即使你靜靜地坐着，你的身體也處於不停工作的狀態，其中的過程遠非我們大腦的意識部分能夠控制。你的身上有上百塊的肌肉，各自處於不同的收縮狀態來使你能夠保持姿勢。每秒鐘大腦發出的信息有500萬到1000萬條之多，你的意識是無法控制的。這些信息中的絕大部分直接深入潛意識，只有極少數送到意識中讓我們感知。
你告訴你的身體站起來，這個簡單的指令由意識傳給潛意識的活動機制部分，命令你的肌肉去收縮及配合，使得你的身體能夠站起來。這個動作需要數以百萬計的感官資訊，然而你只要意識到你要站起來便足夠了。
當你走路時，起步的決定是意識發出的，一旦開始走路後，你就可以把思想完全放在其他事情上，因爲你的潛意識已經接手控制身體步禮品公司行的工作。就像一架飛機由駕駛員操控起飛，但一旦飛上天空，自動導航系統容許駕駛員把全部注意力放在其他事情上。不僅如此，我們研究肌肉反應得出的結論顯示，潛意識的力量能夠超越意識的力量。因爲只有這樣，潛意識才能確保我們的生命得到最大的機會生存下去，而不會因爲受到一些意識作出的錯誤決定的影響而導致生命危險。
打個比方，如果你試圖舉起一個你身體的肌肉和筋骨不能負荷的重量，潛意識的探測器發覺到那不斷增加的壓力，便會將有關的危險通知給潛意識的控制中心。潛意識就會指令有關的肌肉放棄，否定意識所發出的指令。這種現象，在舉重比賽裏經常見到，一個選手勉強地把槓鈴舉過頭，開始發抖，然後把槓鈴摔在地上。他的潛意識壓過了意識中想打破世界紀錄的念頭，不容許一個理想化、不切實際的願望去傷害身體。
所以，我們往往以爲自己能夠控制身體的活動，這其實是一種錯覺。極大部分的身體活動由我們的潛意識所控制，而潛意識的目標是生存。
心理學家做過大量的實驗，表明人促銷禮品在催眠狀態下，潛意識對所有的暗示都接受，哪怕是錯誤的暗示，而且一旦接受後就作出相應的反應。在催眠狀態下催眠師對試驗者暗示他是某某人，或者是貓和狗，試驗者都能作出相應的反應。有一個熟練的催眠師，在試驗者進入休眠狀態後，分別向他暗示：你的背在發癢，你的鼻子流血了，你現在成了大理石塑像，你現在被凍起來了，試驗者作出的反應均與被暗示的內容有關。
潛意識有一個顯著的特點：它沒有判斷力，沒有推理能力，只有執行能力。潛意識是沒有選擇的，它什麼都接受。也就是說潛意識不推理不判斷，只聽從意識。意識是潛意識的守門人。不論是對的'還是錯的，意識告訴潛意識什麼，潛意識就相信什麼並做什麼。
比如你找幾個人商量好，哪天見到一個同事時，你先跟他說：“你的臉色好蒼白啊！你可能是病了。”要說得很逼真。過一會，又來一個同事，看到他說：“哎呀,你今天有一點不對頭，趕快去醫院看一下吧！”過會兒再來一個人說：“你今天真的看上去不舒服，去看一下吧。”如果你們表現得足夠逼真，他很商務禮品可能就會真的生起病來。
爲什麼會這樣呢？因爲大家都這樣說，他的意識就相信自己真病了，而潛意識是不作判斷的，它只聽從意識。意識相信自己病了，潛意識就認爲自己真生病了，於是就真的讓他生病，讓他的臉色變白，呼吸不暢，身體不舒服。
另外一個實驗就是暈船實驗，也會讓人產生暈船的反應，但如果你跑去跟一個航海幾十年的海員說：“你今天出海會暈船的！”不管有多少人跟他講，他都不會相信，他會說：“我做了幾十年海員還會暈船？”意識不相信，潛意識就不會讓他暈船。
所以說潛意識服從於意識，意識認爲是無紡布收納箱對的，潛意識就相信；意識認爲是錯的，潛意識就不相信。
要讓潛意識更好地工作，最有效的方法就是一定要對你的潛意識完全相信。你不相信它，意識一有懷疑，潛意識就難以發揮作用。
