2022年三九天從什麼時候開始。天氣的變化最能讓人心緒萬千，寒冷的時候就會渴望擁有一份溫暖，三九天來臨的時候最寒冷，注意保暖，下面分享2022年三九天從什麼時候開始。
2022年三九天從什麼時候開始1
2022年1月8日-2022年1月16日
第一天2022年1月8日
第二天2022年1月9日
第三天2022年1月10日
第四天2022年1月11日
第五天2022年1月12日
第六天2022年1月13日
第七天2022年1月14日
第八天2022年1月15日
第九天2022年1月16日
三九天從什麼時候開始算
三九天從冬至後的第19天開始算起。計算的方法是從冬天的冬至逢壬日算起（冬至後逢第一個壬日開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天爲一“九”，第一個九天叫“一九”,第二個九天叫“二九”，第三個九天叫“三九”，第四個九天九天叫“四九”，第五個九天九天叫“五九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天爲止。這時就會“九盡桃花開”、“春深日暖”了。
九九歌：
一九至二九，扇子不離手；
二九一十八，脫冠着羅衫；
三九二十七，出門汗滴滴；
四九三十六，卷席露天宿；
五九四十五，炎秋似老虎；
六九五十四，乘涼莫太遲；
七九六十三，牀頭摸被單；
八九七十二，半夜蓋夾襖；
九九八十一，家家打煤基；
九九加一九，已經過中秋。
2022年三九天從什麼時候開始2
三九：2022年1月8日-1月16日
三九天是怎麼計算的
方法一
數九寒天計算的方法是從冬天的冬至逢壬日算起（冬至後逢第一個壬日開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天爲一“九”，第一個九天叫“一九”，第二個九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天爲止。這時“九盡桃花開”、“春深日暖”了。民諺雲：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九”。
“數九”的正確算法是從冬至後第一個壬日算起，故，“九”在每個年份中具體日期是不固定的，須視冬至後第一個壬日在哪一天而定。另有錯誤認爲“數九”是從冬至這天算起的，從冬至這天算起那麼每年“九”的.具體時間是固定的，每個“九”都固定在冬至後第9天、第18天、第27天…。
方法二
也有一些地方數九寒天是從冬至當天算起的。在一些寒冷地區，冬春兩季很長時間段內氣溫均在零下攝氏度，寒天冷暖變化不明顯，“交九”早晚幾天、氣溫高低幾攝氏度沒多大區別。爲了方便數九寒天，一般從冬至日算起，即冬至當日叫“交九”，每九天爲“一九”，依次類推。
2022年三九天從什麼時候開始3
三九天能吃雪糕嗎
可以，但不建議吃。
雪糕就是冰棍，屬於一種比較寒涼的食物，一般夏天的時候進行食用，可以幫助人體清除體內的火氣，具有一定清熱降火的作用，但三九天天氣本身就比較寒涼，這時候要是再吃雪糕，那麼就可能會加重人體寒氣，從而加重人體腸胃負擔，導致人體受寒，所以三九天的時候一般是不建議吃雪糕的，尤其是腸胃不好的人。
三九天吃雪糕的危害
雪糕屬於冷凍食品，食用之後容易刺激胃內粘膜，使胃液分泌減少，發生胃痙攣影響人的食慾和對食物的消化吸收，尤其是在三九天比較寒冷的時候，更加不要吃。
其次三九天天氣寒涼的情況下，人體胃液分泌減少，殺菌能力降低，這時候吃雪糕，那麼會爲細菌在腸道里生長繁殖打開方便之門，可能會會發生腹瀉，腸炎，痢疾，傷寒等腸道傳染病。
對於女性來說，三九天使用雪糕，還可能會加重其腸胃寒氣，寒氣就會通過脾胃順着體內脈絡到達胞宮，如此日積月累胞宮內寒氣過盛就會形成宮寒。
三九天吃什麼補身體
驅寒吃薑
三九天天氣比較很冷，對於老年人來說，衰老之後，新陳代謝減慢，很容易形成氣血不足這時候可以吃一些生薑，生薑味辛性溫，可以幫助促進其血液流速，加速血液循環。
吃肉
三九天正處於冬天，人體消耗體能比較多，這時候建議可以吃一些肉類，因爲肉類食物中蛋白質含量較高，三九天溫度較低，食用高蛋白食物可以爲身體補充能量，提高身體的禦寒能力，長期食用還可以提升身體的免疫力，強健體魄，生活中常見的肉類有羊肉、豬肉、牛肉等。
吃蔬菜
三九天可以多吃一些蔬菜，比如大白菜、小白菜、白蘿蔔、紅蘿蔔、茼蒿等，因爲寒冷的溫度會讓身體能量快速流失，加速維生素的代謝，日常飲食中要及時補充維生素的攝取量，維生素攝入後可以增加身體的耐寒能力、增強身體免疫力。
三九天怎麼養生
三九天時期還處於冬季，而冬季是一個適合養生的季節，這時候養生可以爲來年做好充足的準備，使人體精神煥發。
三九天養生一般建議從飲食、起居、運動、精神四個方面入手；飲食上，少吃鹹味食品，常些苦味食物，晨起服熱粥，晚餐可以少吃些，以養胃氣；起居上宜多曬太陽，促進血液循環、提高身體的禦寒能力；三九天溫度低，可以適當的進行運動，在太陽出來後進行運動會更好；三九天時，天氣寒冷，萬物收斂，要讓心情放鬆、情緒平緩。
