喝了紅豆薏米茶腹瀉是一種不正常的現象，有可能是因爲飲用過多造成，還有可能是過敏反應。
喝了紅豆薏米茶之後出現拉肚子的症狀很有可能是因爲紅豆薏米水存在有一定的瀉下的功效，所以有少部分的人在喝過之後就會出現腹瀉的症狀。一般來說出現這種症狀是比較輕的，過一段時間後就可以自行緩解。
要是腹瀉的次數過多的話也可以自備益生菌口服治療，如口服酪酸梭菌活菌片或凝結芽孢桿菌等。當然，如果是比較嚴重的腹瀉，則需要考慮有可能存在有胃腸道感染的情況，建議需要及時到醫院就診。
喝紅豆薏米茶要注意哪些問題
1、忌多喝 紅豆薏米茶服用功效較多，但不宜多喝，否則一方面身體無法吸收，另一方面還會造成反效果，增加體內寒氣，出現腹瀉、腹痛等不適症狀。
2、忌當做藥品服用 紅豆薏米茶的祛溼消腫效果較好，但這畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，如果有水腫不消、脾胃虛弱、高血壓高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用紅豆薏米茶來治療。
3、忌空腹食用 紅豆薏米茶屬性偏涼，空腹喝此茶可增加胃酸分泌，並刺激腸胃，容易損傷脾胃，導致身體不適，建議紅豆薏米茶在飯後1-2小時喝爲好。
4、忌和寒涼的食物同吃 從中醫上看，紅豆性平，薏米性涼，煮出來的茶偏涼性，食用過多容易增加體內的寒涼之氣，因此在食用紅豆薏米茶時，不建議同時食用寒涼的'食物，以免加重體內寒氣，出現身體不適的現象。
紅豆薏米茶的使用方法
薏米茶分爲兩種，一種是製作的成品茶包，一次取一包即可，如是散的，則需要炒制方可沖泡。
1、首先將炒制好的赤小豆和薏米裝到一個茶包裏，都經過炒制、烘焙加工處理，所以不用擔心會有寒性。
2、準備一隻乾淨的玻璃杯或瓷杯、一壺開水。
3、用開水將杯具清潔乾淨，然後將水倒掉。
4、將茶包放入杯中，衝入100℃的開水，然後蓋上蓋子，使食材中的營養素能更完整發揮出來。
5、還沒泡之前，聞起來是紅豆的清香。用開水泡一分鐘，就會聞到食材烘焙後的淡淡焦香和薏米香。
6、這清淡的香味能解膩去躁，讓你平復煩躁的心情。將茶靜置5~10分鐘再喝，會達到最佳口感，入口清甜，喝完有回甘，每次飲用至茶杯的1/3處時即可再次續水泡飲。
紅豆薏米茶不僅好喝，而且紅豆薏米茶和不同的食材組合，也會有多重養生效果。
紅豆薏米茶不適合什麼人羣喝
1、寒性體質或陽虛體質者：紅豆薏米茶食物屬性偏寒涼，因此寒性體質或陽虛體質則並不適合食用，以免加重面色蒼白、口脣色淡、容易疲勞、怕冷怕風、畏寒肢冷、全身無力、肢體浮腫等症狀。
2、孕婦：紅豆薏米茶中的薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，所以孕婦不適合吃。
3、消化能力差的人：紅豆薏米中的薏米里含有粘性較高的糖類，粘性高，吃多了會消化不好，尤其是對於那些消化能力差的人更不適合，會增加胃的負擔。
4、尿頻人羣：紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲溼的功效，飲用紅豆薏米茶後具有很好的排溼利尿作用，所以，尿頻的人應注意少吃或不吃。
5、腎功能有問題的人羣：紅豆薏米有去溼利尿的作用，而尿液的排出要經過腎臟，有腎臟有問題的人羣食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔，加重腎臟疾病，因此腎功能有問題的人羣不建議食用紅豆薏米茶。
紅豆薏米茶喝了拉肚子怎麼回事：
1、飲用不當
紅豆薏米茶，內含蛋白質及碳水化合物，沖泡後放置時間過久可招致細菌等，從而導致拉肚子等，因此宜趁熱飲用。
2、消化不良
紅豆、薏米中含有豐富的碳水化合物和蛋白質，食用過多，容易出現消化不良的情況，而消化不良就有可能出現拉肚子的情況。
3、食物中毒
薏米和紅豆都容易生蟲，一旦糧食生蟲就會出現發黴的情況，一些具有致瀉作用的細菌如果寄生在紅豆和薏米上，一旦食用就會出現食物中毒，拉肚子的情況。
4、腸胃過敏
紅豆和薏米雖然不常出現過敏的`情況，但是一些體質特殊，對於紅豆或者薏米過敏的人羣食用會出現過敏或者腸道過敏的情況，拉肚子也是腸道過敏的一種症狀。
如何預防喝紅豆薏米茶拉肚子：
1、控制食用量
紅豆和薏米都十分難消化，含有大量的澱粉和蛋白質，食用過多容易出現消化不良的情況，因此需要控制用量。
3、不吃生蟲黴變的薏米
紅豆和薏米生蟲、黴變之後食用對人體有害，因此選擇沒有生蟲和黴變的紅豆和薏米纔不會導致拉肚子。
4、不吃紅豆薏米
對紅豆薏米過敏的人羣不建議食用紅豆和薏米，這樣就不會出現腸胃過敏導致拉肚子的情況。
紅豆薏米茶的禁忌
紅豆薏米茶的禁忌包括：體寒、脾胃虛弱、孕婦、感冒發熱等人羣。
紅豆薏米茶主要成分是紅豆和薏米，具有清熱解毒、利水消腫的功效。但是，紅豆薏米茶並不適合所有人飲用。
首先，體寒的人羣不宜飲用紅豆薏米茶，因爲它具有涼性，會加重體寒的症狀。其次，脾胃虛弱的人羣也不適合飲用，因爲紅豆薏米茶具有利尿作用，容易引起腹瀉等不適症狀。
孕婦也不宜飲用紅豆薏米茶，因爲其中的紅豆和薏米都具有藥物性質，容易影響胎兒發育。
最後，感冒發熱的人羣也應該避免飲用紅豆薏米茶，因爲它具有清熱解毒的功效，會加重感冒發熱的症狀。
需要注意的是，紅豆薏米茶在飲用時應該適量，不要過量，以免引起不適症狀。同時，如果有慢性疾病或者正在服用藥物的人羣，在飲用前最好諮詢醫生的建議。
一般情況下，喝紅豆薏米茶有加重寒證、加劇體內陰液耗損、腹瀉等副作用。
1、加重寒證：紅豆薏米茶是較好的食療茶飲，但薏米性偏寒涼，經期女性或懷孕女性不適合飲用，否則容易引起流產或導致月經異常。對於寒性體質或者脾胃虛寒證的患者，薏米的`寒涼特性容易加重相關症狀，也不適合飲用。
2、加劇體內陰液耗損：紅豆薏米茶主要有祛溼作用，若體內沒有水溼之邪，屬於陰虛證人羣，如存在口乾舌燥、皮膚乾燥，大便乾結等症狀，不建議飲用紅豆薏米茶。若服用紅豆薏米茶，容易加劇體內陰液耗損，從而加重陰虛症狀。
3、腹瀉：由於紅豆薏米茶屬於寒涼性質的食物，通常具有利水腫、緩解便祕的功效，如果本身屬於脾胃虛弱的人羣， 過量喝紅豆薏米茶之後，可能會導致腹瀉、大便次數增多等表現。
當患者喝紅豆薏米茶出現不良症狀時，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
