你有用！
挽回舊愛要做好的準備1
一、冷處理。
這裏的冷處理是指情感上的冷凍，但並不代表雙方要斷聯。如果雙方分手後還可以作爲朋友保持聯繫的話，那就可以先冷凍情感和矛盾點，大家雙方冷靜下來，相互給予空間。上面提的“最佳前男友”就可以運用到情感的冷凍，因爲大家都保持聯繫—欲拒還迎，沒失聯。通過這段冷凍期，讓對方淡忘你曾經做的不好的或壞的事情。同時，你要好好總結自身不足並改正，調節好自己的心態，要樂觀，積極向上。
二、降低自身的需求感，提高自身的DHV（高價值展示）。
冷凍期間，你需要做的事情不少:除了改正你以前犯的錯誤，總結經驗，調整心態，樹立信心。提高自身的吸引力，就是提高DHV，自身建設。DHV包括外在和內在的價值提升與展示。外在建設包括：髮型、穿衣打扮、肢體語言、表面印象和風格等；內在建設包括：生活態度、思維改變等。這些外在與內在的提升及改變，是要與以前的你進行對比，做出不一樣的大改造。還有分散你對她的注意力，進行分散投資：可擴大你的社交圈和生活圈，廣交朋友，多與朋友進行互動交流，所謂三人行必有我師。通過這樣的分散投資你不自不覺就會降低對她的需求感和依賴。做這些就是降低你的需求感，爲二次吸引做鋪墊。
三、二次吸引的等待及運用。
只要你DHV提高，同時通過網絡社交平臺的展示（QQ空間或朋友圈等），或者通過其他朋友談及關於你的事情，就像我們女主角看到“最佳前男友”的改變與成長，加大你對她的吸引。只要出現機會，你就要和她發生交集。比如只要以後發現她對你的態度有所改變，沒有原來的反感和抗拒，你就要把握機會主動邀約了。四、邀約注意事項。當邀約成功後，你要注意一些細節的`考慮，因爲細節決定成敗。比如提前做好邀約計劃，越早越好，定約會時間與地點，選好餐館（考慮裝潢和舒適度，菜品出品，提前到現場視察瞭解等），儀容和服裝搭配，這些問題都需要考慮及解決的。按照你的計劃，一步一步精準完成，這也是考驗你的執行力。挽回愛情之路，是漫長的，是充滿荊棘的，也是自我成長和完善之路。挽回愛情專家康納說過:“堅持不住就沒有可能，忍不住壓力就無法成長，挽回就是這麼一回事。”所以，我們要樹立好挽回愛情的這份決心，堅持、有耐心、持之以恆、排除萬難。祝大家早日完成你們的挽回之路！
挽回舊愛要做好的準備2
一、正視分手的事實
無論分手後，你們處於什麼狀態，你都必須承認一個事實，你們已經分手了。
如果對方願意退到朋友的身份跟你保持聯繫，但是偶爾也會不回你的短信，你應該往好的方面想，至少你們還有聯繫方式，把你的滿足點降低。如果對方選擇與你斷絕來往，你也不要太悲觀。因爲挽回本來就是一個人承受兩個人的痛苦的事，畢竟以前戀愛的時候，你做的那些錯事也讓對方難過了很長時間，如果你不想在未來裏再以同樣的錯誤去傷害別人，最終導致自己承受苦果的話，那麼現在的這點委屈這點上心，你都應該吞下去。如果你沒有承受痛苦的心理準備，那麼你還是儘早放棄吧。
二、不斷提升
有些人覺得自己的外表沒有問題，不需要改變，我只要改變我的問題就可以了。我想說的是，你連外在這麼簡單的事情都不願意去做，你談什麼改變內在？你連外在都不能吸引到他的注意，對方願意坐下來花十分鐘，二十分鐘，三十分鐘去觀察你的內在？
你需要的是不斷提升，把自己的生活質量，穿衣品味整體地提升上去。在你吸引力提高到一個位置以後，你會進入一個穩定區，舒適區，你需要開始另一個階段的提升吸引力，也就是強化吸引力，提升是貫徹整個挽回過程的，也是一個循環過程，但是你要用不同的方式去對待。
三、等候機遇
很多人在剛開始失戀的時候都會犯一個錯誤就是一直主動出擊。試想，如果對方認爲你一直都在，隨手可得，對方就可能感受不到沒有你的日子，也感觸不到沒有你的失落，感觸不到自己真正的愛。如果對方一直沒有迴應，你的自身建設做得比較好的時候，你就可以在一些特殊的日子裏採取主動出擊了。
如何挽回舊愛？情感專家康納先生認爲，我們認爲重要的都是需要極力追尋的，我們覺得無用的全是唾手可得的。所以挽回中最重要的是轉換位置，成爲被追求的那一方。在此之前，你要做的就是不斷提升，強化吸引力，讓他看到你的變化後纔會重新與你聯繫。
