怎樣面對升職帶來的壓力

怎樣面對升職帶來的壓力，你想知道嗎？現在人爲了升職一直在努力，爲了生活所迫。我們常說，有壓力纔有動力，但是壓力太大就會適得其反。下面小編帶來了調整升職壓力的方法，一起看看。

要知道勤奮只是成功的一個條件。

有的人認爲只要我比別人勤奮，就一定會成功，升職也是遲早的事。這種想法沒有錯，但也要認識到，升職不單單是對一個人過去成績的獎勵，而且還包括對這個人未來的期望。如果一個人只知道埋頭苦幹，卻不懂得團結別人、帶動別人，或者說他沒有當領導所必須的凝聚力和協調能力，那上層又怎麼敢把領導崗位交給他呢？獨木難成林，一個好漢三個幫啊。

要知道工作只是生活的一部分。

即使工作中能夠面面俱到，也不要忘了：我們工作的`目的是爲了更好的生活。有的人，工作兢兢業業，卻忽視了家庭，甚至配偶反目、子女叛逆；有的人，工作上雖然馬馬虎虎，卻做到了妻賢子孝、老人幸福。當然，最理想的狀態應該是兩者兼顧，但也說明，成功並不僅僅是那一紙任命書、那一頂烏紗帽；通往幸福、快樂的生活之路，有千條萬條；幸福的定義，也不只是簡單的一種。

要知道成功道路上必須經歷挫折。

升職的壓力往往在於：還沒有、或者錯過了升職的機會。這種時候，彷徨、失意在所難免；而這種時候，也正是我們學會如何面對挫折、接受正確挫折教育的最佳時機。筆者有位老師說：如果一個人一直成功、一直不犯錯誤，那他可能活不到三十歲，因爲他肯定是世界上壓力最大的人。再看看那些真正成功的人，哪有一帆風順的，他們只是把每次挫折，當成了下一次成功的機會。還有人說過，人生如股市，哪有永遠的牛市！

要學會正確面對別人的成功。

有時候，升職壓力來自常有的一種情況，那就是：別人升職了。羨慕嫉妒恨之餘，正好靜下心來，好好分析一下升職的那個人，他有什麼優勢是自己所沒有的，自己以後要在哪些方面、採取哪些措施，也成爲像他們那樣成功者。

另外，要相信機遇。這個世界沒有百分之百的公平，成功女神也挺忙噠。讓我們做好該做的，然後安安靜靜地等待成功女神的青睞。

要學會一些釋放壓力的方法和技巧。

有的人信奉“成功學”，苦行僧一樣地磨礪自己，卻老是看不到成功的影子；有的人下了班第一個就跑出辦公事，然後運動、娛樂，卻常常有好事降臨。其實這不是簡單的運氣問題，要知道會休息的人更會工作，休息能夠釋放工作中積累的壓力，適當的休閒娛樂，能夠讓自己精神飽滿地再一次走進辦公室。你的狀態永遠這麼好，那成功還會遠嗎？

要持之以恆地完善和提升自己。

職場只是一個總體概念，不同的行業領域，對人才的要求也各具特色。有的要求銷售業績，有的要求產品產量，有的要求良品成品比率，不一而足。在黨政事業單位，廣泛存在“德、能、勤、績、廉、學”六字人才評價體系；還有的對一個人的政治鑑別能力、依法執政能力、公共服務能力、調查研究能力、學習提高能力、創新工作能力、心理調試能力、應對突發事件能力等綜合能力提出要求。總之，不斷地完善和提升自己，才能抓住眼前轉瞬即逝的機會，做一個成功的人。