男人脾氣暴躁易怒，情緒對身體的影響是很大的，大哭大笑對身體都不好，有些人習以爲常的小事或許是身體發出的警告，脾氣暴躁的人也許不是因爲性格，下面分享男人脾氣暴躁易怒。
男人脾氣暴躁易怒1
一、心胸狹窄：很多男性心胸比較狹窄，遇事情容易斤斤計較，就會導致脾氣暴躁，遇到某種小事情都會大發雷霆，即使有人踩到腳或者身上衣服弄到了水也會發火。由於對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就會導致脾氣暴躁易怒。
二、虛榮心強：有的男性喜歡在外人面前維護自己的尊嚴和權威，一旦有人觸犯了他的面子，就會大動肝火，導致脾氣暴躁，這也是一種病態的心理，所以應該及時進行檢查，可以選擇心理治療的方法來改善病情。
三、壓力過大：隨着生活壓力和工作壓力明顯增大，很多人就會在高壓的狀態下，可能會引起不同程度的脾氣暴躁和容易發怒。平時應該選擇轉移注意力或者深呼吸等，緩解肝火過旺的現象，也可以有效的控制自己的脾氣。
四、甲亢病人：甲亢的患者會引起脾氣過大和容易發怒的現象，由於甲狀腺功能亢進，影響到個人情緒，從而也會導致患者脾氣暴躁。
脾氣暴躁易怒是比較普遍的一種現象，大多數都是由於個人性格和生活環境等原因，引起的脾氣暴躁和容易發怒。患者一定要引起重視，平時應該有一個好的生活狀態和心態，每次要衝動或者要發脾氣之前，可以選擇涼水沖洗來使自己清醒過來；也可以積極的參加業餘活動，可以降低自己的火爆脾氣，避免影響到自己的事業和家庭。
男人脾氣暴躁易怒2
怎麼緩解脾氣暴躁好呢
1、深呼吸，心理想着要淡定要淡定，人生不過數十載，這類是自我安慰型
2、如果發現自己的脾氣控制不住了，那就在沒發作之前跑到外面去跑步，或者是拖地。跑到沒力氣，拖到沒力氣了，脾氣就會收斂點。這類是行動型
3、暴躁的人，心臟跟血壓一般是不好的。要自我調節自我控制，要貴見生命，以生命爲第一。那你就不會那麼暴躁了。這類是重生命型
4、多參加些業餘活動組織，以聲樂，舞蹈，游泳，登山，滑雪，等活動來降低自己脾氣暴躁的頻率。這類是戶外娛樂型
5、病理性的如更年期等等，就需到醫院就診，對症下藥纔可以解除問題所在。這類是病理型
6、每次要衝動了，就去涼水裏衝一下，或者是洗個冷水臉，讓自己清醒過來。這類是物理治療型
7、多交幾個朋友，心情不好時可以找他們聊天，這類是傾吐型
8、平時在自己心情穩定的時候就可以點點薰香，禪香等。這類是呼吸型
9、平時可以讓自己喝點菊花茶，安神茶等等來輔助降低脾氣暴躁。以平和的心態去面對。這類是強迫型
10、做做按摩，貼一下面膜，從而提高自己的脾氣質量。這類是健身型
11、平時說話要小聲，這是個基礎。脾氣不好的人多大聲。要練習小聲說話。這類是聲控型
12、脾氣不好，首先要自己認識到自己的脾氣不好，從而對症下藥，要堅定自己的.信念，自己一定可以把脾氣穩定下來，要積極面對，要努力向上，要向着陽光的一面。不要向陰暗面看齊。
男人脾氣暴躁易怒3
1、睡眠不足
大約50%的壞脾氣老闆都是睡眠不足造就的，他們會因爲睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫，對下屬無情斥責。普通員工也一樣，因爲睡眠不足，有39%的人會脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯。
如果兩天兩夜不睡覺，大腦就會重啓，並將控制中樞從平時的“冷靜理智”的控制區轉向了“緊急狀態”的控制區，這個控制區讓人的行爲模式切換爲更直覺的“戰鬥逃跑”模式，導致脾氣變得急躁。
2、雄激素少
雄性激素在二三十歲時分泌最爲旺盛，之後逐漸減少。男性在20歲~60歲這四十年內，雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時，男人也有更年期問題，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的更年期症狀。
3、吃肉太多
肉類中的動物蛋白會使大腦中的色氨酸含量減少，而導致人的情緒急躁，有侵略、好鬥的傾向。肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩的重要誘因。肉類會導致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的降溫劑，鈣離子的減少增加了暴躁易怒的傾向。
爲什麼男人會脾氣暴躁 男人脾氣暴躁的原因是什麼 睡眠不足會脾氣暴躁嗎
4、垃圾快餐
研究發現，炸薯條和雞肉漢堡會讓男人變得壞脾氣且暴力。因爲長期吃垃圾食品的人大腦中會缺少Ω-3脂肪酸，從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損，導致增加暴力傾向。
5、不吃早餐
研究發現，不吃早餐讓男人的情緒和視覺空間記憶變差，但對女人則沒有影響，科學家認爲這和不吃早餐造成的大腦能量供應不良有關。
6、壓力太大
壓力是男人壞脾氣的最重要因素。在壓力狀態下，男人會處於一種戰鬥狀態，身體中兒茶酚胺會更多，從而增加人的戰鬥力。過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的怒傷肝。
