香油十大功效，香油是我們在日常生活上比較常見的食用油，香油的作用不僅僅是提味，對於我們人體的好處也有很多的。讓我們一起來看看關於香油十大功效都有哪些吧。
香油十大功效1
1、延緩衰老
香油濃郁的香氣，對消化功能已減弱的中老年人來說，不僅可增進食慾，更有利於營養成分的吸收，香油本身的消化吸收率也較高，可達98%。同時香油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。中老年人久用香油，還可以預防脫髮和過早出現白髮。
2、保護血管
香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的`維生素E，有利於維持細胞膜的完整和功能正常，也可減少體內脂質的積累。香油中含有40%左右的亞油酸不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，並有助於消除動脈血管壁上的沉積物。
3、潤腸通便
香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便祕有一定的預防作用和療效。習慣性便祕患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。
4、減輕煙酒毒害
有抽菸習慣和嗜酒的人經常喝點香油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。
5、減輕酒精的損害
飲酒之前喝點香油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用。
6、保護嗓子
常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。
7、治療鼻炎
慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油塗於鼻腔患處，可緩解症狀。
8、祛斑滋潤皮膚
香油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。
9、減輕魚刺等對食道的損傷
當誤吞魚刺、棗核、碎骨時，喝口香油能使異物順利滑過食道，減少損傷。
10、輔助治療氣管炎等
患有氣管炎、肺氣腫的人，在晚上臨睡前喝口香油能顯著減輕咳嗽。
香油十大功效2
香油美容的功效與作用
1：防曬
香油就有特別好的防曬作用，它還有豐富的維生素E這種物質具有很強的抗氧化能力，它被塗抹在皮膚表面，以後可對抗紫外線，能防止紫外線對人類皮膚產生傷害，在夏天的皮膚表面塗抹適量香油能起到特別好的防曬作用，而且能防止皮膚變黑。
2：滋潤肌膚
滋潤肌膚是享有美容功效的重要表現，因爲香油中含有豐富的不飽和脂肪酸，這些物質具有很強的保溼性，人們把它塗抹在皮膚表面以後可防止皮膚中水分流失，而且能比皮膚細胞補充豐富營養，可促進皮膚細胞滋生繁殖，能提高皮膚彈性，會讓皮膚變得水嫩細滑而有彈性。
3：抗衰老
提高人類皮膚抗衰老能力放慢皮膚衰老速度是香油美容功效的重要表現，因爲香油中不但含有維生素E還含有豐富的芝麻分，這些物質被皮膚吸收後，可阻止過氧化脂質對皮膚產生傷害，能讓皮膚保持年輕健康狀態。
4：改善膚色
改善膚色是芝麻油美容功效的重要表現，因爲芝麻油很容易被人類皮膚吸收，它不但能滋養細嫩的肌膚，還能促進皮膚下層的血液循環，並能清理皮膚中淤積的毒素，能讓人們的皮膚變得更有光澤，會讓人們皮膚暗淡無光的症狀很快減輕。
