女孩情緒低落時候怎麼安慰，每個人都會有心情不好的時候，而當女生情緒低落找我們傾訴的時候，身爲男生就應該及時的給予安慰才行，下面爲大家介紹女孩情緒低落時候怎麼安慰。
女孩情緒低落時候怎麼安慰1
1、小題大做安慰法
其實女生心情不好是個小問題，但矯情的女生就是想給你說，想讓你心疼她。這種時候運用小題大做的方法給他解決問題。能幫她解決問題就立刻表達願意不顧一切照顧她的姿態，小題大做，佔領道德高地，從氣勢上穩住她。
比如如果女生告訴你心情不好，但是你們是異地的話，你可以這樣安慰她：
還心情不好難受麼？要不我現在去買高鐵票，明天坐高鐵過來陪你。(放心她們就算最後真的讓你過去，後面也會補償你的，不要擔心小題大做，她們如果不是真的很需要你，也不會讓你花這麼大的代價的。而且這千八百帶來的感動比生日買的幾千的禮物高多了。但如果她們一直需要這麼小題大做，早點放棄保命。)
2、暖心行動法
如果女生說心情不好，不需要你過去，的話，那你就對她說“那你等我一下，我給你點完好吃的外賣，就來好好聽聽我的寶貝兒是哪裏不開心了。”雖然女生說不用你陪，但其實她內心還是需要你的安慰的，總之一定要在第一時間把姿態擺出來，就能穩住她。不然她會覺得你只是嘴上說得好聽，實際上根本都不關心她。
3、共情安慰
其實女生心情不好的時候最怕的就是有人不理解她，這個時候共情安慰就顯得很有必要了，具體怎麼共情安慰呢？
先共情：你現在好辛苦，這種情況真的不容易。寶貝兒受苦了，你這樣我好心疼你的。
然後：回顧、分析。看她說不說，再決定要不要給建議，還是優先直接幫她解決，或者僅分析。注意一定要站在女生的角度，一個鼻孔出氣，不要告訴她，她什麼地方不對。除非她問。比如“是啊，你一整個下午都在幫他們，但他們卻誤會你xxx？”“你肯定不好受呀，畢竟他曾經說過的話你都當真了？”最後，再傾聽，問進一步的細節，再共情，適當的肯定她，而非無腦吹捧。
4、錦上添花安慰
在共情安慰之後，可以再說點錦上添花式的安慰，比如：以後我一定xxx，下次帶你吃好吃的好好補一補。或者給女生說點好笑的：知道嗎，心情不好的時候應該倒立，這樣眼屎就不會流到嘴裏(逗她)。不要氣了，好不嘛？氣壞還是我心疼(落腳點永遠是關心她)。
其實女生說輕輕不好的時候就是在給你發泄自己的負面情緒，這個時候說安慰女生心情不好的話的作用就是轉移她的注意力，想點開心的事情，讓她知道有了你的關心，心情不好什麼的都不是問題。
女孩情緒低落時候怎麼安慰2
1、學會傾聽
先用提問的方式去打開話題，問她心情不好的原因，然後再給她傾訴的機會，你只要傾聽即可。
比如當女生表達出自己心情不好後，你就可以這樣對女生說：“發生什麼事了嗎?如果你願意的話，可以跟我說說。”
這樣暖心的話，不僅能表達出自己對女生的關心，還能引導女生把不開心的事情說出來。
可要是女生不願意訴說，也不要去逼問，在情感層面上對她表示支持即可，可以這樣對她說“你不想說也沒關係，等你心情好些了，想說的時候，也可以隨時來找我談談。”
2、展示同理心
安慰的本質是提供情感支持、建立情感連接，也就是我們常說的“感同身受”，即同理心。
在女生向你傾述完問題後，你可以站在她的.角度，表露出對她的理解支持，會讓女生感到你很懂她，進而拉近彼此的距離。
栗子給大家推薦一個公式：評價+問句。舉個栗子，女生最近一直加班，向你訴苦道：“最近公司人員調動，我們換了一個新領導，每天給我們佈置很多工作，天天都要加班，簡直煩死了。”
這時我們就可以運用上訴公式，表達出同理心，回答女生：“什麼?這樣也太過分了吧，這不明擺着欺負你們嗎?”
即使你對女生的觀點並不認同，但現在也不是講道理的時候，你的話要給女生傳遞一個意識，咱們是一個陣營的，我是支持你的，給女生一種找你果然沒錯的感覺，就能讓她更樂意與你分享自己的問題。
當然了，如果女生所面臨的問題，你也不知道該怎麼解決，那就可以直接承認。
比如對女生說：“我這人嘴笨，但看你難過的樣子，我也很難受”又或者“我也不知道該怎麼說，但如果你需要幫助的話，可以隨時來找我。”
雖然沒有給女生起到實質性幫助，但至少讓女生意識到了你是站在她這邊的。
3、帶出負面情緒
當你展示出和女生的同理心後，就可以進入安慰女生的最後一步了，就是把她帶離當前的負面情緒。
舉個栗子，你得知女生今天心情不好，是因爲和同事鬧了矛盾，你表達了理解，緩和了女生現在的情緒，接下來就要把女生從當前的狀態中解救出來。
比如對她說：“我看你生了這麼久的氣，現在肚子也餓了吧，吃飽了纔有力氣繼續生氣，我最近發現了一家很好吃的甜品店，要不帶你去嚐嚐?”
轉移注意力的最好方法，就是投其所好，帶女生去做她喜歡做的事，或者給她一個臺階，她的心情自然就會好起來。
而你作爲那個讓她心情變好的人，那她肯定會越來越親近你。
女孩情緒低落時候怎麼安慰3
第一、結構化傾聽，給出對方期待的行動。
比如女生被老闆罵了，情緒很低落，來找你傾訴。這個時候，你要在大腦中構建一副傾聽地圖，即事實、情緒、對方期待的行動。
事實：女生因爲工作出了紕漏被老闆罵了。
情緒：女生現在說我很委屈，覺得很傷心(難過、開心)
對方期待的行動：女生希望你怎麼做，比如聽她把整件事情說完。
按着這3個部分，在大腦中劃分好，接着就認真傾聽，然後承認對方說的事實，安撫對方的情緒，最後按着對方的期待做出行動，長期練習，你將會成爲一個溝通高手。
第二、不做評價。
對於女生的私事和個人恩怨關的事情，千萬不要做任何評價，這樣不會幫對方解決問題，只會加重對方的負擔，比如人家和另一半吵架了，你跟着罵對方，一旦他們和好了，你就糟糕了。再比如對方評價另一個人的時候，你就聽她說就好，不做評價就行。
第三、給希望，不要給具體建議。
對方找你的本質就是爲了宣泄情緒，問題她自己會解決，你做的就是讓她把話說完，給她描繪願景，通俗點就是畫大餅，因爲好的願景能給人希望。
比如對方遇到了情感糾葛，自己拿不定主意，這時給具體建議讓對方放棄或者繼續追都不對，因爲你無法體會兩個人之間經歷過的事情，判斷對了傷害朋友，判斷錯了也會傷害朋友。你做得就是告訴她這件事情的利弊就好，剩下的就讓她只做決定。
