現在很多單位，加班成了一種公司文化，雖然公司沒有明文規定必須加班，但是都知道領導喜歡加班，也許有一部分人是真的需要加班，於是帶着另一部分人也跟着加班，其實就是爲了加班而加班。
作爲老闆，或者公司的管理者，看到員工這麼認真負責，下了班之後也不走，心裏應該是很欣慰的。但是如果仔細去觀察每一位加班的員工，就會發現，可能加班後的工作狀態和效率還不如不加班的高，這是有實際依據的。
1926年，福特汽車公司的創始人亨利福特進行了一系列實驗，研究工作時長和工作效率的關係，實驗結果出乎很多人的意料：無論從長期還是短期來看，工作時間越長，工作效率和效益就越低。相反的，當你把你的每日工作時長由10小時減少爲8小時，或者把每週工作時間由6天縮短至5天時，你的生產力反而會有所提高。
這個實驗結果很有趣，它顛覆了很多人對加班的理解，但是這個祕密其實每一個身在其中的員工都知道，原因如下
第一，看似工作時長增加了，其實工作產出沒變化
行爲科學研究發現：一個人一天的行爲中，大約只有5%是屬於非習慣性的；而剩下的95%的行爲都是習慣性的。通俗的說，幾乎每個人的工作內容都是重複性的，每個人每天要完成多少任務也都是固定的，也就是說，人在一天中的很多事情都像機器人一樣去自動執行。假如本身八小時之內就能完成的工作非要拖到十個小時來完成，那麼你就會不自主的降低勞動效率來拖延時間。沒事看着郵件，刷刷微博，聊聊微信，一個小時就過去了，真正全身心投入工作的時間比之前還少。
第二，人的精力和體力都是有限的，工作時間越長，效率越低
人的精力無法長時間的集中，體力也有限，當你長時間的工作的時候大腦運轉的速度就會降低，行動也會變得遲緩，這是動物的正常反應。因此，長時間的工作人會感到疲憊，工作效率自然會降低。
其實，員工加班是好事，表明員工工作積極，認真負責，但是無意義的加班對員工和企業都是很大的消耗。真正有意義的加班是，同等工作時長情況下，產出變高了，如果員工完不成，他會選擇自願加班的，當然，這個產出是根據實際情況來定的，要在現實能完成的情況之內。
不管是企業還是員工，都應拒絕無意義的加班。
