金融危機下職場補氧充電有技巧，求職的時候hr最看重的是個人能力，無論做什麼都要掌握好分寸，學會與不同的人交往是職場的必修課，在職場上要勇於承認錯誤，金融危機下職場補氧充電有技巧，教你在職場站穩腳跟。
金融危機下職場補氧充電有技巧1
1、正視工作倦怠。
在形成任何一種有效的應對策略之前，首先要對職場缺氧有明顯的認識和接受的態度。人們應認識到自己在壓力之下所做出的反應並不是個人能力差的表現，而是人人都可能會體驗到的正常心理現象。
2、不要過於責備自己。
有時適度的壓力反而是進步的原動力，正是有了壓力纔會使工作充滿了刺激與幹勁，壓力是毒藥還是良藥都在我們自己的一念之間，不妨將自己的思想做一個大轉變，化消極迴避爲積極進取，相信壓力反而是勝利成功的特效藥。調整與工作有關的信念，成爲工作的主人。
3、必須從瞭解自己開始。
花點時間靜下來思考，自己性格適合於從事哪類工作？這份工作可以發揮所長嗎？是自己努力不夠還是被擺錯了位置？自己對工作有哪些期望？想從工作中獲得些什麼？工作本身能不能提供自己所需要的？儘量摒除那些不切實際的想法，同時把關注的重心放到積極方面上來。
4、鍛鍊和放鬆。
最好是戶外的體育鍛煉，約上幾個夥伴，建立起互相監督約束機制，缺勤遲到者要交納一定數額的“罰款”，鍛鍊頻度每週一到幾次不等。還有因地制宜的持續數分鐘的放鬆，往往比一小時睡眠的效果還好。在職場上學習讓自己喘口氣也是一門學問。一些日常的鬆弛方法，如游泳、做操、散步、洗熱水澡、聽音樂等也十分有效。此外，還可以做深呼吸、肌肉放鬆等。
5、及時尋求心理醫生的幫助。
當受到壓力威脅時，不妨與家人或親友同事一起討論目前處於壓力下的情境，把你心理的癥結點說出，不要悶在心中。需要某些實際的.幫助時，不妨求助於領導和同事。
6、優勢比較法。
去想些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉化爲平心靜氣。其次，尋找分析自己沒有受挫感的方面，即找出自己的優勢，強化優勢感，從而擴張承受力。認識事物相互轉化的辯證法——挫折同樣蘊含力量，挫折刺激能激發潛力，正確運用挫折的刺激，挖掘自身潛力。
7、目標法。
挫折毀滅了自己原有的目標，重新尋找一個方向，確立一個新的目標，這就是目標法。這是一個將消極心理轉向理智思索的過程。目標一旦確立，猶如心中點了一盞明燈，人就會生出調節和支配自己新行動的信念和意志力，從而排除挫折干擾，去努力開始達到新目標的行動。
金融危機下職場補氧充電有技巧2
我們通常意義上講“職商”主要包括自我職業意識和自我職場信息系統兩大方面。自我職業意識主要在職業定位方面，定位的科學性是第一位的；自我職場信息系統建立的前提是職業定位，理性的信息系統將幫助個人在面對紛繁複雜的職場訊息包圍時進行有效過濾，獲取真正有用的信息。
“白領”在人們的概念中是精明冷靜、智商超羣、精緻、優越的羣體，但是據調查發現：近80的白領跳槽失敗因職商不足。其中男性白領面對職業困惑時衝動或盲目決定的比例大於女性。這部分男性又集中在25-32歲，女性則集中在22—27歲，這個年齡段的職業人處在職業生涯的發展階段，是由劇烈變動到一般變動的職業關鍵時期。
如何提高“職商”增強職場抵抗力人生最終的`決勝在於職場，在於“職商”的作用。職業顧問認爲，職業生涯需要經營，跳槽切忌漫無目標，提高“職商”仍然要從兩方面入手：
一、業定位與分析：根據可銳公司專業職業生涯科學理論，職業定位要從個人行爲、能力和動力三方面考慮。行爲是對個人職業生涯經歷的分析，揭示個人職業發展過程的亮點；能力揭示個人的職業能力和潛力；動力是指個人興趣、職業氣質和傾向性等等，是人職匹配度的基礎。職業定位可以通過科學專業的測評得出。
二、崗位要求調查分析：在掌握行業動態信息的基礎上，分析崗位特點，崗位對就職人員綜合能力素質的要求，然後將個人特質與條件與要求相對照，找到就業的優勢與差距，差距在哪裏，差距有多少等等劣勢信息。進一步對個人的職業發展具體目標進行鎖定。在上面兩方面的分析前提下，要解決一下問題：自己有針對下一步發展的清晰的職業計劃嗎？我將如何一步步實現它們？對於職業目標是否有充分了解？自己的志向適合自我的發展需要嗎？在分析這些問題時，充分藉助職業顧問的力量將幫助你儘快發現真正的自己，找到最適合自己發展的那條路。
職業顧問指出,職業白領應該清醒的認識到高智商並不等於高“職商”，每一個職業人都要不斷思考和學習才能掌握自己職業發展規律，進行職業生涯發展規劃，提高自己的“職商”，提高自己的職場生存能力。
