老公出軌了該怎麼挽回這段婚姻，許多女人面對老公的出軌，內心是非常痛苦的。但有些女人爲了孩子，會選擇原諒並努力挽回老公。那麼老公出軌了該怎麼挽回這段婚姻？
老公出軌了該怎麼挽回這段婚姻1
老公出軌了要怎麼挽回這段婚姻我和老公自由戀愛四年，結婚六年。在我生老二，坐月子期間，發現老公出軌。
而之前我和老公的關係很好。他很疼我。小三是一個理髮師，30歲，未婚。我去過她所在的理髮店，見過她，個頭不高，化着偏濃的妝，很會說話。那時我還不知道他們的關係。
當我知道這一切的時候我崩潰了，我第一反應就是，他們太噁心人了，這個男人我不想要了，我看到他就想吐。
我想離婚，也開始和他頻繁吵架。我整天以淚洗面，他看到我每天痛苦，也給我道歉，說會和第三者斷，讓我保重身體，也要照顧好孩子。
本來我離婚的決心很強。可是，當我看到剛出生的孩子時，我猶豫了。。。。。我不忍心讓我的孩子剛出生就缺失父愛，更不想讓我孩子以後的生活不完整。
我告訴我自己，我要保衛自己的家、保護自己的孩子、保護自己的婚姻。不管結果怎麼樣？我都要努力一把。
老公在我知道這件事之後的三個多月裏確實對我關愛有加，除了出差，下班時間都回來，也幫忙照顧孩子。儘管我還一直生氣，但看到他的改變，我也慢慢原諒他了。
就在我開始完全相信他的時候，第三者給我發了一條信息，說：“他根本不愛你了，現在回家都是因爲孩子，他每天都會打電話給我，放手吧。”
這對我來說如同五雷轟頂，原來他一直都在騙我。我拿着手機去找他，他否認。但我依舊看到他的慌張，他眼神閃躲，我已經知道答案了。
自此以後，他也不裝了，有時回家，有時不回。而只要小三發信息給我，我就會和他鬧，反反覆覆，一年過去了，我們的關係依舊是這樣。我很累，我感覺到他也累。
這時，我才意識到我並沒有爲了挽回這段婚姻做出任何改變，我下定決心要開始改變。
規劃時間我把我的時間分成五份，老大上下學的時間，帶老二的時間，自己學習充電的時間，自己鍛鍊的`時間以及做家務做飯的時間。當我把時間劃分好之後，我每天都很充實。也不怎麼去給老公找事了。
我找了專業人士幫助我專業的事，交給專業的人，我找了一位老師諮詢我的事，聽取了老師的意見。
1、療愈了我的傷痛
2、老師幫我疏導了我的情緒。
3、幫我分析了我老公值不值得挽回。
4、重新梳理了我之前在處理這件事時，哪些事對的，哪些是不對的。
面對第三者挑釁及時應對第三者再次發起挑釁，我開始忽略她的挑釁，同時開始分析小三發信息的目的，我不去迴應。而是在自己的朋友圈開始曬我們一家三口的甜蜜照。
第三者看我不回覆她，她就換其他的手機號加我微信，關注我的抖音和快手，給我點贊，引導我去看他的作品，我看到他上面發的都是和我老公的合照。我壓着火不迴應她，也沒有告訴老公。
時間久了，她不給我發了，又開始給我老公打電話發信息了。我想應該是我的做法起作用了。
和老公學會了溝通當我把注意力更多的放在自我的成長上面時，老公慢慢發現了我的改變，我不給她找事了，他很高興。但是第三者開始給他找事了，他開始煩了，反而回家的次數多了。
陪孩子的時間長了，再加上老師給出的增加夫妻感情的方法，他對我越來越好。現在的我還在自我調節和成長的道路上不斷學習。老公也已經迴歸了，我們現在在修復我們的感情。
我把我的故事分享給大家，也希望能夠幫助到各位正在挽回出軌老公的姐妹。
老公出軌了該怎麼挽回這段婚姻2
很多女性在得知老公出軌，都沒有意識到控制情緒的重要性，因爲忍受不了一時的氣憤，和老公吵鬧，和和第三者理論等等。結果第三者倒打一耙，將原配的行爲扭曲之後告訴給男人從而加深了雙方之間的矛盾。
男人愛你的時候，你的各種小脾氣他都會容忍，但是現在那個位置已經被被人取代了，如果你繼續像以前一樣隨意地對他發泄自己的不滿，那麼他只會覺得你是在無理取鬧，慢慢地他就會合理化他自己出軌是正確的選擇。
不要輕易表露出自己的情緒，這樣雙方相處時壓力就會降低，他對你的防備心理也會越來越鬆，然後等你管理好情緒，可以心平氣和地和老公溝通，接下來纔會有挽回的機會。
有效溝通夫妻之間的矛盾多來源於溝通的不足，溝通不是自說自話，不是把自己的想法強加給對方，讓對方必須承認自己的觀點。
溝通是你們雙方都能明白對方想要的，能夠設法是滿足雙方，這纔是有效溝通。如果你們目前正處於冷戰之中，希望你可以放下防備，好好跟對方溝通。
嘗試在對方狀態比較好的時候跟對方進行一次溝通，把自己的想法客觀地告訴對方，並且引導對方的想法，才能產生意識共鳴，這樣比起你冷戰要好得多。
從頭到尾提升自己當你找出了他向你提出離婚的原因，你重新審視現在的關係和你自己的問題之後，你會出現一種“內憂外患”的感覺。
會看清楚你們現在的婚姻家庭非常糟糕的同時，發現自己有很多的缺點，導致丈夫從對你失望到絕望，對你的投入越來越少，甚至出現了停止投入。
在挽回之前，你要做好整體規劃，比如：把你們的關係降壓——合理化你錯誤的行爲——化解矛盾——解決問題——重現建立相處模式。
