很多人在上臺表演的時候都會很緊張，因爲臺上自己一個人要面對臺下那麼多人，難免會有些緊張的情緒出現，那麼十二星座時如何緩解上臺的緊張情緒的呢？下面一起來看看天秤座如何緩解上臺前的緊張情緒。
天秤座如何緩解上臺前的緊張情緒1
鬼臉解壓法
天秤座在登臺前，心中很是緊張。慢慢的，他們開始試着平復緊張，其中一種方法是，他們會把自己關在衛生間裏，拿出一面小鏡子，對着鏡子又是吐舌頭，又是擠眉弄眼，作出各種古怪的鬼臉表情，隨後對自己笑一笑，果然原本緊張的情緒不知覺間消散了很多。
棒棒糖解壓法
天秤座在登臺前，心中很是緊張。最開始他們會下意識的一口口喝水，來舒緩緊張的情緒，可水喝多了容易上廁所。於是他們想到了一個好辦法，把手中握着的礦泉水，換成了棒棒糖，緊張的時候一手拿一隻，嗦了一下這根，在嗦了一下那根，慢慢的緊張就被遺忘了。
撕紙解壓法
天秤座在登臺前，心中很是緊張。爲了緩解緊張，他們試了諸多解壓法。其中一項是躲進廁所衛生間，把提前準備好的寫滿了“緊張個頭啊”五個字的紙，撕碎，撕碎，撕的更碎，最後統統丟進馬桶裏，沖掉。拍拍手，讓自己表現出一副“大功告成”的樣子，果真很解壓。
電話解壓法
天秤座在登臺前，心中很是緊張。他們會翻出自己的電話本，裝作很淡定的給好友或戀人致電，告訴他們自己快上臺了，把心裏的“緊張”換成“興奮”，聽着電話對面哥們、姐們的“羨慕”或戀人的“鼓勵”，帶着“謊言”安撫後的自己，平靜的'準備登臺展示自己。
天秤座如何緩解上臺前的緊張情緒2
1、深呼吸；這個把它寫在第一位，並不是說它多有效，而是因爲它的普遍程度實在是太高。身邊人總會說深呼吸，深呼吸。我覺得除了哮喘的時候它有點用，其他時候真得斟酌。因人而異，可以一試。
2、冥想；其實就是把腦子放空。想點別的，緩解一下緊張的情緒。情緒慢慢放鬆下來之後，有利於接下來的表現。
3、和身邊的人交談；我們知道有一種說法。就是人一緊張話就多。這是因爲說話可以緩解緊張的程度，不過這個方法因爲需要人配合，所以不太好掌握。
4、喝酒，上臺之前喝一點酒，緊張情緒絕對一掃而光。效果明顯。當年元旦晚會我是跟人出去喝酒，大概喝了一斤，結果需要班裏需要救場，我就藉着酒勁唱了臧天朔的朋友，效果很好嗎。收了老多花，老多錢好多卡和老多擁抱。不過後來錢又被要回去了，此方法沒有一定酒量的慎用。
5、憤怒；想一些讓自己憤怒的事。效果類似於冥想。不過更簡單，放空可不是什麼人都可以的，不過讓自己憤怒起來相對來說會比較容易。這個時候殺人的心都有，上臺什麼的，小意思了。
6、握拳；盡力的握拳，通過肌肉的震顫緩解神經的緊張。
7、多上臺；這個是最根本的。上臺緊張·就是因爲沒上過臺，多上臺鍛鍊纔是王道。
